10月8日に行われた富士チャレンジ200に参加してきました。 病人上がりとしては先週のグランフォンド糸魚川に続け！！という感じです。でも昨年は200㎞参加でしたが、今年はホノボノ行こうと思い参加した100㎞です。先週の糸魚川もなんとか行けましたので、天気が良さそうな富士スピードウェイも行けるでしょう！？
8日仕事から帰り20時半に布団に入ります。こんな早い時間に寝るなんて・・・ で、起床は1時15分頃起きて・・・ な～んて思っていたら0時30分に起きてしまった。実際寝れたのは4時間。ゆっくり仕度して出発は1時45分。予定より早いけどまぁ良いか。 途中時間調整をしながら高速を突っ走る。今日は誰も拾わないし勝手なことも出来そう（笑） DVDをBGM代わりにし須走ICを下りる。富士スピードウェイの西ゲート前には何時ものように選手の皆さんの車が大量に止まっている。（この時点で4時45分）待っていると、5時前にゲートを開けてくれたようで車が動き出す。100㎞走ったら早々に退散と思っていたのになぜか緊張し始める。
何時もの場所に車を置く（笑）実業団で来て以来なぜかこの場所（笑） バイクを降ろし準備支度を始めるが、早く着いちゃったしねぇ・・・ 5時半頃Moty君よりメールが入る。その後ジンコさんからも！ あれ？？K坂部長とリュウ君は？？とりあえずメール出しておく。
僕等の今回のピットは30番！去年は200㎞だったから18番くらいだったが、今回はかなり1コーナーよりです。とりあえずピットを構えます。全員そろったところで試走に行く。今回初参加でサーキットを走るのが初？というリュウ君に、簡単にレクチャーする。（僕は速くないのにえらそうだ・・・もっとも走りだせば彼はかなり前に行ってしまうだろうけど） で、本人分では「ありゃ・・ スピードメーターに心拍計が動かない・・」と再びおかしくなったメーター（泣）使い始めて3年なんですが、そんなに壊れるか？？ 「心拍計はしょうがないか・・・スピードはちょっといじって」となんとか復活させ、試走は２周で止め。
スタートの準備が８時半ころから始まるが、うちは何時もの通り（笑） 「今年もやっちまったね～」と話していたのだが出発順は半分くらいの位置のようです。まぁスタート後１周は先導車が走るし、ペースは遅いだろうから・・・ とか考えていたらスタート！100㎞はノンストップで走り切る！！今回はそれが目標です。
1周目は思った通りペースは遅いが2周目くらいから分裂し徐々に走りやすくなる。（っと思っていたが、自分のBestラップは2周目で7分前半）100㎞の周回数は22周で、昨年の200㎞に比べれば・・・ 何周くらい回ったか後ろを走っていたリュウ君が僕をパスする。（そうそう慣れてきたらガンガン行かなきゃね！！） 15周くらい回って昨年苦手だった登りがなんとか行ける！でも残り4周のへんからパワーが出なくなっていた。あと数キロだから走ろうか！？とも思ったのですが、タイムを見るとかなり悪くなっていている。ノンストップで！！と思ていたがここはピットに入りパワージェルを補給する。この後あと2周と思ってスタート（実はあと1周だったみたい）そしてゴールなのだが、もう1周走っておこうと思いプラス1周。 ピットに戻るとK坂君とリュウ君が戻っていた。
暫くピットで待つとジンコさんが！あれ？まだチップついてるぞ！！ で、聞き返したところもう1周あるそうです。（彼女は100㎞を楽しんでますね～） その後Moty君が戻ってくる。彼もエンジョイ派か！？途中でおしるこ食べていたようです（笑） 僕は終わってからじゃないと・・・
ジンコさんはまだ1周残ってます！！でも一緒におしるこを食べに。美味いね～ おしるこ！！！ で、ここでK-sugaさんとお会いする。 コース上では2回見かけている（という事は僕は2ラップされている？？）奥さんもご一緒で100㎞走ったそうです。でもタイムが30分も違うなんて・・・ あの快速列車に乗れないと無理か・・・ ジンコさんはラスト1周走りに。僕らは雑談で（笑） 天気が良ければこのくらいで終わっちゃうのね！！ でもポジションあってなかったのかな～足攣ったし。200㎞は結構辛いしね～ どうしようか1年間考えます（笑）
ジンコさんゴール後、各々帰宅という事で解散。僕は大月ジャンクションで混むとの話を聞いてましたが、とりあえず須走ICから高速移動です。混んでいるかと思いましたが、時間も良かったのか全然渋滞なし。17時には自宅に着けました。今年のイベント＆レースはGFIと富士チャレのみでしたが良い感じで身体が戻ってきてます。 あとは地元ツーリングかな（笑） 今回参加された瞬間移動メンバーの皆さん！お疲れ様でした！！またイベントに参加しましょう。
| 2011年10月09日 23:20
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前日より天気の心配をしていた今年のGFI（グランフォンド糸魚川） でも朝起きると雨は降りそうもない！！（やったね～）5時半に妙高SAに集合なので4時45分に家を出てセブンで朝食を買う。
妙高SAへ到着するが、皆の車は？？ よ～く見るとすでに数人が来てました。5時半って前日にU-rexさんと勝手に決めたのですが、ちゃんと皆さん集合してくれました。この後能生ICまで高速でひとっ飛びです。
さて今年も到着し、早々に受付を済ませます。この後僕はバイクを組み立て朝飯を・・・ な～んて思っていたらすでに皆さんは「先に行くよ～」との事。う～ん朝から忙しい。恐れていた雨も持ちそうな感じです。
開会式のあいさつも終わりいよいよスタートです。でも僕はチンタラやっていたので最後のほう。（まいったな・・またやっちゃたよ 笑） それに結構寒い・・・ウインドブレーカーを着る。雨の話だが現在能登半島で結構降ってるらしい。数時間でここまで来るか！？ やはり雨にあいそうな予感。
とりあえず今年は同じチーム内でも並んだ順にスタートする。 スタート直後のサイクリングロードはアップに最高です。どうも今日はAチームのトレインに入ってしまった・・・ でも身体が軽くて良い感じ。でも県道245号線まで一緒に走れたが、やはり速くて僕は切れる。さぁ、ここからマイペースでGOだね。（病み上がりの初イベントだしね）
母袋峠は4㎞の上りだ！！でもサイクリングロードで足を使いすぎたか？？それともポジションいじったせい？？登り切ってからの下りで足が・・・あれ？？？ 足が攣りそうです。エイド１まで足を止めずに回し、なんとかなったけど。エイド１ではほんのちょい休みで次を目指す。チームメイトの皆は待っていてくれたのだが、ホントに足がやばかったので先行。（皆、ゴメン）
この次はこえど越。距離は7㎞とちょっと長い。数人チームメイトが追いついてくるが、坂は自分のペースが一番。先に行ってもらう。 こえど越ピーク手前で悪魔おじさんと遭遇。毎年ここで下車して写真を撮るのだが今回は余裕がない。ハイタッチのみで悪魔おじさんと別れる。こえど越のピークでは再び抜いて行った仲間が待っていてくれた。でも足を止めたくない・・・ 先に行く事を告げエイド2で待つことにする。でもちょっと足を攣りそうな感じだが、結構きちんと登れている。良い感じだね。
エイド2できっちり休む。ここからはJJさんとI橋君の3名で先行する。Aチームの他の皆は僕等の後から追ってくる。たぶんカレー屋さんで追いつくだろう。
カレー屋さんが過ぎる前だったか後だったか、たぶん後かな！？15台くらいのトレインに乗った。これが速い！！！たぶん50㎞位出ている。僕はこのトレインに抜かれる時ちゃっかり乗せてもらった。上手い人たちに着くとこんなにペースが上がるのか！！ちょっとした登りなんかもガンガン登ってゆく。でも結構な坂道になりかけたところでこのトレインは分裂した。速い人はガンガン行ってしまったけど・・・
雨は結構降っている。最初はパラパラだったけど、今はものすごい降りである。JJさんとI橋君と3人でエイド3を目指す。途中U-rexさんとランチュに抜かれる。雨が降っている中でかなりの速度だ。もちろん僕には追える足はない。
エイド3で先に行ったチームメイトと話した結果、この後の上りからの下りがかなりやばそう。ブレーキも効かなくなってきてるし。残念だが僕らは今年例の15%の坂にはいかない事にした。 この後エイド4までは登りも下りもないのであっという間に到着。なんか物足りないが、身体は寒いし・・・ もう限界だ・・・
エイド4にはすでにフルで走り切ってきた人もいるようだ。僕らはもちろんショートカット組（笑） 暖かいコーヒーが飲みたい。あとコロッケね！！ちょと休むと身体が冷えるし、あと20㎞ちょいあるはずだが・・・ 国道8号へ出てJJさんが前を牽く。28㎞位の良いペースだ。でもず～っと牽いてもらってよいのか！？途中僕が前にでて28㎞～30㎞位のペースにする。雨は小降りになったりするがまた元に戻ったりで相変わらずです。結局最後のサイクリングロードを他のチームに牽いてもらったりして3人は無事ゴールした次第。 でも他にメンバーが居ない。U-rexさん達にしてはちょっと時間かかっている。 自分の車に帰ってかたずけているとUスケ君が帰ってきた。どうも落車にあったようだ・・・ 彼の話だと大丈夫！！との事だが心配である。（今だに内容は聞いていないし・・） 僕は身体の調子もあまり良くなかったので、先に帰らせてもらった。
しかし今回のGFIはフルコースも走れなかったし、本降りの雨のおかげで寒しい・・・ でも終わってみると楽しかった？？？かな。走っている皆さんも頑張ったし、エイドのスタッフや交通整理をしてくれたスタッフ。オートバイのレスキュー隊の方達には感謝です。ありがとうございました。でも天気が良いGFIを走りたいな・・・ （良いデビュー戦だと思わなくちゃね～）
| 2011年10月04日 20:10
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本日は通院の為お休み。でもドクターの配慮から結構早い時間に終わり、自宅へ帰ってからかる～く足回しに行く事が出来ました。 当初は戸倉往復の２時間切りのコースを走ってこようと思ったのですが、千曲サイクリングロードに出たとたんいつもの道を逆走（笑） 「ちょっくら山登ってくるか？」と思った次第。
今日の僕に与えられた時間は２時間なんで、１時間行って帰ってくる感じです。村山橋を越え中野ＩＣまで行き、立ヶ花のトンネルを抜けたところでまだ３０分程。ここから北信五岳道路に入り先週のツアーのルートに！
シートポストの高さをもう５㎜あげてみたのでどんな感じか？ 「う～ん！！なかなか良いぞこりゃ～」という感じです。登りでも先週より踏める！！今まで気になっていたディープリムの重さも感じなくなってます。この後野尻湖まで抜けると時間ない。時間通りに帰宅できないので牟礼駅を通過し北国街道へ。ここは久しぶりなんですが随分道路が変わっていた。
この後は北国街道の旧道を走り、長野市内を走ってゴールしました。 サドルの位置ですが、自分なりに調整してＯＫ！！って感じでいたんです。でもチームの方々にアドバイスを受け上げてみたところ、ほんと調整後調子が良い感じです。この調子でＧＦＩに乗りこめたらと思います。
| 2011年09月29日 19:41
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シルバーウイーク最終日。予定とおり3日間自転車に乗っている。問題は明日からの仕事で、筋肉痛に悩まされる事になるだろう（年寄には困ったもんだ 笑） でも3日目ともなると筋肉痛は何時のやらわからん程度になっているし・・・ 一昨日セッティングしなおしたシートポストの調子も良いし。で、今日はポタリング？？ グルメライドと言ってましたがはたしてどうなるのか。
今日もおぎのやに7時半集合です。今朝は皆さん集まる時間が早い。僕は何時もと同じ時間に来てるのにねぇ！？ 本日のメンバーは24日朝練のメンバーにK-sugaさんを含む9名です。U-rexさんよりルートの確認があり豊野までサイクリングロードで、その後北信五岳道路へ入り黒姫にある小林農園を目指すというルートの様です。 夏場に行ったルートと同じなので間違う人は居ないだろう。
豊野までのサイクリングロードは何時ものペースより抑えて移動。落合橋から村山橋を過ぎるまで車が多く注意が必要！あと長野市側のロードは車が多く通るので痛みも激しい。昔一人で走っていたときは北側をよく走っていたのですがね・・・ 村山橋を過ぎると車は通るけど大分道路が改修されていて走りやすいよね！
この後R18を少し走り北信五岳道路へ！ここは結構気に入ってます。でも登坂力のない僕は・・・ う～んやっぱりアタック合戦が始まったようです（笑）MAXとジンコさんを残し他のメンバーはこれに乗っていく。（ランチュがちょっと乗り遅れたか？） 僕は登坂は苦手なんであっという間に皆に置いて行かれる・・ それにしてもMTBで来ているZaki君とかOシマさんとかは速いね～ あとアタックのかけるタイミングとかK-sugaさんはバツグンですね～ ねぇU-rexさん！確かグルメライドって言ってたけど・・・ う～んハイスピードじゃないとは言われてなかったか（泣）
北信五岳道路を走破後再びR18へ。夏場はここのセブンに入ったけどドリンクも余ってるしパス！ この後戸隠方面のルートに向かい小林農園へ。でももろこしは終わってしまったようで、お向かいのお店でもろこしを食す。そうだよね～もう10月になるしね！今回はしょうがないか！？
この後K-sugaさんは飯山方面へ。僕等は霊仙寺湖方面へ。（K-sugaさん今度は飯山方面へお付き合いさせてもらいます） 霊仙寺湖でOシマさんが先行して下りたようです。（彼は午後から仕事との事！）ご一緒できなくてすみません。後は北国街道で多少のルートミスがあったのですが無事合流。僕はえのき隧道で皆とはなれ自宅へ向かう。
帰宅後シャワーを浴びお昼ご飯を買い出しに行く。（今日は家内が居ない）無性に腹が減っていたのでマックへ買い物に行きバーガーを買い占めてきてしまった（笑） 今日のライドでの消費量は2486Kcalである。そこまでいかないだろうが、結構食べてしまった。
来週日曜はグランフォンド糸魚川です。僕の今年初のイベント参加になります。その後は富士チャレ。いよいよイベント参加ですが、まあのびのびやろうと思ってます。
| 2011年09月25日 20:54
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シルバーウイーク後半の初日の23日です！この3連休は意地でも乗るぞ！！と考えていた為初日が肝心です。 天気も良いしね！おぎのやへ行くとちゅうでOシマさんとすれちがう。彼は仕事で忙しいのか・・・ でも久しぶりに走っている姿を拝見したね～
何時ものおぎのやに着くとK-sugaさんが出掛けようとしている・・ でも僕を見て待ってくれたようだ。集合時間になるとU-rexさんとUスケ君が集まり今日は速いチームでの移動になる。
スタートしてアップか！？と思えば一気に38㎞近くまで巡航速度が上がる。「こりゃ今日は早々に切れるな・・・」と思いながらもなんとかついて行く。ローテーションも入るが僕はトレインで牽いてもらうだけ・・（ごめんなさい） 篠ノ井橋くらいでやられかけるが、K-sugaさんの「まだまだあきらめちゃダメですよ！！」の一言あり。（そうだよな～Aチーム練に入って走ってるんだから頑張らなくちゃ） 先頭を牽く2人も途中抑えたりしてくれなんとか冠着橋のダッシュまで。（でもダッシュは他の3人のみ 笑）
帰路はちょっと抑え気味に！でおぎのやまで！！明日も練習します。でもK-sugaさんは友人達と走るそうでこれない様子。僕はこの後自宅に帰り庭の芝刈りです。芝刈りは電動の芝刈り機があったのですが、壊れちゃったので手動のハサミで・・・ やはり身体にきました。手がしびれぱなしだね・・・
さて、連休2日目です。今日もおぎのやまで行くと、僕の前を走っていたジンコさんと同時に到着。集合場所にはすでに何人か集まっている。（初日より皆さん出やすいのかな？？） MAXとジンコさんは先行組でスタートする。（途中久しぶりのZaki君と合流）
残りのU-rexさんランチュ、OシマさんUスケ君と僕は先行組を追いスタート。 スタート後かる～くなんて思っていると、すでに追いつけない距離になる。ここはランチュさんに牽いてもらいなんとか追いつく。
5人パックのトレインは40㎞オーバーで出走する。僕が前に出ると35㎞前後にスピードが落ちるのであまり前を牽けない・・・ 久しぶりと言っていたOシマさんも40㎞オーバーで牽いている。（力付けましたね！！） それにしてもトレインの中から見ていると、展開はロングな牽きがやはり多いですが、トレインの形はすごく良くなっている。皆練習してるんだろうね！さすがにAチームに混ざると違うか（笑） 粟佐橋手前で先行チームに追いつく。それにしても速い・・・
この後トロっとしたペースで移動するが31分でターンポイントへ！！結構速いかもね。復路もゆっくり目のペースだと思うが、Oシマさんが途中で篠ノ井方面へ！！（ありゃ？？途中離脱って言ってたっけ？？）この後M’sのK林ご夫婦とすれちがう。彼らも頑張ってますね～
おぎのや到着後なんとOシマさんが再び！？ 用事があり自宅に一回帰ってきたそうです。今日は久しぶりの8人。やはり人数が多いと楽しいですね。明日は練習じゃなくてU-rexさん主催のグルメライドだそうです。
| 2011年09月25日 19:51
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今日はシルバーウイークの前半？？のお休み最終日です！！ とか言ってますが、僕はお盆休みの振り替え休日で、15日からお休み2日プラスで5連休でした！！ 実は15日深夜より17日深夜まで北海道へ家内と旅行へ。かなり強行なプランだったのですが、頑張ったのは初日のみ・・・ 2日目はちょっと手を抜いて・・・ 3日目は雨で全然動けず・・・ でもレンタカーをフルに走らせることができたか！？ ありがとうヴィッツ！！（ネタはUPの気があったら・・・・）
さて今日はちょっとしたお土産を持ち、何時ものおぎのやへ！ 出発時間ちょっと前に到着していたのですが誰もきません・・・（あれ！？） どこかへ皆でツーリング？？？ 聞いてないけどな～ とか思っているとU-rexさんがやってきた。彼と話していると昨日はリュウ君と2人だけだったらしい・・・ 今日もじゃあきっちりもんでもらいましょうか（笑） 雑談をして他のメンバーが来るの待っているとU-子rexさんが登場する。（かなり汗をかいていたようなのでちょっとお休み） 「やべ～な～ぁ。恐竜2人に今日は遊ばれそうだ！笑」
「今日はスカ～ンと行って、自分のペースでお願いします！なんとかついて行きますので」とお願いしスタート。 先頭はU-rexさん、次はU‐子rexさんで、僕の順番。 前半は追い風混じりであったため2人のペースは38㎞から40㎞のペース。（このぐらいなら僕もなんとか・・） しかし40㎞を越えてくると・・・ う～んやっぱりキツイ。 お2人さん！マジで速いよ～
僕は途中U-子rexさんをパスし、（といっても牽いてもらってたからね）40㎞以上で走るU-rexさんを追う。でもなかなか追いつけない。U-rexさんの微妙なコントロールは上手い！！ 戸倉まで再びパックを組み直してゴール。今日は追い風のおかげか？僕も満足な感じ。
さて、復路はやはり向かい風（笑） 年寄の僕はまたもや2人に任せ最後尾を走る。さすがに向かい風だと少しずつ差が開く。（こんなんじゃやばい） 途中何度か追いつくがゴールのおぎのや手前でちょっぴり離されてしまった・・・ （やはりまだまだだね～ぇ）
この後何時もの雑談があり帰宅。U-子rexさんは坂中峠に行くって言ってますが、誘われたけど今日はパスです（ごめんなさい）11時帰宅の話を家内にしてあったので・・・ シルバーウイーク後半は3日間きっちり走っておこうかと思ってます。とか宣言しておきますが走れるのか不明かな！？
| 2011年09月19日 19:28
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随分前の話になりますが、サイクルショップの社長との話から「Giro di UMIやらないの！？」という話になり、「じゃあやりましょうか」と話が決まったのか？？？ 後日ちょっと不安であったので社長に聞くと「俺もうお客さんに話しているよ！」との話です。 僕の家からの往復距離は160㎞。昨年一昨年と230㎞のルートを走っていましたが、体調を崩した今年は全然ロングツーを行っていません・・・ でもなんとかなるか！（笑）
なんと野尻湖集合は１８名です！！
当日朝5時前に起床。朝のルーティンを行い朝食であるパンを食す。今日の集合場所は長野東郵便局である。6時ちょっとすぎに自宅をスタートする。そういえばサイクランドスタートである社長達も6時出発との事。僕らはちょいと山岳を走り野尻湖入りの予定。
長野東郵便局へ到着。Uスケ君がすでに到着していた。（彼は今回も集合地点まで距離があるね・・） 到着時間になるとどんどんメンバーが集まってくる。今日のメンバーはU-rexさん、ランチュ、リュウ君、Uスケ君、MAX、ジンコさん、僕の友人であるヨッシーさん、それと僕。８名で北国街道を登り、飯綱町のそばどころよこ亭さん横を通り、黒姫方面へと移動。U-rexさんのプラスαの味付けに皆さん満足？か（笑） 野尻湖に着くともうすでに到着していた今回のお仲間と！野尻湖集合であるが、うちらの8人編成はランチュ、Uスケ君、MAX、ジンコさんの４名はここで帰宅となる。あと久しぶりにいっしょに走りミサ君とU子-rexは新井道の駅からのUターンとの話です。 集合は18名だったけど、海行きは14名。途中で2名抜けるから12名か・・・
スタートしペースを落としR18を走る。中郷IC入口くらいまで僕が先頭を牽かせてもらいましたが、40㎞～28㎞くらいの速度変化についてこれない人もいるようです。（やばいな～ぁ きちんと走らなくちゃ・・） 全員が到着後新井道の駅までという取り決めをし、速い人たちと普通の人？それにマイペースでゆっくりの人と3つのブロックに分けて再スタート。 新井道の駅到着後ミサ君とU子-rexがここでUターンする。
この後県道63号を走り途中のセブンで休息。イタ車オーナーの僕はillyの缶コーヒーで一服（といっても自転車はドイツ車だけど・・・） 残りのルートを頑張って走りようやく海岸線へ！！何時もの船見公園に到着する。それにしても今日は暑い・・・
30分程休んで今度はバイパスで時間を稼ぐ。僕は最初のグループを牽かせてもらい途中まで進むがちょっとキツイ・・・ 2番目を走っていたリュウ君に変わってもらい列車の最後尾につく。バイパスの寺町という信号あたりから前走者から離れはじめる。暑さにやられているようだ。新井道の駅に到着後後続の集団を待つ。缶コーラを飲むがなんだかぬるい（笑）
後続が到着をお昼にするが、メンバーの一人がどうも辛そうである。「おにぎりを食べたから・・・」と話していましたがゆっくりしたかったのだろうか・・・ だいぶ疲れているようだ。この暑さじゃしょうがないか・・・ という僕もこの先の登りはペースが上がらない。先頭集団について行くも途中から離れてしまった・・・ 随分進んでから後方を見ると誰も居ない。完全に単独状態（泣）
関山のセブンに到着。先行するチームメイトもすでに休憩中。僕の後続もちょっと待つとやってきた。しかし最後尾チームは暑さにやられ休みながら上がってきたようだ。（この暑さは9月中頃の暑さじゃないよ！まったく・・） ここで全員集合後4名を残し8名は野尻湖へ目指す。僕は途中からヨッシーさんに牽いてもらい野尻湖までなんとか・・・ 8名のグループは野尻湖で解散。この後ヨッシーさんと赤沼経由で自宅まで。 単独になりサイクリング道路を走ったが全然ペースが上がらない自分がいた。自分もフラフラなのだが、後発した4名が心配である。計画がきちんとされていなかったのだろう・・・ 翌日ショップへ電話してみたところ18時30分頃には長野へ戻れたとの事。しんがりを務めてくれたＫ林さんとＩ橋君ありがとう！！
久しぶりのロングのツーリング。結構いろいろありましたが楽しんで頂けましたか？それとも意見がバンバンでますか？？僕にとっても160㎞オーバーの距離は良い鍛錬の場となっていました。で、いろいろな話を聞くと結構凹みます・・・ もうちょっと考えなくてはいけませんね。
| 2011年09月12日 21:49
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昨日も走ろうと思えば走れたのですが・・・ 結局出発せずNGです。 さて、今朝は！？ 早朝の天気予報では雨の予定。でも６０％だから行けるだろう・・・ ローラーに乗ろうか検討していたが降りそうもないので集合地点へGO！です。
おぎのやまでの道中は向かい風気味。到着し少し待っているとU-rexさんとジンコさんとランチュが登場。今日はでっかい台風のおかげで誰も来ないのか？と思っていたが・・
実はU-rexさんは２ラップ目とのことで、コースの状況はものすごい向かい風とのこと。彼の提案で軽く足慣らしに。速度は２４～２８ｋｍくらいかな。途中ジンコさんが「蜂に刺されたかも！」と言いU-rexさんとランチュを止める。先週もU-rexさんも蜂に刺されたが２週も続くなんて・・・ 患部を絞って毒と針を出す。そして水で！！ってスポドリしかないじゃん！ ジンコさんは刺されても足は動くとの事なので、暫く様子を見る。
復路は快適な追い風！軽くクランクを回しているだけで３０㎞は越えちゃいます。途中U-rexさんに牽いてもらいアタックをかけるが僕は５２ｋｍ程度・・・ 後ろにつくランチュが僕を越えて５６ｋｍくらいは行ったのかも。 その後おぎのやで何時もより多めのトークを！（笑） トーク中にK坂部長がコースを走ってゆく。来週のジロウミはご一緒しましょう。
自宅に到着後家内と一緒に回転ずしに行きましたが、結構な混み具合でしたね。帰ってきてメンテを久しぶりに！と思いましたが居間で寝てしまい夕方ようやく愛機をいじれました。結構ゆるゆるでびっくりでしたよ。（最近メンテしてなかったからね）
| 2011年09月04日 17:35
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今年も行ってきました渋峠！前日までソロで！！とも思っていたのですが、土曜の朝練で希望者を募ったところ皆さん快く参加してくれました。でも僕の調子がね・・・
今日は６時に須坂長野東IC前のミスド前に集合。一番集合地点に近かった僕。しかし出かける直前にシューズのクリートが緩んでいてあわてて増し締めです。（これ完全に緩んじゃうと危ないからね・・）
集合は僕が一番最後。信号待ちしていたらUスケ君に抜かれた（笑） 彼はここまで２０㎞程足慣らし（足慣らしにならんかい 笑） 今日の参加者はU-rexさんにランチュさん、ジンコさんにリュウ君にUスケ君の６名。木端のメンバーも来る予定でしたが残念、来ないようです。よって６時５分スタート。
最初僕が高山のセブンまで皆を牽きます。僕のペースでは皆さん余裕では！？セブンで軽く腹に入れ再度出発。ここからは山田温泉の足湯まで各自のペースで！でも先頭は軽くバトルを行っていたようです。 昨日は僕も随分調子悪かった？？ようですが、ここの登りはまずまず。先は長いのでペースを抑えて登ります。
山田温泉の足湯にはすでに３人が入ってます（笑） ランチュがジンコさんを迎えに行ったようですが、どうも工事による迂回路に間違って入ってしまったようです。彼女が到着後、暫く休んで山田牧場までのセカンドステージに出発。
山田牧場までの登坂では、うちのAチームはまたもやバトルの様です。 七味温泉から山田牧場への道は結構キツイ。「あれ！？こんなにきつかったけ？？」ペースが上がらない自分。でもなんとか到着。ジンコさんとU-rexさん到着で暫く休憩。
サードステージの笠岳。前を行く３人と僕の後ろを走る２人。途中までは良かったのですが、だんだん身体が動かなくなる。う～ん気のせいであってほしい。なんとか峠の茶屋に到着するも僕はもうやめたいと感じている。でも誘ったの僕だしね～ ここでそんなことは言えません。皆まだまだパワーをためています。（リュウ君は常に携帯に結果を書き込んでいる？？？）
この後のフォースステージは笠岳を下り、渋峠までの最終ステージです。 下りはそこそこのペースで！その後Ｒ２９２をひたすら登る。僕はどうも調子がのらない為ケツから２人目を走るが、途中しんがりにいたＵスケ君に先に行ってもらう。 前方に見えるジンコさんを追うがなんとか抜けそう。 でも・・・ 「ありゃ！！？？どんどん離されてくじゃん・・・」 そうです、このところこんな事はなかったのですが、どうもハンガーノック気味です。途中食えるもんは食っていたのですがね・・・
横手山ヒュッテ手前の横断歩道。ず～っと歩行者を止めて待っていてくれた人が、僕の前方で歩行者を渡らせた。 いや～足をついてしまいました・・・ 一回こうなってしまうともうどうしようもありません。自転車を押して登るなんて・・・ まあ一個分のスノーシェードのみですが・・・ その後乗り始めたところ、ＬＥＧＯＮのジャージを着たローディーに声かけられました。ちょっと元気なふりをして一緒にゴール。
この後渋峠ヒュッテにて仲間とともに休憩です。ももにパンにプルーンに、頂きものやら自分で購入したものまでとにかく食べる。なんとか回復した気になりましたがやはりダメ（泣） 他の皆さんは楽しく走れたようですが僕は辛かった・・・ この後万座から須坂に降りるが、途中の上り下りで結構キツイ。きっと一人だったら笠岳で帰っちゃっただろうな。
その後の長い下りはなんとか走り切り、出発地点に到着しました。他の方は去年の草津回りより楽だったと思いますが、こんなに自分が弱っていたとはねぇ（笑） 参加された皆さんお疲れ様でした。 今度は１１日に海に行きます！！ こんな走れなくなった僕にお付き合いくださいね！ 「もっと体力つけろよ！！！」と皆に言われそう・・・
| 2011年08月29日 21:07
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前回乗ったのが７日・・・ はたして今回は・・・
ついて行けたのは平和橋近くまで。やはり三週間な～んもやらなくてはうちのAチームにはついて行けません（泣） やはり４０㎞を越えたトレーニングともなると僕にはキツイ・・・
復路は６人でのローテーションで３５㎞～３８㎞で回す。このくらいだとなんとか・・・ 僕は最近練習が少ないので、いよいよBチームかな（泣） Aチームはかなり進歩してます。登りも早いしね～
明日は渋峠行きです。ソロと思ったのですが皆さんに声かけちゃいました！（笑）ずるずると引き回されてきます！！
さて、午後はAlfa147のパドルシフトのスイッチ交換にディーラーへ！！
交換だけなので３０分程で修理完了です。でもパドルシフトの色が変わったのかな？？（黒からシルバーへ！？）
交換中にディーラーの展示車を見ているとGucci 500が！！ 装備などみると結構お得かも！ でもショールームは登録されていて他に持っていくことはできないようです。
「売れたら！？」と聞いたら、次のGucci 500が再びやって来るようです！なんでも昨日展示したばかり。 FIATもチャレンジしてますね！
| 2011年08月27日 16:18
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