自転車、オートバイ、スノーボード好きな私の勝手気ままなブログです。
土曜は前日忘年会であった為、うちの愛猫に混合ワクチンを打ちに行ったり、自分にインフレンザの予防接種に行ったりとバタバタでした。 日曜は「今日は上田まで！！」と思っていたのですが、朝方またもや二度寝（笑）やはり寒いと身体は動かんものです。
とりあえず今日はやはり戸倉まで！！途中ちょっといろいろいれて・・・ まぁこんなもんですかオフシーズンだしね。 そういえば往路の途中おぎのやで練習終わりのうちのメンバーを発見しました。まだ7時半からやっているのか？？？僕はもう無理かな～（笑）
戸倉の折り返しも休みを入れずに走ったおかげか28.3㎞と平均では良い感じです。来週は土曜が忘年会なので日曜はナシかな。
先週の７時半発のツーリングは楽しかったのですが、寒いし・・・ それでも結局８時に自宅を出発と思っていたのですが、朝食後居間で再び寝てしまいました。ダメですね～
とりあえず９時に外を見ると太陽の光が！！「おっ！こりゃいい感じじゃん。」という事で即着替える。 今回昨年購入したが着れなかったパールの新品ジャージに変身！！（笑） ちょっと暑いかも・・・
自宅出発後は追い風（かなり強烈）のおかげで軽くコグだけでいいペースである。（でも帰りがコワい） 一人練なので途中でピッチを上げてみたりするがやっぱりさぼってしまう。 赤坂橋手前で工事中。ちょっと通れません・・・ 迂回路を選択。この後冠着橋でも工事中。もう１２月だからしょうがないですね。
戸倉から即Uターンで自宅へ向かうがやはり向かい風。２５～２７㎞で進むが、赤坂橋手前から２０㎞くらいまで落ちてます。おぎのやで休んでその後自宅まで。結構きつかった（帰りがね・・・）
先週U-rexさんからのメールで、小川村に行っておやきと蕎麦を食べよう！！という話が入ってきた。この時期結構寒いのでやめておこうかな！？とも感じたのですが、まぁゆっくり走ってくれるであろうし（あくまで推測 笑）“行きます！！”と返事をしてしまった。 集合はおぎのや7時半（笑） 11月も終わりに近いのに・・・ こりゃ夏の朝練と同じだよね（大笑）
日曜日当日何時もの（といっても最近は9時半出発の僕）サイクリングロードを走りおぎのやへ。今日の天気は朝は寒いが、昼は結構気温が上がるようです。よって何を着ていこうか悩んだ選択。暑くなったら何とかなるよね。
おぎのやにはすでにK坂部長とRyu君が到着していた。「あれ？U-rexさんとランチュさんは？？」と尋ねると、返事が「まだ来てないですね～」との事。暫く待つとU-rexさん到着！その後ランチュさんも！！今日は僕を入れて5名です。
南長野運動公園横を通り、茶臼山を軽く登る。（このメンツなら動物園で待っていてくれるだろう・・・） しかし茶臼山の登りもかなりペースを落としている。こりゃマジでポタリングだね！（といってもジジイである僕にはちょっときつい部分もあったが 泣） 有旅を越えR19にでて、中条道の駅を目指す。途中自転車のチームであるCCCさんも合流し、10台くらいのちょっと大きなツーリングになった。CCCの皆さんはこのまま安曇野まで行くとの事。えらく走るね～
道の駅で休憩後小川おやき村を目指す。ここから行けばもうすぐだろう。 おやき村へのアクセスはちょっとしたヒルクライムの大会（大げさか！？）に出てくるような坂道。でも競技じゃないしゆっくり登る。流石にU-rexさんとRyu君は先に行ってしまったようだが・・・
おやき村は僕等だけの様子。到着した時間が10時前だからね（笑） 早速蕎麦を注文しこたつに入る。こりゃもうこたつから出れません！！お蕎麦を食べながらいろいろな話が。これが楽しかったりします。
お蕎麦を食べたら次はおやき！！僕はおやきファンなのだが、小川のおやきはここで食べるのは初めて。 今日のメニューは“野沢菜”と“うの花”のよう。僕はやはり両方たのむ。だけど皆は“うの花”だけ？？？ でも僕がたのんだ2個とも“うの花”？？？？あれ？？？？他の人と間違えたのかな？？と思ったが皆自分でたのんだものだそうです。う～んオッチャン間違えたな・・・・
この後ご機嫌な下りを走り、オリンピック道路から帰宅。 途中ふと後ろを見るとランチュさんが居ない。前方の3人はどこかで待っているだろうと思い停車し待てみるがやはり来ない。 とりあえず前方の3人に会い、状況を説明しランチュさんを探す。しかしだいぶ戻っても彼は居ない。1回帰って・・・みたいな気持ちになるが、この登りを登りきったら・・・ と思い登りきると・・・ 居ました！ランチュさんが！！ どうも後輪のパンクだったようです。チューブレスのパンク修理は面倒だからね～
残りの3人に電話すると・・・ 出ない！！ どうも走っていたようで電話に出れなかったとの事でパンク班（笑）と合流。
パンク修理を終えたランチュさんが牽いてくれる。向かい風であったが、僕は3番目。結構楽してました。 途中Ryu君が帰宅し、その後五輪大橋で解散。今回はバリバリのツーリングではなく、ほんとポタリング。帰宅した時間もいい感じでしたし、小川おやき村に着いた時間も、僕らが帰る頃のあの混みようでは丁度良かった気もします。（ナイスですよU-rexさん！！） もうすぐ12月になります。ちょっと天気がいい時は・・・ う～んもうちょっと走りたいですよね（笑）
ようやく終わった試験（笑） ほんとプレッシャーでした。でもまだ結果見てません・・・ 今日は試験＋休日出勤分の代休です！朝一から自転車に乗って・・・ と思っていたのですが頭痛が！よってちょっと楽になるまで寝てました。でも10時頃には良くなってきたのでスタート。
自宅から北へサイクリングロードを走ります。この辺は北信五岳道路へ向かう道順ですが、山登りばかりじゃ今日の僕には辛い・・・ 平地メインで飯山までケイデンスに気を付けて、体調がこんな感じなのでかる～く行きます。
それでも途中にある長峰ニュータウンの登りを走り、飯山駅から斑尾高原へ続くチョイ登りを入れて、最後は伍位野から斑尾高原カントリー倶楽部方面へちょろっと登り、後は自宅までサイクリングロードで！！登りは少ないけどやっておかなくちゃ（なぜ？？？？）
自宅に帰ってから出かけようかと思ってましたが、結局出ずじまいです。「歳くったな・・」と思えるな～（笑） 今週末はまたもや雨マークが！！いよいよ冬到来ですかな。
どうも日曜は今週も雨マークが！来週日曜は会社関係の試験があり乗れないので、今週は土日と乗っておきたかったのだが・・・ とりあえず朝練スタート地点のおぎのやを目指す。
おぎのや到着後回りを見回すが誰も居ない！！今日は僕一人？？ と思っているとK-sugaさんが！！いや～こりゃ大変だ～（きっちりもんでもらいますか 笑） とりあえずペースが上がらないので・・・と話してみると、「僕も心拍上がらないから・・」と気のきいたセリフが帰ってくる。K-sugaさんが僕の様子をみてペースを作ってくれる。（いつもの40～38㎞ではなく35～36㎞くらいね）途中から向かい風になり牽いてもらいましたが、僕もここは！！ あ～やっぱダメだ～ちょっと前を牽くだけですぐにペース落ちです・・・
冠着橋を過ぎたあたりで対抗車線を走ってくるローディーが2人！？ なんとU-rexさんとS木さんのお二人でした。U-rexさんは僕が来たちょい前にスタートしていたようです。彼ら2人はK-sugaさんと僕に付き合ってくれました。で、何時ものゴール地点。
僕は本日はLSDを入れていたので、ここで3人と別れ上田方面へ。U-rexさんは結構過激なルートを話していたが（笑）LSDだからね～ とりあえず上田をめざし、その後大屋駅あたりから地蔵峠へと思っていたが道を間違えた（泣） 結局上田市内から地蔵峠へとっつく形になったが、それじゃ～ねぇ。 結局このままR144を菅平口まで登り、そのまま菅平高原へ！
R144で出会ったローディーは1名だけ。ちょっとさみしかったが、菅平高原のR406ではおばちゃん達や車に乗っている子供達、オートバイの集団の方に声や頑張れとサインをもらった。（ありがとう！） R406 は菅平高原から下って真田へ出るルートは結構使ってましたが、逆ルートは初めて。車です～と通る時と違い、いろいろなものが目に入ってくる。 暫く乗れるかわからないので次回はこのルートはもう無理かな。こことっても良いルート！！逆走もまた良しかね。
日曜はどうも天気が悪いらしい・・・ でも今日は快晴である。ちょっと気温が下がっているのか秋～冬用のジャージでちょうど良い感じ。今日もチーム練はサボリ（笑） ちょっと何時もの上りにアタックしてみる事にした。
何時ものように小布施方面へ！通常は中野IC手前で左折しちゃうのだけど今日は右折し、中野ICからもう少し北を目指す。そう！僕がいつも自分の足の感覚を確かめている蕎麦屋の上り行きです。ここは以前も書いたのですが、5月に来て走っているタイムが35分越え・・・ 体調も良くなりはじめだったので、Best timeから見ると（28分）ケチョンケチョンのタイムでした。で、今回も・・・ う～んもうちょっとタイムが良くなっていると思ったのですが、途中チェーン落ちが入るも33分・・・ もうチョイ追い込めれば良かったのかな～ 28分で登っていた時の僕って？？？最近考えてしまいます。（確かに体重増えてるし、練習さぼっているからかな・・） 今年はこのルートはもう来ません（笑）シーズンオフってところですかね。
蕎麦屋の峠のピークからちょっと降りて、斑尾方面に行く予定だったのですが迂回路だとかで、豊田から斑尾山頂へ抜けられないみたい。じゃあこのまま走って野尻湖を回っちゃおう！！
野尻湖駐車場で一休みし、その後チーム練で使う小林農園まで走りマッタリルートで霊仙寺湖へ。出発が遅かったのでここで12時です。霊仙寺湖でコーヒーブレークし北国街道へ出ます。この辺は何時ものルート（笑） で、この後春先走ると気持ち良さそうな白坂峠へ。（下りオンリーだけど） 白坂峠は豊野駅からアタックできそうですが、結構前半きついですね～ 走った事なかったのでなんとも言えませんが・・・ この後は小布施橋を越え、サイクリング道路を通って自宅に着です。 それにしてもこ～んなに天気が良いのに、お会いしたサイクリストは1名だけ！？ちょっとがっかりだったかな・・・
今朝は天気がもちそうなので、久しぶりに朝練へ！途中U-rexさんと合流しおぎのやへ。この後K-sugaさんとランチュさんが集まり、Aチームにちょろっと今回も入れてもらいました（笑）
スタート後久しぶりに朝練に来たつけが・・・ 何時もの37㎞～38㎞のペースはどこに行ってしまったのか？TTゾーンでは42㎞維持で！！こりゃ速い。自分のローテの番で出ようと思うと他の3名で回してくれます。よって僕は何時もセカンドポジション。 42㎞でもなんとかぜいぜい言いながら走れるのですが、前に出ればやはりダメ。いっきに35㎞～36㎞まで速度は落ちます。早々にチェンジしてもらいましたが、もうついて行けません・・・ 遠ざかる3名をここでお見送り（泣）
帰路も途中からローテを交え走ったがやはり切れました・・・ 相変わらずパワーUPしてますね～ おぎのや到着後一時間以上も雑談してしまいました。随分寒さを感じるようになったので、ちょっと厚めのジャケットを着てきたところ、今日は暑くてアウト。この時期難しいです・・・
で、自宅に帰り家内と出かけました。当初ラーメン食べて・・なんて思っていたのですが、小川村のこくやの話がでたので行ってみました。 でもこくやは定休日！！（ランチュさん、やっぱり当たりでした） その後はどこへ行こう！？という事になり、黒部ダムカレーを食しに大町市へ。
大町駅前へ到着するが、“豚のさんぽ”という店が見つからない。3周目でセブンの方に聞いたところほんとに駅前でした（笑） 今年の春ごろから食べて見たかったので良かったです。（お店が混雑していて、ちょっと待ちましたが・・・） その後山の中の道を走り（笑）上田へ！！R18を最後走ってきましたが、たまには車もいいね～
今週末はキッチリと走っておこうと思ったのですが・・・・ う～ん、雨の予報です。 金曜の夜の予報では早朝なら降らないかも！？という事でかる～く走ってきました。
6時ちょい過ぎに自宅を出発。今日は何時ものチーム朝練と違い北信五岳方面へ！雨をパスするには8時くらいには帰ってこないと。 行きは追い風で37㎞位出ている。こりゃ帰りが辛いな・・・
北信五岳道路へ入るが、このところ何度か登っているので、軽くなったような気がした。でもチーム員と走るとあっという間に置いて行かれるでしょうが。 この後牟礼駅に出て県道60号を旧道を使い下る。途中から吉の信号をめざし小布施へ。どうも雨に追いつかれたようだ（笑） でも濡れるまで至らず、雨も超小降りの感じである。 自宅到着後家内に「えらく雨に濡れたでしょ！？」と言われたが、僕は全然濡れていない。確かに路面が結構濡れていたけどね・・・ まぁ早朝練習には良い距離だったと思います。
前日の土曜にちょっと飲みに出てしまい朝練はパス。（飲んだ翌日は早朝より乗らない！！と家内と約束してます） 日曜は飯綱リゾートでMTBの大会があり、うちのチームのMOTY君とMAXが２名で組んで２時間走ってるみたい。千曲サイクリング道路を走ってもね・・・ という事で北信五岳道路を走り、ちょいと山登りしてから向かう事にする。
北信五岳道路は相変わらず空いてます。ここを途中から牟礼駅方面へスイッチし、今日はR18をリゾートスキー場方面へ曲がる角まで走る。ここでな～んとランチュご夫婦とお会いする！！ 「MTBの応援ですか！？」と声をかけられたが、「うん！そう」としか返せなかった・・・ この後のスノーシェード内の坂は結構な坂だった・・・ ここからはリゾートスキー場まではアップダウンが続く道。久しぶりに走ったけど8割程度でリゾートまで。
MTBカップの時間が残り１時間で到着。（１２時ね！！）MOTY君とMAXを応援する。今朝方結構な雨が降ったんでコースは大荒れか？？と思ったのですが、なんとか走れるみたい。MTBのレースは昨年のカクタスカップの5時間ソロがラストかな。でも2時間くらいで2人だったら楽しいかも。（ACEは今日カメラマンのようです）
13時近くになり、MOTY君が爆走でゴールを切りました！！！完走おめでとう！！！お二人には悪いけど、僕はうちの家内と約束していた14時自宅着をめざし、ループ橋を通り市内の雑踏の中を走破し（笑）なんとか14時10分に到着。 そう言えばうちのメインブログでお立ち台登っていたような！？ひょっとして入賞！？やったね～
で、月曜は胃にポリープが出来ているとかでお医者へ。午後14時頃に戻れたら自転車に乗ろう！！と思っていたのですが、カメラ飲むとき麻酔をするので「車で来たなら置いて行ってほしい」と言われるし、自宅に帰ってもなんだか調子が悪い・・・ でも結果は良かったのでOKかな。 早朝7時半から自宅に帰ったのが14時過ぎ。結構きつかったね。
10月8日に行われた富士チャレンジ200に参加してきました。 病人上がりとしては先週のグランフォンド糸魚川に続け！！という感じです。でも昨年は200㎞参加でしたが、今年はホノボノ行こうと思い参加した100㎞です。先週の糸魚川もなんとか行けましたので、天気が良さそうな富士スピードウェイも行けるでしょう！？
8日仕事から帰り20時半に布団に入ります。こんな早い時間に寝るなんて・・・ で、起床は1時15分頃起きて・・・ な～んて思っていたら0時30分に起きてしまった。実際寝れたのは4時間。ゆっくり仕度して出発は1時45分。予定より早いけどまぁ良いか。 途中時間調整をしながら高速を突っ走る。今日は誰も拾わないし勝手なことも出来そう（笑） DVDをBGM代わりにし須走ICを下りる。富士スピードウェイの西ゲート前には何時ものように選手の皆さんの車が大量に止まっている。（この時点で4時45分）待っていると、5時前にゲートを開けてくれたようで車が動き出す。100㎞走ったら早々に退散と思っていたのになぜか緊張し始める。
何時もの場所に車を置く（笑）実業団で来て以来なぜかこの場所（笑） バイクを降ろし準備支度を始めるが、早く着いちゃったしねぇ・・・ 5時半頃Moty君よりメールが入る。その後ジンコさんからも！ あれ？？K坂部長とリュウ君は？？とりあえずメール出しておく。
僕等の今回のピットは30番！去年は200㎞だったから18番くらいだったが、今回はかなり1コーナーよりです。とりあえずピットを構えます。全員そろったところで試走に行く。今回初参加でサーキットを走るのが初？というリュウ君に、簡単にレクチャーする。（僕は速くないのにえらそうだ・・・もっとも走りだせば彼はかなり前に行ってしまうだろうけど） で、本人分では「ありゃ・・ スピードメーターに心拍計が動かない・・」と再びおかしくなったメーター（泣）使い始めて3年なんですが、そんなに壊れるか？？ 「心拍計はしょうがないか・・・スピードはちょっといじって」となんとか復活させ、試走は２周で止め。
スタートの準備が８時半ころから始まるが、うちは何時もの通り（笑） 「今年もやっちまったね～」と話していたのだが出発順は半分くらいの位置のようです。まぁスタート後１周は先導車が走るし、ペースは遅いだろうから・・・ とか考えていたらスタート！100㎞はノンストップで走り切る！！今回はそれが目標です。
1周目は思った通りペースは遅いが2周目くらいから分裂し徐々に走りやすくなる。（っと思っていたが、自分のBestラップは2周目で7分前半）100㎞の周回数は22周で、昨年の200㎞に比べれば・・・ 何周くらい回ったか後ろを走っていたリュウ君が僕をパスする。（そうそう慣れてきたらガンガン行かなきゃね！！） 15周くらい回って昨年苦手だった登りがなんとか行ける！でも残り4周のへんからパワーが出なくなっていた。あと数キロだから走ろうか！？とも思ったのですが、タイムを見るとかなり悪くなっていている。ノンストップで！！と思ていたがここはピットに入りパワージェルを補給する。この後あと2周と思ってスタート（実はあと1周だったみたい）そしてゴールなのだが、もう1周走っておこうと思いプラス1周。 ピットに戻るとK坂君とリュウ君が戻っていた。
暫くピットで待つとジンコさんが！あれ？まだチップついてるぞ！！ で、聞き返したところもう1周あるそうです。（彼女は100㎞を楽しんでますね～） その後Moty君が戻ってくる。彼もエンジョイ派か！？途中でおしるこ食べていたようです（笑） 僕は終わってからじゃないと・・・
ジンコさんはまだ1周残ってます！！でも一緒におしるこを食べに。美味いね～ おしるこ！！！ で、ここでK-sugaさんとお会いする。 コース上では2回見かけている（という事は僕は2ラップされている？？）奥さんもご一緒で100㎞走ったそうです。でもタイムが30分も違うなんて・・・ あの快速列車に乗れないと無理か・・・ ジンコさんはラスト1周走りに。僕らは雑談で（笑） 天気が良ければこのくらいで終わっちゃうのね！！ でもポジションあってなかったのかな～足攣ったし。200㎞は結構辛いしね～ どうしようか1年間考えます（笑）
ジンコさんゴール後、各々帰宅という事で解散。僕は大月ジャンクションで混むとの話を聞いてましたが、とりあえず須走ICから高速移動です。混んでいるかと思いましたが、時間も良かったのか全然渋滞なし。17時には自宅に着けました。今年のイベント＆レースはGFIと富士チャレのみでしたが良い感じで身体が戻ってきてます。 あとは地元ツーリングかな（笑） 今回参加された瞬間移動メンバーの皆さん！お疲れ様でした！！またイベントに参加しましょう。
自転車、オートバイ、スノーボードと一見アクティブに見えますが、最近歳をとったせいかパワーダウンをひしひしと感じてます・・・
でもまだまだ頑張りますぜ?
