世界遺産 富岡製糸場へ【9月15日】

 3連休のラストの日、ちょっと早起きして家内と群馬県にある“世界遺産 富岡製糸場”へ行ってきました。

ず~っと前から家内と行ってみよう!と話していたので、良い機会です。

世界遺産 富岡製糸場!! 

 結構混んでいますが、まだまだ大丈夫ですね!(人のことね~)

東繭倉庫となりの乾燥場は、今年の雪の影響からつぶれてしまってますが・・・ 早めに復旧して頂きたいものです。

もちろん新しくできた!?無料パーキングに車を止め、製糸場以外の街並みも拝見しました。

 みの助茶屋の上州名物おきりこみは美味しかったですよ。

土日いろいろ【7月26・27日】

 26日は菅平HC練。

5時20分に出発し、何時もと違う仁礼から菅平へHC練に。ちょっと用事があった為1人練習です。

5時半ばに出発したのですが、今日はもう暑い!! でも菅平はちょっと暑い程度です。学生さんが頑張っている横を通り、県道34号線をすぱ~~とダウンヒル。

 途中ゴルフに行くとみられる会社の上司の車とすれ違いました。今日のゴルフは暑いだろうな・・・ 

暑い・・・

  • 走行距離 39.1km
  • 走行時間 2時間09分
  • 走行速度 Ave 18.0km  Max 53.6km
  • ケイデンス  Ave 68

その後家内と松本にある家具屋さんと、BIKE RANCHさんへちょっと寄り、塩尻市にあるレザンホールで行われた“Yuji Ohno&Lupintic Five LUPIN JAZZ LIVE”に行って来ました。

久しぶりのJAZZ!良い感じで聞けましたねぇ!(後ろのお客さんが五月蠅かったですが・・・)

で、日にちが変わって27日日曜日です。

チーム朝練に行って来ました。

途中から数人交わりましたが、最大8人のローテ練習です。

久しぶりにやると良い練習ですね~ でも相変わらず途中で切れそうになります。(引っ張ってもらいなんとか・・・)

多少私が牽く部分も増えましたが、まだ全然・・・

来週は土曜はまたHC練。日曜はチーム朝練に参加を!と思ってます。

  •  走行距離 55.3km
  • 走行時間 1時間55分
  • 走行速度 Ave 28.7km  Max 46.9km
  • ケイデンス  Ave 91

超朝練、その後応援に!【4月20日】

 本日は長野マラソンの日です!

何時ものトレーニングルートは、マラソンコースとだぶってしまうため8時45分から走れません・・・

うちのチームの人達はマラソンにより走れないので、今朝は山練に行きました。

 僕は今朝は5時半に自宅を出発し、通常の朝練ルートを走り8時前に帰宅しました。途中s木さんともすれ違いましたが・・

で、本日は昨年購入した“CAMPAGNOLO BORA ONE 35” の勝負ホイールに交換してみました。(初卸し)

何時もはマビックのコスミックカーボン50をはいているのですが、オールカーボンはめちゃ軽い!!

 しかも出足が良い。良いホイールですね~ まぁユーラスも持っているのでそっちでも良いかな?と思ったのですが、良いペースで走る事が可能です。(マビックよりかなり軽いので、減速が多いコースに向いている気もします)

ちょくっと履いてまた戻しますが・・・

BORA ONE 35 

  • 走行距離 48.7km
  • 走行時間 1時間49分
  • 走行速度 Ave 26.5km  Max 43.9km
  • ケイデンス  Ave 84

 帰宅後シャワーを浴び(でも7時45分)8時45分過ぎに長野マラソンの応援に家内とエムウエーブへ。

15分くらい待つと、トップランナーとセカンドランナーの集団が通過!!!やはりトップを走る人達は早いですね~

 2014長野マラソン

 市民ランナーが通過するくらいに、高橋尚子さんが僕等のすぐ横で応援開始! (Qちゃん、ず~っと応援しっぱなしで結構大変)

 2014長野マラソンQちゃん

うちのサイクルチームのZaki君、H田さんにも会えたし、会社の上司にもお会い出来ました。(Qちゃんのすぐ近くだったので、皆Qちゃんに目が行くよね~) 家内の友人にもお会いできたし、皆頑張ってましたよ。(Uスケ君、ごめんわからなかったよ~~)

あと数人居たのですが、集団で移動してくると見つけるのが大変でわかりませんでした。(ごめんなさい)

何時も思う事ですが、「オレも来年は出てみようかな~」と話すこと。でもそんなあまいものじゃないしね・・・

桜【4月17日】

 フレックスタイムで1H早く帰って来ました。

家内と一緒に須坂にある臥竜公園に桜を見に行ってきました。

臥竜公園桜 

良いね~ やっぱ桜は。

リフレッシュ旅行【3月17~23日】

 久しぶりに海外旅行に行ってきました。場所はハワイです。

会社からリフレッシュ休暇を頂いた為、家内と行ってきた次第です。

 旅行日程は5泊7日で、日付変更線をこえるので19時間の時差は結構辛かったです。

ハワイ島に最初に行く為、オアフの空港で2~3時間くらい待ちマウナケアがある(4200m級の山)ハワイ島に到着。話はもちろん英語のみ??(軽く日本語しゃべる人もいましたが・・・)

ハワイ島夕日

 ワイコロアビーチにあるホテルに3泊。ショッピングセンターも近所にあるのですが、結構お値段が高い!ハワイの物価は東京より高いかも。

あと、ハワイ島はトライアスロン開催でも有名でして、自転車でトレインを組み練習している人達が多数いました。自転車やっていると目線が結構普通の人と違うかも・・・

ハワイ島ワイコロアビーチ2

 2日目はマウナケアに登り、3日目はハワイ島サークルアイランドツアーへ。結構タイトに遊んでしまいました。

マウナケアはお昼くらいから23時頃までのツアーですが、パーカー牧場の牛を見たり、途中有名なフクロウを見たり、オニズカビジターセンターでちょっと早い夕飯を食べたり 、ものすごい夕日見れたりして最高でした。(この後オニズカビジターセンターで星空観測です!!)

マウナケア山頂夕日

マウナケアとハワイ島一周のツアーは雨にもあわず、最高な2日間でしたね~(ヒロの街は毎日60%くらいの降水確率らしいですが・・・)

 4日目は早朝近所の海岸を散歩し、ケアホレ空港(コナ空港)から再びホノルル空港へ。移動は30~40分くらいです。

空港に到着するとタクシーの運転手さんがお出迎え。このタクシー結構とばします。渋滞路を右へ左へひらひらと!オアフ島のタクシーってこんな感じですか??

ホテルへ到着後日本語がすんなり通じることを体感!ワイキキって日本人多いね~~ 

夕飯はちょっと有名はエッグスンシングスで!(ここのパンケーキは最高です!!)夕飯後はホテルに帰ってビールで乾杯。

 オアフ島夜景

 翌朝早起きしてダイヤモンドヘッドに登ってきました。早朝DFSギャラリア前のバス停から5時45分のバスに乗り、ダイヤモンドヘッドクレーター内の登山道入り口まで行き、1ドルを払い登山。軽く登れば良い眺めを見ながら登れますが、結構気合い入れると良い登山になります。(でもきちんと整備されているから問題ないですが)

再びホテルへ戻り朝食後お買いものへ。 アラモアナセンターとロイヤルハワイアンセンターでいろいろと。その後時間があったので2階建てバスのスカイウエーブに乗りワイキキを走る。これって目線が高いので結構良いです。

夕飯になぜか日本食のお寿司屋さんへ。なんで日本料理なのか不明ですが、お高いですが美味しかったですね。

 最終日は空港までバスで移動し、す~っと終わってしまった楽しいハワイ旅行でした。

でも、物価は高い!!ハワイに来てまで言いたくないですが・・・ またいつか行ってみたいですね。

あけましておめでとうございます!【1月2日】

 あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

今年も良い走りが出来るよう頑張りますよ。(もちろん仕事と家事も含みますが・・・)

賀正(2014年1月1日善光寺)

 1日1日ローラーに乗りました。久しぶりにトレーニング再開です。

本日2日も先ほど乗りましたが良い感じですねぇ~ 

それと1日は映画館は1,000円でみれるので、家内と“永遠の0”を見てきました。

この本は病院生活している時に2回半(笑)読みました。小説の内容をちゃんと再現されています。席は満席です!!!なかなか良い映画でしたよ!

9月も終わり!いろいろやってみた【9月28・29日】

  最近ようやく調子が戻ってきています。体調も良いしちょっと山へ。何時もの山田温泉までのルートですが、あまり気合い入れずにかる~く一本。

6時に出発したので、少々寒い感じ。誰もまだ来ないと思っていたら山田温泉でローディーの方にお会いした。このあと風呂入って帰るそうです。寒いので私には無理!(笑)

山田温泉で~す

 山田温泉までだと大した距離がないので良い感じです。

  • 走行距離 37.7km
  • 走行時間 1時間43分
  • 走行速度 Ave 21.9km  Max 62.9km
  • ケイデンス  Ave 72

この後 自宅に帰り車のディーラーに顔をだし、サイクルショップの社長とU-Rexさんとこによって・・・

午後からスポスタ(うちのプアーズマンハーレーね!)で120㎞程走ってきました。久しぶりであった為面白かったですよ。

  で、翌日の日曜日。

朝練参加の為おぎのやへ! でも時間になっても誰も来ない。

数人は本日行われる北信五岳ライド!?に出場しているので来ないかな?とも思っていました。(大当たり 笑)

久しぶりの1人朝練を楽しんでいたところ、岩野橋でSさんらしき人が私の前方を走っています。途中から良い感じの向かい風(泣)に立ち向かい戸倉着。結局戸倉で待っていてくれた次第です。

彼と話をしながら追い風を楽しんで帰宅。

  • 走行距離 55.1km
  • 走行時間 1時間57分
  • 走行速度 Ave 28.2km  Max 47.9km
  • ケイデンス  Ave 84

 帰宅後家内とドライブに!(こんなに動いて良いのかな??)

中野市から志賀高原に上がり、渋峠でリフトに乗って横手山ヒュッテに行き、ボルシチセットを食べる。(カミサンはキノコシチューを)今日はものすごく天気が良く富士山が見えましたよ!!! リフト乗り場の方にお聞きしたところ、富士山が見えるのは年に数日らしいです。

 横手山ヒュッテ

ボルシチセットです

その後草津温泉まで下り、西の河原露天風呂で温泉を頂き温泉街をフラフラ。今日はいろいろ動いてますね~ ほんと!!

自宅に着いたら疲れ度MAXでした。

盆休み~!8月10~18日

 8月10日から盆休みです。でも2日間休んで4日働き再び休みです。結構厳しいかも・・・

10日、11日は家内の友人達とのお付き合い。毎年イベントとして行われているのですが、私は仕事の都合で参加できませんでした。でも今年は2日間だけですが参加出来そうです。

1日目は、車で山梨チーム(笑)と合流するため甲府昭和ICまで。時間はちょうど良い感じです。諏訪で一緒なった新潟チーム(ご家族)と合流し到着。山梨チームのご主人が運転する車で北杜市にある“サントリー白州蒸溜所”へ。

 白州サントリー蒸溜所でチャレンジ!

  ここで製造のこだわりを拝見し、白州12年物の試飲を行う。しかし皆さんには悪いですが、お金を出して白州25年物を試飲しようと考えましたが、私のお財布がケチりの信号を発信(泣)15mlの試飲に2,300円は・・・ 結局白州18年物を。これは15mlで500円です。でもボトルで購入すると2万円を越えるお値段!(25年物だと10万円オーバーです!!)真ん中で飲んでいるのが私です(笑)

この後、明野のひまわり畑を横目にキャンプ場へ到着。バーベキューを行い久しぶりに楽しく過ごさせて頂きました。翌日は再び北杜市へ戻り“白州ベるが”へ。山梨は40.5℃の最高気温を記録したそうで水辺を訪れる方がいっぱい。渋滞の中運転手の山梨チームのNさん、運転ありがとうございました。

 水遊び後、山梨チームのNさん宅でいろいろ企画して頂き楽しいかったですね~ それと静岡チームと新潟チームの各ご家族の皆さんありがとうございます。来年は長野ですか・・(笑)

 11日に帰宅しましたが12日から仕事です。一言で言ってかなりハードです!ようやく16日に休みになりましたが自転車に乗りたいとも思えず、無理やり車洗って・・・ なんも出来ませんでした。

 で、翌日の17日。早朝6時に自宅を出発し山田温泉まで登りに。当初菅平保科線を登るかどうか考えたんですが、あの激登りは・・・ 結果心が折れた次第です。

山田温泉の到着するとちょっと余裕がありましたが、登りは続けず帰宅(でも途中から菅平方面に向かい、仁礼までおまけで登りましたが)

帰宅後久しぶりにスポスタ君を出して(バッテリー充電の為しばらく乗ってやろう!)

久しぶりのスポーツスターです!

途中小川の本州のへそでストップし、その後鬼無里を通り白馬へ。白馬からはオリンピック道路で長野まで。えらく暑いと感じていたら長野市は最高気温だったとの事です。でも山梨でもっと暑い日を体験してきていたからね。

  • 走行距離 42.5km
  • 走行時間 1時間52分
  • 走行速度 Ave 22.7km  Max 67.0km
  • ケイデンス  Ave 73

 18日日曜日、チーム朝練に参加です。U-Rexさんとマナブ君と私で3名だけ。

私が山登りしていた時4人くらい朝練参加だったようです。U-Rexさんとは久しぶりに走りますが膝をこわしていたとの事で、今日はリハビリライドの予定だそうです。でも35~36㎞での速度は速いですよ。

最後はマナブ君と私の2名になりましたが、私も盆は乗ってませんでしたので結構きつかったかな!? でもマナブ君、ペースの作りかたが上手くなったかな。うまく罠にはめられそうです(笑)

  • 走行距離 54.5km
  • 走行時間 1時間50分
  • 走行速度 Ave 29.4km  Max 49.1km
  • ケイデンス  Ave 86

ワイルド・スピード!!【7月9日】

 本日は久しぶりの通院の為、会社をお休みしました。前に通院したのが3か月前だったので、結構新鮮に感じます。それと身体の調子も結構いい感じですしね!

通院は先生の所に寄ってそのあと血液検査です。診察はすぐ終わったのですが血液検査が・・・ 結構混むものですね。

 通院後見たい映画があったので映画館へ!

1作目から見て今回で6作目になる“ワイルド・スピード ユーロ・ミッション”を見てきました。 車の走りは賛否両論でしょうが(笑)私はあのアクションが好きです。ロメも出ていましたしね~ 楽しかったです。

 それと今朝は早々起きて、1hくらい菅平保科線を登ってきました。

軽くなんで途中で引き返し申しわけない距離ですが・・・ (あの早い時間でも1人登っているローディーがいましたね!私もそうか。) 

  • 走行距離 20.5km
  • 走行時間 58分
  • 走行速度 Ave 21.0km  Max 51.4km
  • ケイデンス  Ave 63

保科登坂及びお付き合い【7月6・7日】

 6日土曜日。6月30日で菅平保科線が開通したようで、登りをきたえる意味もありチャレンジしてきました。

早朝走りに行くのですが、保科温泉を越えると薄暗い沢沿いのルートになります。熊とかでないか心配・・・ でもたまに車が通るので問題ないか~ それと何か出たら即行でUターンして帰れば問題ないしね!!

 後半11%とか坂のキツさが出ているけど、イン側は18%くらいあるところも。 以前は何回か走っていたのだが、体調を崩してから初である。よってゆっくり上がれれば良しとする。

保科菅平線タイトコーナー(笑)

 残り1㎞位で残工事をやっており、路面は砂利らしい・・・(工事担当者に聞いたし、すれ違った他のローディーからも聞きました)

結局完走ならずで引き返してきました。ゆっくりですがなんとか登れますね~ ちょっと自信が付きました!!!

  • 走行距離 27.7km
  • 走行時間 1時間37分
  • 走行速度 Ave 17.0km  Max 42.0km
  • ケイデンス  Ave 59

 7日日曜日です!今朝は朝練参加の予定で朝食をとり、出発時間まで時間調整(笑) でも天気予報だと9時くらいから雨が降るとの事!結局朝練は止めて自宅でローラーに乗ってました。

ローラーに乗っているとパラパラと雨が・・・ 「お~い!まだ7時半くらいだぞ~~」 朝練止めて良かったのかも・・・

 “朝練終わってから!!”との約束をうちの家内としてました。 「上田のアリオまで買い物いかない!?」との話があり、上田まで車で向かうも結構な雨降りです。

どうも本日行われている、“善光寺表参道夏祭り”にお店を出しているご夫婦に持っていく為の買い出しらしい。

善光寺表参道夏祭り

 買い出しが済んで、長野まで帰ったのですが、上田は雨が上がりちょっと蒸していましたが、長野は結構な雨降りのまま・・・ 友人ご夫婦に会い帰る頃になったら雨も小降りに。

15日も早く梅雨明けだという話ですが、どうなんでしょうね???