週末【7月25・26日】

 先週は3日間久しぶりの自転車復活!という事で頑張りました。

でも22日夕方あたりからリンパの腫れがひどくなり、金曜日の午後かかりつけの先生のところへ・・・

 金曜日の段階ではだいぶ腫れはひけていたのですが、脳からの信号と、実際使われているもの?(僕はお医者じゃないので上手く説明できません)の開きがあり(脳からの信号は通常の6倍でてるんだって!!)おかしいとの事と、リンパの炎症が起きているとの事らしいです。

おとなしくしとけよ!って感じです。 

でも、自転車は軽く乗るのなら良いよ!との話をなんとか頂いてきました。(一週間程様子を見てセーブするように!) 

 土曜の練習は(やるのかい!?)早朝LOOKで出かけました。

心拍計はLOOKの場合付かないので、無理せず25㎞以下の速度でものすごく軽く!

走りごたえがなかったですが、現在僕は病気の人!?こんなんで今朝は止めです。

  • 走行距離 32.5km
  • 走行時間 1時間32分

 日曜です!今朝もスタートは5時45分頃スタート。

今日の練習は(まだやるのか!?と言われそうですが・・・)FERTなので、通常通りの走りは可能です。

昨日のLOOKの時は速度に気をつけましたが、今日は心拍管理に変更!

心拍管理にしたら随分具合よく踏めます(笑)

 最初はUPの為125拍/分くらいで!

上限は135拍/分くらいをMaxとし、冠着橋まで。

 途中ちょっと調子こいて145拍/分まで上げてしまって反省。おぎのやでその後休憩し帰宅。

ちょっと調子悪かったので、この後は一週間自転車には触れない!!来週の土曜まで・・・

そうそう、午後BSで久しぶりに鈴鹿8時間耐久レースを見ました!

ロードレーサーの形は随分変わりましたし、いろいろ変更があるのでしょうが、ライトONからの感じが20代の時生で見た鈴鹿8耐 を思い出しました。

  • 走行距離 50.2km
  • 走行時間 2時間02分
  • 走行速度 Ave 24.6km  Max 36.1km
  • ケイデンス  Ave 82

週末練等【6月13・14日】

 最近週末が来るのが早いです・・・

13日は久しぶりにチーム練です。でも参加した人はharuharuさんとKさんと私の3人だけ。

久しぶりのトレイン練習。haruharuさんに牽いてもらいなんとか・・・

結構キツカッタですね。十分わかってますが、1人で頑張ってやってましたが何時も違うと実感です。

 この後自宅の用事を済ませ、お昼後に時間があったので、久しぶりにスポスタ君に乗りました。

うちから永保荘の上りを走り(自転車とは違うねぇ!)菅平へ。

その後鳥居峠を群馬側に下り、草津方面から万座温泉と走り、最終的に須坂までの140㎞くらいを一回の休みで!

たまにはいいかもね(笑)

  • 走行距離 50.2km
  • 走行時間 1時間47分
  • 走行速度 Ave 28.1km  Max 45.6km
  • ケイデンス  Ave 87

 で、日曜です!

今朝のメンバーはharuharuさんとリュウ君と私!Kさんに変わりリュウ君参加です。

今回はharuharuさんとリュウ君に途中から置いて行かれ、今日はダメですね~

途中久しぶりにMAXとお会いし、4名で回します!

中盤haruharuさんの逃げが入り、結構差が・・・

今日はこんな感じです。おぎのや解散後何時もの永保荘登りを行い帰宅。

  • 走行距離 63.6km
  • 走行時間 2時間25分
  • 走行速度 Ave 26.1km  Max 56.0km
  • ケイデンス  Ave 84

爆走200㎞【9月9日】

 ショップの主催で、ロングライドを行うそうです。(まだ未定ですが・・・)

今日はオートバイで朝6時に出発し、200㎞強のルートのチェックに走ります。

 途中休憩を入れようと思っていた栄村から津南の辺で、ものすごい雨です! 乗鞍でも雨でしたが、今日も雨です(泣)

十日町では降っていませんでしたが、R252に入るとまたもや雨です!!

 柏崎まで走ってようやく雨は降らなくなりましたが、まいったね~

あとは結構暑いと感じるルートでしたが、ず~っと走りっぱなしだったのでお昼前に自宅到着です。

自転車で走るとなると結構かかるかな!?ショップへ行って相談ですね。

200㎞偵察!今年はどうかな?

9月も終わり!いろいろやってみた【9月28・29日】

  最近ようやく調子が戻ってきています。体調も良いしちょっと山へ。何時もの山田温泉までのルートですが、あまり気合い入れずにかる~く一本。

6時に出発したので、少々寒い感じ。誰もまだ来ないと思っていたら山田温泉でローディーの方にお会いした。このあと風呂入って帰るそうです。寒いので私には無理!(笑)

山田温泉で~す

 山田温泉までだと大した距離がないので良い感じです。

  • 走行距離 37.7km
  • 走行時間 1時間43分
  • 走行速度 Ave 21.9km  Max 62.9km
  • ケイデンス  Ave 72

この後 自宅に帰り車のディーラーに顔をだし、サイクルショップの社長とU-Rexさんとこによって・・・

午後からスポスタ(うちのプアーズマンハーレーね!)で120㎞程走ってきました。久しぶりであった為面白かったですよ。

  で、翌日の日曜日。

朝練参加の為おぎのやへ! でも時間になっても誰も来ない。

数人は本日行われる北信五岳ライド!?に出場しているので来ないかな?とも思っていました。(大当たり 笑)

久しぶりの1人朝練を楽しんでいたところ、岩野橋でSさんらしき人が私の前方を走っています。途中から良い感じの向かい風(泣)に立ち向かい戸倉着。結局戸倉で待っていてくれた次第です。

彼と話をしながら追い風を楽しんで帰宅。

  • 走行距離 55.1km
  • 走行時間 1時間57分
  • 走行速度 Ave 28.2km  Max 47.9km
  • ケイデンス  Ave 84

 帰宅後家内とドライブに!(こんなに動いて良いのかな??)

中野市から志賀高原に上がり、渋峠でリフトに乗って横手山ヒュッテに行き、ボルシチセットを食べる。(カミサンはキノコシチューを)今日はものすごく天気が良く富士山が見えましたよ!!! リフト乗り場の方にお聞きしたところ、富士山が見えるのは年に数日らしいです。

 横手山ヒュッテ

ボルシチセットです

その後草津温泉まで下り、西の河原露天風呂で温泉を頂き温泉街をフラフラ。今日はいろいろ動いてますね~ ほんと!!

自宅に着いたら疲れ度MAXでした。

日曜は!!【12月9日】

 883のマフラーの音を控える為、サイレンサー用デュフューザー?をワンオフでバイク屋のおやじさんに作ってもらいました。今までそんなに気にならなかった排気音ですが、このところ結構気になり対策してみました。

で、午前中おやじさんのところへ行き、サイレンサー用デュフューザーをいただいてきました。

自宅帰って883につけたところネジの締めすぎで・・・ う~ん最近バイクいじってなかったしな。結局ネジを切ってしまった次第。 お恥ずかしいです。近いうちにおやじさんところへもう一度行って修復してもらおうと思います。

 日曜は12月に入ってから(と言ってもまだ2日間ですが・・)自転車の外乗りを止めて、ジムでマシンに乗って体力キープを心がけています。 

最近ローラートレにハマっているのですが・・・ 一時間程ローラーに乗るのがようやく苦痛でなくなってきました。結構楽しく感じられます(笑)

3連休!!!【11月23~25日】

  3連休初日、軽井沢ショッピングプラザの最大90%OFFを見に行きました。早めに行って駐車場に簡単に入れるように高速を使いGO!!です。 時間があるので佐久ICで降りてしまいR18を・・・と思っていたら登坂車線で結構な渋滞!? 軽井沢ショッピングプラザまでは駐車場待ちの誘導があり結構な混み方です。(まだ9時15分過ぎだぜ~~)

 結局9時半過ぎに駐車場へ車を止められましたが、その後もどんどん車がやってくる。こりゃすごいぜ~ 午前中お買いものして・・・な~んて思っていましたが結局14時過ぎまでいて、その後軽井沢を抜けてから、遅いお昼ご飯にありつけた次第でした。

 軽井沢ショッピングプラザにはちょくちょく行きますが、僕が体験した中で一番の混みようでしたね。まいったまいった・・・

 24日です!お昼過ぎに自転車に乗ろうと考えていましたが、10時チョイ過ぎ自宅をスタート。 今日も一人練なので、先週の有旅行きを逆ルートで走ってみました。行きはまずまずの追い風なので帰りがキツイか・・・

 ルートはR19 からの登りですが、ここは下ったことしかない。ゆっくり登って信里小を過ぎたところの自販機でコーヒーチャージ。 サイクリングロードにでるとやはり今回も結構な向かい風。自宅までなんとか帰り着いた次第です。

  • 走行距離 52.3km
  • 走行時間 2時間11分
  • 走行速度 Ave 23.9km  Max54.7km
  • ケイデンス  Ave79

  午後は中野のバイク屋さん(モーターサイクルショップ)に久しぶりに顔出しに行ってきました。

 晴れているから883の乗り納めを兼ねてオートバイで行く。でも途中から雨が降ってきて・・・なんてついてないんだ。でもバイク屋のおやじさんとは久しぶりにお会いできたし、考えていた部品も作ってもらえそうです。

 で、帰路。雨が降る中走り(合羽も持ってない・・)替佐駅まで来たら止んでしまった。 そういえばおやじさんが言っていたけど、「ここだけ雨降りなんだよな~ だから雪の量も違うんだよね!」と言っていた。

 25日です!僕の自転車練習最後の日です!!(外乗りを止めるってことで ルームトレーニングはしますよ)

 7時半におぎのやへ行くと誰も来ない!? 30分を若干過ぎるとメンバーが集まってきた。今日のメンバーはU.rexさんとSトウさん、それにリュウ君。U.rexさんとSトウさんは最近寒いからかあまりペースを上げないでくれる。(おかげでリュウ君と話しながら走れましたが)

 途中のアタックは2回ほど?1回目は完全に切れてしまいましたが、2回目はサインを見ていたので行きます。なんとか追いつくが心拍計を見たら190に上がってる次第。こりゃヤバイね~ なんとかついて行けたけどこれじゃね・・・ でも楽しかった!

 12月から2月いっぱい皆と走れません。何時もこの時期やばいので体調を考えて、ちょっとひかえるつもりです。 

  • 走行距離 55.3km
  • 走行時間 2時間04分
  • 走行速度 Ave 26.5km  Max49.0km
  • ケイデンス  Ave80

 

883出動及びLSDに行く【10月13・14日】

 一週間待った土曜。早朝練習して・・・と考えていましたが、5時半に外に出るとものすごく寒い。何時からこんな軟弱になったのかな?? 早速朝練中止(笑)今年はまぁこんなものでしょう。 朝食を食べて、暫くし外気が温まってきたら883のスタート! このところほとんど走っていなかったので午前中のみ走ってきました。

 ルートは長野市から白馬方面をめざし走る。久しぶりなのですが、元気にエンジンは回ってくれます。でも大型トラックが前を走ると気分もダウン・・・ お昼過ぎには帰宅しなくてはいけなかったので、白馬をやめ鬼無里から小川村へ抜けます。 以前走っていた実業団コースを逆走し、長野へ帰宅。 この後は庭の植木の手入れで終わってしまった。タイトな土曜だったねぇ。

 14日日曜日、6時から地区の草取り。6時40分ころ終了し春とは違い結構快適。

 今日は朝練には参加せず、OOSHIMA164さんとOクボ君と3人でLSDへ。 千曲サイクリング道路でうちのAチームとすれ違う。(今日は沢山いたね!!) OOSHIMA164さん先頭で、篠ノ井駅周辺から今井駅を通り両群橋を抜ける。この後中条に入り小川村道の駅まで目指す。(OOSHIMA164さん、ペースがゆっくりで申しわけない・・・)

 小川村道の駅ではきのこ汁をふるまって頂いた。ちょうどいい塩加減が最高です!Oクボ君も疲れているようですが帰りは下りだよ!!

 帰路はあっという間に両群橋に戻ってこれた。やはり下りは速いね~ この後ヘリの発着場までお二人には付き合ってもらった。 久しぶりに仲間と走ったLSD。とても楽しかったですね。OOSHIMA164さん、Oクボ君ありがとう!今週末もよろしくお願いしますね。

  • 走行距離 76.1km
  • 走行時間 3時間05分
  • 走行速度 Ave 24.6km  Max49.9km
  • ケイデンス  Ave77

週末は・・・【10月18日】

 富士チャレも終わってなんだかテンションも切れ掛かってます・・・ ちなみに富士チャレですが、リザルト見たらちゃんと完走出来てました。DNSは300人くらい!DNFも500人近い!!出走者のみで完走率をざっと計算したら47%くらいでした・・・ すげ~サバイバルなイベントでしたね。

 で、週末ですが出勤、地区の用事と重なり自転車に触れず。土曜は以前から修理をお願いしてあった147のヘッドライトウォッシャーのチェックバルブ交換と、長野の冬対策として147を塩害から守る為アンダーコートをかけてもらいにディーラーへ!! その後出勤。

147アンダーコーティング

なんだかピカピカです!

 アンダーコート??はクリアーの目立たないものです。僕が想像していたのはあのベタベタするような黒いゴムみたいな塗装でした。店長のK氏曰く、「新車納車前にアンダーコートされる方も居ますが、あまりしてませんよ!」との事。 でも以前乗っていたランカ号は塩カルのおかげで遮熱板とか塩害でボロボロ・・・ マフラーも2度ほど落としたし・・・ 下回りの洗車も自分でマメにやっていたのですがね・・・ と言う事で、下回りにシャーシブラックも噴いてない?(噴いてあったのか良く分からない)147に不安を覚えたのは確かです。塩カル散布路面を走らないなら問題ないですが、長野ではそうは行きません。今後も大事に乗りたいですからね。 すでに9,000km近く乗ってしまっているので、下回りは汚れまくり!念入りな下回り洗浄に、コーティングで夕方遅くまでかかって作業は終了です。 夕方お借りしていたフィットに燃料を入れたところ、な~んと1Lくらいしか入らない。“燃料は満タンでお返しください”との注意書きからスタンドに寄ってみたのですが30km程の走行じゃこんなものか・・・ 「さすがエコカーすごい!!」と実感。乗りごごちも悪くなかったしね~ でもディーラーから147に乗って帰る時の心のおどり方が違うんだよね(笑) 水漏れも無くなったしアンダーコートはしたし、これで冬は大丈夫!だね!?

 で、日曜です。早朝より地区の草取り。うちのグループは3つの組の人が行うのですが、僕が今回仕切る当番です。思っていたより早く終わり皆に帰ってもらった後、軽トラを借り取った草の回収。「軽トラってマニュアルだよな!久しぶりで乗れるかな??」な~んて思っていたらお借りした軽トラはオートマ!(笑)軽トラもオートマなんだ・・・と変に感心。

メンテ日

久しぶりのスポーツスター登場!単車もやっぱいいね

 この後午前中はちょっと時間が空いたので、久しぶりにスポーツスターのエンジンをかけてみることにした。車検も切れてしまっているので1年以上乗ってない・・・ 昨夜から充電しておいたバッテリーを接続し、キャブにガスが十分溜まったところでクランキング。「バス!バス!ドドッ!ドドッ!・・・」と久しぶりに彼の排気音を聞いた。いいね~この三拍子のような音。まぁ、車検もないので暫くオイルを回してあげて再びバッテリーを外してまたもや冬眠。来春にはなんとか車検取ってあげたいね。

 午後はまたもや地区公会堂の清掃作業。その後懇親会でビールと日本酒を頂く。明るいうちからの酒は美味い(笑) 区長曰く「皆さんお忙しいとこすみませんが、来週も宜しく」との事。来週の土曜はフリーだったのでガッツリ乗ろうと思っていたのですが、どうも午前中は駄目のようです・・・ 日曜は秋祭りと秋季総会・・・ また昼から美味しいお酒が飲めそうです(爆)

下見【8月12日】

 今日はず~っとジメジメしていた曇り空から一転し、とても夏らしい空である。 盆休みである12日と16日であるが、1日早い迎え盆に12日早朝行き、その後9月に企画している“Giro de UMI Ⅱ 200km Over Run ”の下見に行く事にした。16日は通常朝練に参加かな? 後は仕事です・・・

 下見と言っても地図を片手に散策と距離合わせなので、バイクで実走は厳しいものがあります。また車だと小回り利かないしねぇ! と言う事で今年初乗り(笑)になるスポスタ君を引っ張り出しモーターサイクルで実走してきた次第。

Giro de UMI Ⅱ 試走

今日は暑い・・ 海が眩しいぜ~(笑)夏だねぇ 

 なんとかまとまった気もしますが、何人がこの企画に参加してくれるやら・・・ だって200kmオーバーですぜ(笑) 折角だから1人でも行って来ようとは考えてますがね。 とりあえずチームメンバーとサイクランドのお客さんに盆明けにでも告知します!のってくれる方歓迎します。でも私は速くないからそれなりのペースですがね(笑) 日が落ちてからのライドも考えといて下さい(爆)

お伊勢参り【9月28・29日】

 9月最終の日曜日、久しぶりにオートバイ仲間と伊勢神宮へ参拝に行ってきました。 遊んでばかりの私ですね(笑)

伊勢神宮1

おはらい町のラーメン屋さんの看板ネコ とても可愛い!

 28日早朝、久しぶりのツーリングの出発です。週間予報では天気は日月ともちそうな感じですが、月曜の午後あたりが怪しい・・・ まぁ、ちょっとくらいは雨具でもしょうがないか。 早朝であった為何時ものように愛車スポスタ君をガレージより引っ張り出し、国道までエンジンをかけず押して歩く。軽く暖気し待ち合わせ地点である道の駅日義木曽駒高原を目指す。自宅からは約120km程の距離である。今年は通勤に1回、オイル交換に1回の計2回しかオートバイに乗ってない・・・ よって120kmも離れている待ち合わせ地点にたどり着くのは立派なツーリングでもある(大笑) このところ早朝の気温が肌寒く感じるが、予想に反して薄着で出発したものだからものすごく寒い・・・ なんとか集合場所に到着し暖かいコーヒーで暖をとる私であった。

 集合地点にはすでにMザキさんが到着しており、後追いのYザワさんを抜かすと、はるばる赴任先の上海からこの企画を首謀し、日本滞在がわずか1週間しかない幹事ことHオカさんを待つのみである。(Hオカさん家族サービスは良いんですかい?) しばらく待つとインターカラーのヤマハヘルメットをかぶったHオカさん到着。 3人そろったところでR19を勝川まで走り、ここから東名阪自動道経由で伊勢自動車道へスイッチしここを伊勢西ICまで走る。 伊勢西ICを降りればすぐに伊勢神宮である。伊勢自動車道ってすいていて快適。

伊勢神宮2

伊勢神宮参拝(でも内宮のみほんとは外宮から参拝だとか・・・)

 伊勢神宮の内宮のみ参拝し、おはらい町を探索。今日はなんでも招き猫まつりというのをやっているそうだ。ネコ好きの私は早速横の招き猫グッズを取り扱っているお店に入り、ちりめんで出来た招き猫一匹をGet!!会社の同僚へはお土産に赤福本店で赤福餅を購入し(赤福本店てのにこだわってみました 笑)一路本日の宿ホテル清海へ!

 伊勢神宮3

本日は招き猫まつりのようです、猫好きの私は大満足!?

 宿に着けば何時ものように温泉に宴会!!やっぱこれにつきます。後追いのYザワさんも無事到着し温泉に入った後宴会に突入です。Hオカさんの中国話を肴にだいぶ盛り上がってしまいました(笑) F1見るって張り切っていた私は、酒のせいもあってか何時の間にか寝てました・・・ 今回は立派な船盛りもありリーズナブルな宿泊代のわりには食事が豪勢でしたね。

船盛り

豪勢な料理と船盛り

 翌日外は雲行きが怪しい・・・どうも1日雨のようである。しかもドンドン強くなるそうだ。このメンバーのツーリングはやっぱり雨にたたられる(大笑) Yザワさんは前日赤福餅売り切れの為購入できなかったので、購入の為再度伊勢神宮へ! その後R23を一宮西ICまで淡々と走り、あとは恵那峡SA休息後一気に長野須坂東ICまで!やはり雨天だとカッパも着ているし、観光といってもね~ 結局走りまくりで自宅に帰ったのは夕方。久しぶりのロングツーリングで身体に力が入ってしまい、変なところが痛いです(笑) 今回の走行距離はトータルで810kmでしたが、伊勢往復ってこんなにあったんだと実感です・・・ あぁ疲れた。