両日ドタバタ!【10月24・25日】

 先週14日にギックリ腰をやってしまい、先週の週末は自転車どころか動くのもきつかったですね。

月曜日から金曜日まで、少しずつ負荷を上げて・・ 

土曜を迎えようやく乗って見る事にしました!でもかる~く篠ノ井橋までですが・・・

早朝6時ちょっと前にスタートし無理せず走ります。でもなんだかキツイです。

篠ノ井橋までで充分でした・・・

  • 走行距離 33.4km
  • 走行時間 1時間18分
  • 走行速度 Ave 25.4km  Max 37.4km
  • ケイデンス  Ave 83

  土曜はいろいろあり大変だったのですが、日曜はもうちょっと距離をのばします。

さてどんな塩梅ですかね~ 腰は痛くありません!

本日は6時ちょい過ぎにスタート。でも風が強くてどうかな??

 行は追い風で良いペース。こりゃヤバイペースです、冠着橋でUターンですかね。

結局帰りはものすごい向かい風でヘトヘトでした・・・

 日曜はあとは自宅でやる事があったので・・・

と思いましたが、うちのロメ君のセレスピードから何やらオイルが!?(シーケンシャルシフトのオイルです)

 ディーラーへ連絡しましたが、本日大忙しでキャリアカーが出せない状況。

結局車の保険屋さんに電話し、レッカーを読んでもらいました。

 ディーラーのメカニックの方にしっかりチェックしてもらい、現状に戻りましたが様子を見る事に。

練習以外にこの2日間きつかったです・・・

  • 走行距離 51.8km
  • 走行時間 2時間05分
  • 走行速度 Ave 24.8km  Max 39.5km
  • ケイデンス  Ave 82

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