午後練、超朝練【10月11・12日】

 土曜は登りオンリーだったので、日曜は何時もの戸倉練に参加かな?と思っていたのですが、早朝4時くらいに起きると雨の音が・・・ 今日はこりゃダメだね。

で、もう一寝入りしてしまいました。

 午前中家内と買い物に行っていろいろと・・

でも路面状況は良くなってきているし・・ 

結局昼飯食べて戸倉まで一っ走りです。

 復路でS木さんとお会いし、あまりに久しぶりだったので結構話こんじゃいました。(いや~この時間で会うんだ~ と感心・・でも僕も同じですか 笑)

きは向かい風、帰りは楽チン、良い感じで走れましたね~

  • 走行距離 56.3km
  • 走行時間 2時間09分
  • 走行速度 Ave 26.1km  Max 39.2km
  • ケイデンス  Ave 83

3連休最終日。

今日は家内孝行で午前中から出かける為、チャリ練は6時からスタート。

でも近所の登りを一本だけです。

通常の登りよりは1.5㎞程大目に登って、とりあえず永保荘でコーヒータイムです!

全品コールド仕様から今回はホットも入っています!!!

ようやく暖かいコーヒーが飲めますねぇ。

で、ホットコーヒーボタンをポチッと押すと・・・

そうです、暖かいコーヒーではありませんでした(泣)

さみしいですね~~~。

  • 走行距離 18.7km
  • 走行時間 55分
  • 走行速度 Ave 20.2km  Max 56.8km
  • ケイデンス  Ave 71

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