朝練【9月27日】

 本日はショップの朝練です。

社長とジンさん?の3名ですが、ジンさんとは初対面。どのくらい走るのか???

 最初は30㎞程度で走りましたが、後続のお2人はまだまだの感じ・・

ジンさんは34~35㎞で走ってもまだまだの様です。(結構彼速いです。社長はそろそろいっぱいの様子)

今回はちょっとえらそうに(笑)ダッシュを入れたり遊んでみましたが、ジンさんはめげませんでした。

 まだ乗り初めて半年くらいらしいですが、速い人は居ますね~

今後ともに宜しくお願いします! (僕がめげるかもしれませんが・・・)

  • 走行距離 73.7km
  • 走行時間 2時間54分 (朝練終了後ちょっとお出かけ)
  • 走行速度 Ave 25.4km  Max 47.0km
  • ケイデンス  Ave 83

午前練【9月26日】

 先日の雨のおかげで、スタートしようと思っていた7時はまだ路面が濡れています。

もう暫くおいてスタートしました。(朝練はサボリです!笑)

 ルートは戸倉まで行って、その後聖高原もしくは茶臼山へちょっと登って・・・

と、思いましたが結局登りは止めです。(ダメじゃん)

通常の朝練+ちょろっと若穂の坂を上って本日は終了です。

 今日からカンパのユーラスにホイールを変えたのですが、ギアの入りが悪いですね~

いろいろいじりましたがどうもいまいちです・・・

  • 走行距離 59.6km
  • 走行時間 2時間21分
  • 走行速度 Ave 25.2km  Max 40.9km
  • ケイデンス  Ave 79

シルバーウイーク最後の日【9月23日】

 シルバーウイーク最後の日です。

仕事の関係上こういう時はなかなか休めませんが、今回はフルで!そうなんですよフルにお休みです。

で、いろいろやっていたらもう最終日です。

 今日は朝練で戸倉までの往復を一本(1人練ですが・・)

往路はちょっと向かい風で、復路は追い風になりました。

軽井沢サイクリングの翌日は走ろう!と思っていたのですが、結局走らず・・・

22日は家の用事で出かけてましたので、ラストの今日は早めに帰ってゆっくりしてます。

 そういえば途中Sタニさんとお会いし、ルート上で引き止めてしまいました・・・

すみません・・でも久しぶりにお話しが出来て良かったですよ!!

 その後Oさんとすれ違いましたが、やっぱ練習してますね(笑)また宜しくです!!

  • 走行距離 54.0km
  • 走行時間 2時間06分
  • 走行速度 Ave 25.6km  Max 40.3km
  • ケイデンス  Ave 82

軽井沢サイクリング【9月20日】

 なんだか久しぶりに自転車に乗ります。

ほんとに久しぶりな気分です。先週は3日間もドライブ旅行でしたので・・・

 土曜はうちの近所のヒルクラを軽く乗り、用事を済ませます。

で、日曜!待ちに待った日曜です!

補給食を少々大目に持ち、合流予定のおぎのやへ!!

 ルートは上田の道の駅までしか知りません・・・ まあOさん案内のルートなんで問題ないかと思います。

戸倉までは最初にスタートしたUスケ君と僕の2名で単独の逃げ(笑)そんな気はなかったのですが、皆さん飛ばしませんねぇ。

戸倉以降はちょっとおとなしくして・・・

 上田道の駅で休憩後(皆さん食糧持ってなかったのですかね??)途中の道の駅で再度寄るも食糧が手に入らなかったようです・・・ 僕は朝食は食べたし、休憩ごとにエネルギーチャージしてたので問題ないですが、この先のコンビニまで補給できなかった人いたのでは??

 このごコンビニで補給食を購入し、小諸からちょっと登りがあって・・・

でも初めての参加なんですかね!?若い方達がハンガーノックになったり、足の痙攣をおこしたり多いです。

若いからですか?エネルギーチャージを行うと暫くは行けます!!

歳とるとこうはいけませんね~ エネルギー確保は大事ですね~(ホント大事ですよ!) 

 で、シルバーウイークの軽井沢は大渋滞でした!!

予想していた時間よりはるかに遅く、帰りはヤバそうな時間です。

14時半前に帰路に着きますが、東御の海野宿くらいまで下りがメインになりかなり楽です。

こりゃ18時半くらいには自宅に着けるかな!?と思いましたが、再度ハンガーノック状態の1人のペースが上がらず おぎのや到着。

結局19時半を回って自宅に到着です。

 トータル走行距離は僕のメーターで180㎞を越えていました!

このぐらいの距離になるとエネルギーチャージは大事ですよ。と、お説教ブログになってしまいました。

 最後にご一緒した24~5人の皆さん、楽しかったですが、夜になったのはキツカッタですね。僕の場合フロントのライトはパッシングライトのみだったのでなめてました・・・(反省)

 途中家内からTELが入り、かなり心配させてしまいました・・・(二重に反省です) 

  • 走行距離 180.6km (メーター調子悪くてもうちょっと走ってるかも)
  • 走行時間 8時間47分
  • 走行速度 Ave 20.5km  Max 51.7km
  • ケイデンス  Ave 72

関西へGo!!【9月11~13日】

 すっかり秋の気配がただよってきていますね~

久しぶりにカミさん孝行として関西方面へ行ってきました!

 11日は金曜ですが、会社にお休みをお願いし6時に自宅を出発、北陸自動車道をひた走ります。

有磯海SAでちょっと遅い朝食をとり、その後敦賀から舞鶴若狭自動車道スイッチ。

2回目の休憩を三方午五湖PAで!!

3回目は昼食で!(ず~っと走りぱなし 笑)西紀SA。その後吉川JCTで中国自動車道へスイッチ後、一日目のポイント姫路城に着きました。

途中ものすごい雨にやられましたが、敦賀を過ぎたらとても良い天気でしたね~ 

この後ゆっくり16時過ぎまで姫路城を見学できました!!

姫路城! 

ロメ君!600㎞強のいっき走りご苦労様でした。快調な良い走りでしたね~

次の日!8時出発。姫路から姫路バイパスにのり、途中渋滞にやられつつも気にしない(笑)仕事に行くとか、急な用事があるとかじゃないしね。ゆっくり走ります。

京橋で高速を降り、三ノ宮の駐車場へ入れひたすら歩きで(笑)三ノ宮駅をめざします。

三ノ宮駅からちょっと楽をするため、駅前から出ている“シティー・ループ”バスに乗り(かなり楽できたよ!)北野異人館内にあるBig3を見学。

うろこの家

うろこの家、風見鶏の館、萌黄の館の3か所!時間がなくざ~っとでしたが、風見鶏の館のスタッフさんとちょっと仲良くなったので、いろいろ教えて頂き良い感じです。

久しぶりの暑さに耐え、この後歩いて三ノ宮駅までUターンし、今度は元町駅まで再び徒歩で!!

南京町で北京ダッククレープ包みや、粽を食べたり・・・ テイクアウトしていた為ちょっとお腹がいっぱいに・・・

最後はフカヒレラーメンのセットと小龍包で終了!(車の移動がなければビールを飲みたかったね~~)

もっと時間があれば見たいところがいっぱいの神戸!三ノ宮を拠点として動いてみても良いかも。

 この後名神高速を走り、途中から新名神高速へスイッチ。東名阪まであっと言うまの距離でした。

12日の宿泊は鍋田川旅館に! 温泉ですが宿泊者も温泉利用客と同じ風呂に入ります。

 え!?と思いましたが、料理がとても良く!伊勢海老がメインでそれ以外は・・・と思っていたのですが、アワビがでたり蟹がでたり、クジラがでたりと夕飯がいつも少な目な我が家は、美味しい夕飯と結構な量でお腹いっぱいでした。

旅館のみなさんありがとうございました。

 13日帰宅の日。9時ちょっと前に出発。途中“なばなの里”へ寄って、その後高速で長野まで!

2日目までは楽勝な感じでしたが、3日目は疲れましたね・・・ 天然温泉で癒された感じでしたが、14日早朝疲れ切った身体で仕事に向かう僕がいました(泣)

でも3日間良かったですね!! またカミさん孝行と名を打って・・・(バキ!!!)

◆走行距離 1,184㎞ ロメ君ご苦労様!   

朝練【9月6日】

 先週は乗鞍の大会でしたが、大雨により三本滝のCP1までのスプリントヒルクライムになりました。

僕はもちろん・・・・ 短縮であの豪雨の中、走る気もなくチャンピオンクラスの方達がスタート後、宿に帰って温泉につかり早々に帰宅した次第です。

 その後火曜日あたりから喉の痛みと鼻水と風邪の症状が続き、辛い一週間でしたよ・・・(はぁ・・・)

土曜は車屋さん関係の用事をこなし、日曜はちょっと体調が良くなったもんですから朝練に参加です。

 今回もサイクランドさんの朝練に参加です。

今朝のメンバーは僕を入れて3名でトレイン組んで回す練習を!

あまり僕は追いこめないので申し訳ないです・・・

でも、Oさん!速くなりましたね~。

  • 走行距離 52.0km
  • 走行時間 2時間04分
  • 走行速度 Ave 25.1km  Max 44.7km
  • ケイデンス  Ave 87