朝練【8月1・2日】

 8月1日!今日から8月です!!早いものですね~

久しぶりのチーム練に参加です。

でも今朝はOシマさんと2人練でした・・・ 最近うちのチームの人はどうしているのですかね??

暑いからしょうがないですか・・・ 7時半出発で結構暑いです。

 本日は僕の走りにOシマさんが合わせてくれて、あまり負荷がかからない走りで!(LSDですね!)

戸倉でUターンのつもりでいたのですが、上田の道の駅まで。

ここでお休みし、おぎのやまです~~っと。(Oシマさんありがとう!!)

  しかし暑い!暑すぎます!!でも良い練習出来ましたね。

  • 走行距離 80.8km
  • 走行時間 3時間09分
  • 走行速度 Ave 25.5km  Max 36.8km
  • ケイデンス  Ave 85

 8月2日日曜日です!僕は早朝から地区の草取りがあり、朝練時間に間に合うか微妙な感じ。

でも自宅を7時にスタート出来たので集合時間には問題なし!

しばらく待ってメールを確認すると・・・ Oシマさん、急きょ都合が出来て本日は走れないそうです。

 よって今日はポッチ練です・・・ 今朝も暑いですね~ 戸倉までいって四十八曲にあがるか、それとも茶臼に登るか!?

でも、暑さに負けて根性無しの僕は戸倉からそのままおぎのやまで!

おぎのや手前で知り合いのチームのトレインに乗せてもらいました。(すこしだけどね!ありがとう)

それと今朝単独練しているチームメンバーを見かけました。暑いから自宅ローラーの人が多いのかな。

  • 走行距離 58.7km
  • 走行時間 2時間10分
  • 走行速度 Ave 27.1km  Max 45.0km
  • ケイデンス  Ave 86