美ヶ原【6月28日】

 今年もツールド美ヶ原高原に行ってきました。

土曜に会場に行くとかなり人が減っていましたね・・・ 他の地域にも大会が増えたし、いろいろあるのでしょうね。

 で、日曜ですが自宅を3時45分に出発し、会場に着くとすでに仲間が来ていました。

僕らは早く来すぎたようです。

その後ローラーでしっかりUPし、荷物をあずけて・・・ 快調すぎですね。

 で、自分のクラスのスタートでちょっと抑えながらす~っと行こう! と、思ったら激坂で全然余裕がない・・・

この後美鈴湖のなる~い個所もとばせず、その後に続く坂道も路面ばかり見ていて・・・

そのうえオークリーのサングラスを落としてしまい、拾いに戻った次第です(泣)

 で、タイムは!? 

去年より1分程遅かったです・・・ 

途中でぼ~っとしていたり、体調がおかしかったのでしょうか??

ローラーでUPの時は良かったんですがね~ 

 でも久しぶりにお天気も良く最高でしたね!

一緒に走ったチームの人達にも感謝です。

この次はテンション切れないよう頑張りますね!!!

HC朝練【6月20日】

 今朝は1人で若穂県道34号線のHCに行きました。(今回はフルで!)

来週はツールド美ヶ原高原なので、ちょっと登っとかなくては・・

で、タイムは??

今回もこの前計ったタイムと同じでした・・・な~んも進歩なしです(笑)

そうそう!!私が34号線を下ってくると、沢山のバイカーが登ってます!!!うれしいですね~~~

よ~く見ると知り合いのSマチ君がいましたね~

15台以上の登りフリークの人達!今日も頑張れましたか!?

  • 走行距離 29.4km
  • 走行時間 1時間45分
  • 走行速度 Ave 16.7km  Max 52.2km
  • ケイデンス  Ave 64

週末練等【6月13・14日】

 最近週末が来るのが早いです・・・

13日は久しぶりにチーム練です。でも参加した人はharuharuさんとKさんと私の3人だけ。

久しぶりのトレイン練習。haruharuさんに牽いてもらいなんとか・・・

結構キツカッタですね。十分わかってますが、1人で頑張ってやってましたが何時も違うと実感です。

 この後自宅の用事を済ませ、お昼後に時間があったので、久しぶりにスポスタ君に乗りました。

うちから永保荘の上りを走り(自転車とは違うねぇ!)菅平へ。

その後鳥居峠を群馬側に下り、草津方面から万座温泉と走り、最終的に須坂までの140㎞くらいを一回の休みで!

たまにはいいかもね(笑)

  • 走行距離 50.2km
  • 走行時間 1時間47分
  • 走行速度 Ave 28.1km  Max 45.6km
  • ケイデンス  Ave 87

 で、日曜です!

今朝のメンバーはharuharuさんとリュウ君と私!Kさんに変わりリュウ君参加です。

今回はharuharuさんとリュウ君に途中から置いて行かれ、今日はダメですね~

途中久しぶりにMAXとお会いし、4名で回します!

中盤haruharuさんの逃げが入り、結構差が・・・

今日はこんな感じです。おぎのや解散後何時もの永保荘登りを行い帰宅。

  • 走行距離 63.6km
  • 走行時間 2時間25分
  • 走行速度 Ave 26.1km  Max 56.0km
  • ケイデンス  Ave 84

週末練【6月6・7日】

 土曜日の早朝、昨夜の雨から路面が濡れており早朝の朝練はナシ。

しばらくして曇り空ながらも路面は乾いてきており、「じゃ~ ちょくっと走ってくるか~」と言う事になり、今朝は8時過ぎにスタートです!

 ルートは何時もと違い中野市方面(旧豊田村)へ。

久しぶりに涌井の蕎麦屋までの登りを楽しめました。あっ!それと途中で久しぶりにH田さんにお会いしました。

彼は仕事が終わって帰宅前のなんとかで(笑)何時ものMTBに乗っていましたよ。

ルートチェンジで少し楽しめました。

 で、夕方から10㎞くらい?歩いて一杯飲みに行ってました。

キツカッタですが美味いビールを飲めました!!

  • 走行距離 58.5km
  • 走行時間 2時間26分
  • 走行速度 Ave 24.0km  Max 58.7km
  • ケイデンス  Ave 76

 一杯やった翌日の朝、今朝はすごく良い天気で走りたいのですが、足に豆ができたり、一杯会のおかげでちょっと・・・

結局11時頃までゴロゴロしていて、近所の“平日かる~くルート”で今日は完了です。

永保荘までの登りだけでしたが、良い感じで疲れが引けて行きましたよ!

  • 走行距離 15.7km
  • 走行時間 42分
  • 走行速度 Ave 22.2km  Max 47.6km
  • ケイデンス  Ave 74