登り練【5月30日】

 昨日の29日、職場の方が定年になられ激励会の為一杯会があり、久々に美味しいお酒が飲めました!

で、30日本日、何時ものように朝練参加には家内の許可がでず、暫くして9時過ぎスタートです。

今日は先日から決めていた県道34号線を菅平までHCです!

9時スタートなのでBORA 35に早朝履き替えて、準備していたので頑張ってみました。

(でも飲んだ翌日だし、ちょっと気合い抜いて走ろう!)

県道34号線HC 

 で、結果ですが相変わらずのタイムと、ヘロヘロになった身体がゴール後残りました(笑)

途中何時もの永保荘でコーヒータイムをし、今日のトレーニングは終わりです!

このコース、フォームを壊すだけ?かもしれませんが、「この坂登ったんだから・・・」と自分自身が強くなれるかも。

  • 走行距離 29.6km
  • 走行時間 1時間43分
  • 走行速度 Ave 17.1km  Max 54.2km
  • ケイデンス  Ave 63