今朝は足回し!【5月25日】

 今朝は(と言っても10時頃ですが・・)お医者に早々出かけ診察して頂いた後、昨日のAACRの疲れを抜く為かる~く乗ってきました。

ルートは篠ノ井橋までのかる~いループでしたが、心拍も上げずクランクの回転も85~95回転くらいに抑え?走ってきた次第です。

 明日はどうですかね~??良い感じで回してきたのですが・・・(笑)

今日はこれにておしまい!!

  • 走行距離 33.4km
  • 走行時間 1時間20分
  • 走行速度 Ave 24.8km  Max 37.4km
  • ケイデンス  Ave 87

今年もAACRへ!【5月24日】

 今年も行ってきましたAACR!

前日受付を行い、日曜の早朝4時50分松代PAに集合です。

梓川SAでETCゲートから高速を出て、会場である梓水苑に到着です!今回は速いですね~

 今回は160㎞3組なのですが、結構定刻通りのスタートを切る事ができました。

で、K坂部長がペースを作ってくれ、最初から飛ばす僕とは違い、スタートから程よいUPになり身体が動きます。

2015年AACR

(ツッチー画像ありがとう!)

途中社長とはつってしまい、落車もありましたが、次のエイドで擦り傷も見て頂き大丈夫なようです。(良かったですね!)

 今回はエイドできっちり休んで(う~ん、しっかり食ってですか~~ 笑)もうお腹いっぱいです。

(ダイエットにならなくて、体重増えてんじゃないの~ )

2015年AACRその2

 今回は気温高すぎず良い環境で楽しく走れましたね~。

ゴール後皆の疲れた顔と、満足そうな顔(笑)

気合いいれて・・・という事は無く、楽しく終了しました~ 来年も!!ですかね。

皆さん、お疲れ様でした!!

  • 走行距離 163.6km
  • 走行時間 6時間51分
  • 走行速度 Ave 23.8km  Max 57.1km
  • ケイデンス  Ave 77