かる~く山岳【3月28日】

 どうも明日は天気が悪いらしいです・・・ 今朝はちょっと山岳を混ぜて走ります。

土曜は先週から四十八曲峠の前半(7㎞くらいですか)を、戸倉までのルートに取り入れてます。

前半はキツイですが、後半は気持ち良く走れます! 

今朝は速い人が後方より、す~っと僕を抜いて行きました!!

「あの走りが速いって走りなんだな!」と感じましたが。

 帰路はおぎのやで休憩後、若穂の永保荘(保科温泉ね!)までちょっと頑張り今日は終了。

かる~く山岳は2か所(ほんと少ない距離ですが・・)

ローターにクランクを交換して、登りで効果が出始めている感じです。

  • 走行距離 85.8km
  • 走行時間 3時間36分
  • 走行速度 Ave 23.7km  Max 52.8km
  • ケイデンス  Ave 80

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