いよいよローラー練ですかぁ!?【12月13・14日】

 先週の木曜も仕事がお休みだったのでローラートレです。

木曜の11日もちょっと気合い入れて45分間乗りました。ようやくローラーになれてきたようです。

 で、13日の土曜も11日と同様にローラートレです!

まだ外乗りをやめたわけではないのですが、雪が降れば室内練習になりますね。

  • 走行距離 21.8km
  • 走行時間 45分
  • 走行速度 Ave 28.5km  Max 58.9km
  • ケイデンス  Ave 86

 14日日曜日今朝もローラートレです・・・ 雪がえらく降りましたね~

今回は30分フルに走って、残り30分は軽く。

来週外乗りが出来ないようでしたら冬眠かな(笑) でも3月まではローラートレになりますが・・・ 

  • 走行距離 27.7km
  • 走行時間 1時間00分
  • 走行速度 Ave 27.2km  Max 54.1km
  • ケイデンス  Ave 89