いよいよ雪・・【12月6・7日】

 今朝はキッチリ練習を!(といってもうちの近所をループ数周するだけですが・・)と思いましたがやはり雪です。

こうなるとローラーを引っ張り出し30分程乗りました。

昨年やっていたプログラムをこなすだけですが・・・ まぁこんなもんです。 

  • 走行距離 12.6km
  • 走行時間 30分
  • 走行速度 Ave 25.6km  Max 47.1km
  • ケイデンス  Ave 85

 で、その後見たかった映画“フューリー”を見に!(ブラッド ピットが出てるやつね!)その後散髪(笑)

夕方からサイクルショップの忘年会に!楽しかったですね~

 翌日の日曜日。

昨夜飲み過ぎだったようで、何時もの起床時間に起きるも全然身体が動かない

朝の段取りを行い、再び寝ます(笑)

 結局10時位まで寝てしまいました・・・

その後、家でごろごろして昼食を食べた後、朝練と同じルートをかる~く走りました!

回りの山は雪がうっすら積もっているようですね!

いよいよ今年も来たな~って感じです。来週も雪降りですかね。 

  • 走行距離 55.7km
  • 走行時間 2時間08分
  • 走行速度 Ave 26.1km  Max 42.4km
  • ケイデンス  Ave 88

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