朝練【11月23・24日】

 22日の22時08分、長野地方で震度6弱の地震がありました!

 家でTVを見ていたら結構な揺れの為、「こりゃやばいぞ・・・」と思い揺れがおさまった後、自宅周辺を確認したり、その後会社に電話しましたが、全然つながらない・・・ 業者の方からも電話が来たり・・・ その後会社に詰めているスタッフと話ができました。

でも私、この2日間会社行ってないんですよね・・・たぶん大丈夫だと思いましたが。 

 で、地震があった翌日の日曜です。

 朝方はちょっと天気が悪いのか?地震の事もありTVで状況を確認し、9時過ぎにLSDペースで朝練スタート。

今朝はちょっとルートを変えて、戸倉の佐良志奈神社まで!

 行はヨイヨイ、帰りは向かい風(笑)結構キツカッタです。

午後はサイクランドの社長のところへ。ちょっと小細工したので(結構金額しますがコレ!)明日は楽しみです。 

  • 走行距離 54.7km
  • 走行時間 2時間03分
  • 走行速度 Ave 26.7km  Max 38.5km
  • ケイデンス  Ave 87

 24日月曜日。今朝は普通に朝練の時間に合わせて・・・

 う~ん ローターのクランクに変えたのですが、家を出て2、3回踏んだらやたら軽く感じましたが、どうも力が抜ける感じ。

集合場所のおぎのやまで上手く乗れていません・・・

 今朝はharuharuさんと2人でスタート。途中マナブ君とトクさんと合流し冠着橋まで。

haruharuさんにいろいろ教えてもらい、ちょっとは上手く踏めるようになってきた次第です。

異形クランクってもっと簡単に踏めると思ったのですが、難しいですね。

 そうそう自宅周辺で、昔のチームメイトのNサキさんとお会いしました。 元気にやってますね~ 実業団、応援してますよ!

で、自宅に帰ってちょっと食べ物の口にし、ローターのクランク調整に再びサイクランドさんへ。再チェックしてもらい今度は良い感じです。 

  • 走行距離 71.8km (サイクランドさんまでの距離含む)
  • 走行時間 2時間52分
  • 走行速度 Ave 25.3km  Max 41.5km
  • ケイデンス  Ave 86

トラックバックURL: http://suzuyasu-w2.blog.avis.jp/2014/11/24/%e6%9c%9d%e7%b7%b4%e3%80%9011%e6%9c%8823%e3%83%bb24%e6%97%a5%e3%80%91/trackback/

コメント

(必須)

(必須)
(メールアドレスは公開されません)