朝練×2【10月25・26日】

 久しぶりの良い天気な??気もします。

土曜の朝練は8人(私も入れて!)の参加です。 

人数が集まると迫力がありますね~ で、前半頑張ってみますが・・・

 やっぱりちょっとした遅れで、かなりペダルを踏まなくては差がジリジリ開いて行きます。(Aチーム練ではキツイ)

 途中S木さんが私の様子を見て牽いてくれ、その効果があってなんとかついて行く事が出来ました。(S木さんありがとう!)

途中のローテは私の分を飛ばしてもらい、トレインの最後尾を走らせてもらった次第です。きつかったよ~~

  • 走行距離 58.4km
  • 走行時間 1時間56分
  • 走行速度 Ave 30.1km  Max 48.9km
  • ケイデンス  Ave 89

  日曜の朝練は、マナブ君とUスケ君と私の3名です。Uスケ君は途中離脱との事。

今朝は短いですがローテを回し、自分の番で速度を上げない。(これ結構大事!私の番で若干速度が上がるみたいなので・・)

平和橋まで3人でローテを組んで回し、ここでUスケ君は離脱。

 この後マナブ君と2人で回しますが、冠着橋一歩手前から私の速度が伸びない。察したのかマナブ君はす~~と前へ出てくれました。(いい仕事してますね~ 笑)

 来週からいよいよ11月になりますね!今年の目標は12月半ば頃まで走ろうと思ってます。 

  • 走行距離 58.7km
  • 走行時間 2時間00分
  • 走行速度 Ave 29.1km  Max 42.1km
  • ケイデンス  Ave 89