久しぶり!【9月27日】

 今朝は久しぶりのロングトレです。

先週190㎞を走って以来ちょっと火が付いたようですね。

 まだ肌寒い早朝の6時半ちょっと前に自宅をスタート。

今回は平坦路面オンリーです(笑)何時もの朝練ルートを走り、そのまま上田まで!

 良い景色ですね~

上田まではかなりきつい向かい風で、帰りはそのまま追い風を利用し、おぎのやまで! (朝練帰りの仲間がいたのでちょっと寄ってみました)

ここまでであと40㎞くらいで100㎞走です。

おぎのやで仲間と別れそのまま再度単独で中野まで走り、中野から折り返して自宅まで。

 100㎞超えました!久しぶりの100㎞越え、結構きつく感じました。

  • 走行距離 105.6km
  • 走行時間 3時間53分
  • 走行速度 Ave 27.1km  Max 46.4km
  • ケイデンス  Ave 73

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