朝練【8月24日】

  先日の菅平HCでちょっと足が慣れてきた感じです。

今朝は久しぶりのチーム朝練!いっちょ行ってみますか~

 今朝は途中合流者を含め6名でした。

最近ペダルの回転も上げてなかったし、トレインも組んでなかったしで足が自由に回るのは前半ぜんぜんダメ!

往路の3分の1残しくらいで、良い感じに回す事が出来てきた次第。

 何年もロードバイクに乗っているけど練習って難しいですね・・・ 

  • 走行距離 54.1km
  • 走行時間 1時間52分
  • 走行速度 Ave 28.9km  Max 47.0km
  • ケイデンス  Ave 88