ダ~っと【6月22日】

 今朝は梅雨という感じの天気です。(雨パラパラ)

昨日の夜はものすごい雨でした。 この分じゃ乗れないね~

 で、久しぶりに3本ローラーに乗って30分軽く足慣らし。

 でも暫く乗っていなかった3本ローラー、ケイデンスが上がるわ上がるわ!!(105~120)

30分終了時では結構な汗、気持ちよく乗れましたね。(今日はおしまい)

  • 走行距離 14.2km
  • 走行時間 30分
  • 走行速度 Ave 28.4km  Max 50.6km
  • ケイデンス  Ave 99

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