午前練【5月18日】

 日曜日早朝、今朝は安協で地区の白線引きの予定がありました。

5時に起き、6時から9時過ぎまできっちり白線引きやらしていただきました。

先週と言い今週と言い地区のお仕事が入ります。いろいろありますね。

 安協の仕事が終わり午前中の山練へ!

今日も先週と同じ茶臼山へ登り、村山へ下ります。

先週と変わりそのまま犀川堤防を走り自宅まで。行は追い風帰りは向かい風。

行きも帰りもかなり追いこんでみました。(トレインかかっている時よりは遅いですが・・)

 そう言えば本日も左耳をハチ?ですかね・・虫に刺されました。今回も針が残っていましたが、現在かゆさと対決中です

  • 走行距離 48.5km
  • 走行時間 1時間53分
  • 走行速度 Ave 25.6km  Max 51.3km
  • ケイデンス  Ave 84