朝練【4月19日】

 今朝も朝練参加です!今朝の参加者は7名。結構増えてきましたね~

往路は追い風で40~46㎞以上のローテーションです。 途中数回牽きましたが僕じゃもう無理・・・

先頭の3~4人はあっという間に距離が開いて行きます。(ここで切れ初め!)

まだまだついて行くのも無理だね・・・ 

 復路も途中切れましたが、haruharuさんに牽いてもらいなんとか・・・ 

いや~ぁ、キツイ練習だこと。(笑)でも楽しいですね~

  • 走行距離 49.0km
  • 走行時間 1時間47分
  • 走行速度 Ave 27.4km  Max 46.9km
  • ケイデンス  Ave 82

桜【4月17日】

 フレックスタイムで1H早く帰って来ました。

家内と一緒に須坂にある臥竜公園に桜を見に行ってきました。

臥竜公園桜 

良いね~ やっぱ桜は。