ちょっと朝練【4月6日】

 昨日も走ってきましたが、今日は6時に起きたら雪が降り初めました。結構強くなり、即路面は濡れた状態になってしまいました・・・ こりゃ今日は走れないですね~

 7時半頃外を見ると雪は止んでます!でも路面は濡れている。路面が濡れていて走るのはイヤですからね~

で、8時回ると結構路面が乾き始めてます。これは行くしかないでしょ! 結局うちの用事(カミサン孝行ですが・・)もあるので1H少々走れる分だけ走ってきました。

 今朝は8時半スタート。トータル1時間をちょっと回るまでの1人朝練です。(篠ノ井橋を過ぎてつぎの橋でUターン)

昨日は結構やられた?ので、38㎞位を目安に追いこみ練習!! 結構行けます。(でも追い風)

復路は思いっきり向かい風にやられましたが・・・

 そう言えばチーム員のUスケ君と2回すれ違いました。良い感じで走って行きましたよ。今年も宜しくね!! 

帰ってきたら即天気が急変!またまた天気が悪くなってしまいました。良い感覚で走れたかな!?

  • 走行距離 33.9km
  • 走行時間 1時間17分
  • 走行速度 Ave 26.4km  Max 45.6km
  • ケイデンス  Ave 84


チーム朝練参加【4月5日】

 本日からチームの朝練に参加しました。

久しぶりに 一緒に走ったのですが、最初から37~38㎞ペースで走ります。こりゃ速いです・・・

最後尾に入り皆のペースに合わせるんですが、どんどん加速します。

2回程離されつつもなんとか頑張りましたが、3回目は完全に消えました!

 冬も練習している人にはかなわないですね・・・ 今朝は自分の年齢と冬トレの差を感じた練習でした。

それにしても先頭はかなり速いです。何時もこの時期はこんなにペース上がらないのにね~(泣)

  • 走行距離 48.7km
  • 走行時間 1時間47分
  • 走行速度 Ave 27.2km  Max 42.9km
  • ケイデンス  Ave 84