14年スタート!【3月15日】

 久しぶりに投稿しました。

長野はようやく雪が融け自転車に乗る感じになってきました。

 本日は今シーズン初乗りです。

12月中から今日まで室内トレとしてローラーに乗っていましたが 、行きは良いよい帰りはボロボロでした。

現在筋肉痛です・・・ ローラートレは途中負荷を入れてやっていたのですがね~

明日も午前中乗ってこようと思います。

  • 走行距離 54.5km
  • 走行時間 2時間04分
  • 走行速度 Ave 25.8km  Max 45.9km
  • ケイデンス  Ave 84

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