リフレッシュ旅行【3月17~23日】

 久しぶりに海外旅行に行ってきました。場所はハワイです。

会社からリフレッシュ休暇を頂いた為、家内と行ってきた次第です。

 旅行日程は5泊7日で、日付変更線をこえるので19時間の時差は結構辛かったです。

ハワイ島に最初に行く為、オアフの空港で2~3時間くらい待ちマウナケアがある(4200m級の山)ハワイ島に到着。話はもちろん英語のみ??(軽く日本語しゃべる人もいましたが・・・)

ハワイ島夕日

 ワイコロアビーチにあるホテルに3泊。ショッピングセンターも近所にあるのですが、結構お値段が高い!ハワイの物価は東京より高いかも。

あと、ハワイ島はトライアスロン開催でも有名でして、自転車でトレインを組み練習している人達が多数いました。自転車やっていると目線が結構普通の人と違うかも・・・

ハワイ島ワイコロアビーチ2

 2日目はマウナケアに登り、3日目はハワイ島サークルアイランドツアーへ。結構タイトに遊んでしまいました。

マウナケアはお昼くらいから23時頃までのツアーですが、パーカー牧場の牛を見たり、途中有名なフクロウを見たり、オニズカビジターセンターでちょっと早い夕飯を食べたり 、ものすごい夕日見れたりして最高でした。(この後オニズカビジターセンターで星空観測です!!)

マウナケア山頂夕日

マウナケアとハワイ島一周のツアーは雨にもあわず、最高な2日間でしたね~(ヒロの街は毎日60%くらいの降水確率らしいですが・・・)

 4日目は早朝近所の海岸を散歩し、ケアホレ空港(コナ空港)から再びホノルル空港へ。移動は30~40分くらいです。

空港に到着するとタクシーの運転手さんがお出迎え。このタクシー結構とばします。渋滞路を右へ左へひらひらと!オアフ島のタクシーってこんな感じですか??

ホテルへ到着後日本語がすんなり通じることを体感!ワイキキって日本人多いね~~ 

夕飯はちょっと有名はエッグスンシングスで!(ここのパンケーキは最高です!!)夕飯後はホテルに帰ってビールで乾杯。

 オアフ島夜景

 翌朝早起きしてダイヤモンドヘッドに登ってきました。早朝DFSギャラリア前のバス停から5時45分のバスに乗り、ダイヤモンドヘッドクレーター内の登山道入り口まで行き、1ドルを払い登山。軽く登れば良い眺めを見ながら登れますが、結構気合い入れると良い登山になります。(でもきちんと整備されているから問題ないですが)

再びホテルへ戻り朝食後お買いものへ。 アラモアナセンターとロイヤルハワイアンセンターでいろいろと。その後時間があったので2階建てバスのスカイウエーブに乗りワイキキを走る。これって目線が高いので結構良いです。

夕飯になぜか日本食のお寿司屋さんへ。なんで日本料理なのか不明ですが、お高いですが美味しかったですね。

 最終日は空港までバスで移動し、す~っと終わってしまった楽しいハワイ旅行でした。

でも、物価は高い!!ハワイに来てまで言いたくないですが・・・ またいつか行ってみたいですね。

春なのに超朝練!?【3月29日】

 今朝は午前中から用事もあったので、6時から朝練スタートです。

結構 寒いと思ったのですが、そこそこの寒さで快適です

今朝もルートは同じ戸倉まで!今シーズン3回目の練習です。

そこそこケイデンスは上がるのですが、スピードの乗りが悪いですね・・・ まぁ、シーズン初めですからこれで良しとします。復路でチーム員とすれ違いました。次回から7時半スタートで走りたいですね。

 平和橋から冠着橋までルートの工事が始まってました。結構続くみたいです。 

  • 走行距離 56.4km
  • 走行時間 2時間06分
  • 走行速度 Ave 26.7km  Max 39.9km
  • ケイデンス  Ave 82

今日も頑張ってみる【3月16日】

 昨日外乗りデビューで、身体がまだ調子が良くないです。

それでもちょろっと午前練習に行ってきました。前半はちょっと回して、後半はす~っと力を抜いて・・・

今日の帰りも腕が痛いね~ ウエイトトレーニングでもしなきゃダメですかね~

 行く途中おぎのやでうちの(たぶん)チーム員が朝練終了で雑談していました。

まだちょっと入れないかな・・・ もうしばらくガンバです!!

(明日からリフレッシュ休暇です!ちょっと遊びに行ってきます。)

  • 走行距離 54.5km
  • 走行時間 2時間04分
  • 走行速度 Ave 26.2km  Max 43.3km
  • ケイデンス  Ave 84

14年スタート!【3月15日】

 久しぶりに投稿しました。

長野はようやく雪が融け自転車に乗る感じになってきました。

 本日は今シーズン初乗りです。

12月中から今日まで室内トレとしてローラーに乗っていましたが 、行きは良いよい帰りはボロボロでした。

現在筋肉痛です・・・ ローラートレは途中負荷を入れてやっていたのですがね~

明日も午前中乗ってこようと思います。

  • 走行距離 54.5km
  • 走行時間 2時間04分
  • 走行速度 Ave 25.8km  Max 45.9km
  • ケイデンス  Ave 84