LSDで気持ち良く走る【9月7日】

 先週の乗鞍からローラーも乗らずぼ~っとしてました。疲れが全然抜けません・・・ 夏の疲れですかねぇ!?

土曜日は午前中なんとか天気が持ちそうです。全然乗ってない自分がいるのですが、なんとか走ってみることにしました。ルートは春先に走っていたルートです。

地蔵峠を松代から登り、上田市真田へおりてサイクリングロードを走り帰宅というルート。

 最初の地蔵峠は前半快調だったのですが、途中から足が回りません・・・ なんでだろう。実際春先デビューしたくらいのタイムで、けっこ う精神的にきました。下りでエネルギーを回復し、上田市内を通り何時ものサイクリングロードへ!この辺は良かったのですがね。

このあとペースが上がらずおぎのやまで。うちのチームの人達が朝練を終え雑談中でした。数分お邪魔し私は帰宅。ほんともうヤバかったです・・・ 

 気持ちよく走るつもりでいたのですが、今回は結構きつかった。

  • 走行距離 87.7km
  • 走行時間 3時間29分
  • 走行速度 Ave 25.0km  Max 58.5km
  • ケイデンス  Ave 76