海行きツー【9月23日】

 ショップの社長のお誘いで、今年初めての海行きツーリングです。新井道の駅までは春に来ているのですが・・・

 6時に自宅を出発し、6時半にショップに集合です。結構集まっています。社長はメモを持ち忙しそうです。で、何人くらい来るのか聞いたら30人以上だって・・・ こりゃ大変だ。

 合流のコンビニに集合し人数を数えると36人くらいです。数班に分かれ坂中峠を登ります。まだまだ長い距離があります。無理せず登り野尻湖へ到着。

 野尻湖から帰宅する人が4人??うちのチームの人達です。私はもちろん海行き。

野尻湖からは数班に分かれ走るが、途中から国道をはずれゆっくり走ろう!という事になり、私が3チーム目かな?先頭を牽きます。でも前方の集団を見落とし、そのまま新井道の駅まで来てしまった・・・(やっちまったな)途中で待っていた人が数人追っかけてきてくれましたが・・・ おかしいな~ちゃんと見ていたと思ったのに。すみません。

 新井道の駅でお昼の予約をし、高田にある“軍ちゃん”へ。でも33名のサイクリストを迎えるお店の方は大変そう。

軍ちゃん

軍ちゃんのお昼ごはん

 その後海をめざすのだが、船見公園では15分~20分くらい休んで即Uターン。時間が押しているんですね~ この時点で13時回ってます。

Nさんご満悦

 この後新井道の駅まで来てそこで解散!? 野尻湖くらいまで一緒に走れればとも思いましたが、人数が多すぎるしペースも難しい・・・ 

 私は早々に出ましたが、みな男さんに牽いてもらい、妙高大橋までついて行きましたがその後はもうだめ(笑)途中のコンビニで先行した仲間が待っていてくれたので、少々休憩し再度出発。なんとか自宅に到着しましたが結構きつかった。(17時半頃到着)

 ご一緒した皆さん、楽しかったですよね~(笑)ようやく私は身体の痛みが取れました・・・(今は木曜ですが・・・)歳とるとやっぱやばいです。

  • 走行距離 160.1km
  • 走行時間 6時間52分
  • 走行速度 Ave 23.3km  Max 65.3km
  • ケイデンス  Ave 73

朝練【9月21日】

 久しぶりの朝練参加です。最近体調がすぐれなくローラーにも乗ってないし・・・(こればっか・・)ようやく体調も戻ってきた為久しぶりなんですね。

今朝のメンバーは6名でスタート。なんとか遅れずについて行くも、途中から強い向かい風にあい全然進まない。この辺でトレインは崩ればらばらに。

でも帰りは速かったですよ~ 40㎞オーバーです!(普通にこいでも!)走行速度のアベは最速??? 調子悪いのですが皆さんに助けられたか・・・

 久しぶりの朝練参加でしたが、なんとか走りきれました。月曜はショップ主催の海行きツーリングに参加します。

初心者が何人か参加するそうです。頑張って走りましょう!!

  • 走行距離 55.0km
  • 走行時間 1時間49分
  • 走行速度 Ave 30.0km  Max 48.5km
  • ケイデンス  Ave 83

LSDで気持ち良く走る【9月7日】

 先週の乗鞍からローラーも乗らずぼ~っとしてました。疲れが全然抜けません・・・ 夏の疲れですかねぇ!?

土曜日は午前中なんとか天気が持ちそうです。全然乗ってない自分がいるのですが、なんとか走ってみることにしました。ルートは春先に走っていたルートです。

地蔵峠を松代から登り、上田市真田へおりてサイクリングロードを走り帰宅というルート。

 最初の地蔵峠は前半快調だったのですが、途中から足が回りません・・・ なんでだろう。実際春先デビューしたくらいのタイムで、けっこ う精神的にきました。下りでエネルギーを回復し、上田市内を通り何時ものサイクリングロードへ!この辺は良かったのですがね。

このあとペースが上がらずおぎのやまで。うちのチームの人達が朝練を終え雑談中でした。数分お邪魔し私は帰宅。ほんともうヤバかったです・・・ 

 気持ちよく走るつもりでいたのですが、今回は結構きつかった。

  • 走行距離 87.7km
  • 走行時間 3時間29分
  • 走行速度 Ave 25.0km  Max 58.5km
  • ケイデンス  Ave 76

久しぶりのマウンテンサイクリングin乗鞍【8月31日・9月1日】

 4年ぶりに乗鞍に行ってきました。一週間前から体調が悪く今回はキツイと感じました・・・

乗鞍スタート地点

31日の夜間すごい雨が降っていた事もあり、中止?も考えられたのですが1日は路面も乾いてきており何とか走れそうです。でもゴール付近は強風のため今回は20.5㎞から15㎞に短縮! しかもスタートは30分遅れてとの事。

 ローラー持ってきてたのですが全然やる気にならず、スタート位置まで宿から2.5回!?ウォームアップで走っただけ。

 スタート前は気合い入らず・・・なのですが、スタートすれば何時もの感じです。心拍上がり過ぎ(笑)で、足もまわりません(泣)

4年ぶりに走った乗鞍ですが、随分手直しがかかっている感じ。でも足まわりません(泣)

 位ヶ原山荘前でゴールでしたが、荷物を受け取るのに大渋滞が!!やはり難しかったようですね~ で、タイムは1時間9分です・・・悲しいくらい遅いですね・・・ ブランクは結構たまってます。体調も悪かったし。

乗鞍ゴール地点の渋滞!!

 上の画像はゴール後です。大渋滞です。まぁしかたないですね。来年も出れるかわかりませんが、もうちょっと頑張ってみます。