菅平保科線とその他【7月27・28日】

 土曜日、今朝は4時半に起きて菅平保科線に行ってきました。

今回は工事も終わったようで、途中で引き返さなくてOKの様です。でもあのラスト数キロの18%はありそうなルートが・・・ まぁ頑張って行きましょう~

 

 何時もは40分登って!なんていう感じで走っていたので何とも言えませんが、何時も見ているルートを過ぎ、前回登った工事個所手前であと1㎞ちょっとかな?

菅平保科線工事終了!!

この先がきつかったんですね・・・ もうやめようか?と思いましたがなんとか完走。しんどかった・・・

 その後自宅に即行で帰り、7月20日から上映しているジブリの“風立ちぬ” を1人で見に行ってきました。

風立ちぬ 

 子供が多いのかな?と思いましたが、私が1人で見に行っても恥ずかしくなかったですね。それとちょっと泣けました。良い映画でしたね。

  • 走行距離 29.9km 
  • 走行時間 1時間48分
  • 走行速度 Ave 16.6km  Max 50.9km
  • ケイデンス  Ave 58

 日曜日です。昨日は午後から天気が崩れるとの事で、早朝5時半前からのスタートでしたが、今日はチーム朝練に。

スタート時はU-Rexさんと久しぶりに一緒に走るMAXの3人で! 3人だとちょっとさみしい感じもしましたが、MAXとはすごく久しぶりです。ちょっとテンションUPですか!!(笑)

途中からUスケ君が入り4人で走る。私はMAXの後ろに付かせてもらったのですが、彼の大きい身体の後ろは随分楽なんだと感心しながら走った次第。 

 途中から速そうなローディーが前方を走っている。でも彼もきずいたようで結構な速度に!!結局うちの4人編隊チームの後ろに付き途中から聖高原へ向かった様子です。いや~ぁ結構きつかったです・・・

 帰路ではリュウ君が合流し5人編成です!途中頑張って走り先頭に2人を追います。で、私は切れて終わり(笑)

最後の追いこみで、MAXの後ろで温めていたパワーを出して走ってみましたが結構行けましたね~ (え!?先に行かせてくれただけ?? でも気持ち良かったからまぁ良いか) 

  • 走行距離 54.5km 
  • 走行時間 1時間50分
  • 走行速度 Ave 29.6km  Max 53.0km
  • ケイデンス  Ave 84