朝練【6月29・30日】

 何時もの朝練に参加。今日は明日行われる“ツールド美ヶ原高原”に出場するため足回しでやってきた2人と、何時もの最速マシ~ン(笑)のお2人と私の5名。

Aチームの朝練は、レースみたいな感覚でついて行く!と考えてます。(そのように考えていないと、出て来るのが嫌になっちゃうから・・・)もちろん皆は違うと思いますが・・・

 翌日の大会の足回し!?と思って本日はかる~く!!と思っていましたが、データを見て頂ければお分かりになると思いますが、最初から最後まですご~く良いペース。

もうちょっとで30㎞平均に速度が行きそうです。ハルハルさん!今回も牽いてくれてありがとう。

  • 走行距離 54.8km
  • 走行時間 1時間52分
  • 走行速度 Ave 29.2km  Max 51.9km
  • ケイデンス  Ave 88

 日曜です!今日はレースにほとんどの人が行ってしまいU-rexさんとS木さんのみ。(こりゃキツイなぁ)

スタートしたが結構な向かい風です!U-rexさんが結構牽いてくれます。でも向かい風でも36㎞くらい??と結構速い。その後S木さんに牽いてもらいますがやはり速い!!結局踏切で待ってもらい、再度後ろに付けましたが最後までついて行けず・・・

 帰路に着く前、長野に転勤になったと言う方とご一緒することに。 私は遅いので最後尾からスタート。

追い風なので40㎞巡航でなんとかついて行きましたが、後半完全にちぎれました。皆さんは45㎞以上出ていたかもしれません。

 おぎのやで軽く会話をし別れましたが、S木さんの一言が結構きつかったとの事。(あのS木さんがねぇ~)関心してしまう走りだったそうです。(また会えると思いますが)

 S木さんと別れ、このまま帰るのもなんだか悔しかったので、菅平の登り口まで走り帰宅となりました。(今朝の走りで菅平登坂はきつかったのでやめました)

 途中コンビニでエネルギーチャージしていたらツバメの雛が何羽か!!もうこんなに大きくなるんですね!

ツバメの雛 

  • 走行距離 78.8km
  • 走行時間 2時間54分
  • 走行速度 Ave 27.0km  Max 66.2km
  • ケイデンス  Ave 82

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