朝練&LSD【6月1・2日】

 6月に入り梅雨の声も!でも、当初の予報であった“雨”の予報はどこに行ってしまったのだろう??

 1日の土曜は最高のお天気。先週は参加できなかったので、今回は朝練に。本日のメンバーは何時もの人達。(と、言うと速い人チームですね~)

毎度のごとくローテーションの練習ですが、“牽ける人は牽く!!!”という感じ。

途中自分も牽いてみましたが、「自分の番で速度が落ちるのはいやだ!」と思い無理して牽いてその後は・・・ 皆さんお分かりの通り下がった途端に置いて行かれました。 なんとか次回は! 

  • 走行距離 55.1km
  • 走行時間 1時間45分
  • 走行速度 Ave 31.3km  Max 47.0km
  • ケイデンス  Ave 83

 6月に入って2日目の日曜日です。でも、今日はU-rexさんがお勤めしているショップでは飯山へ皆で楽しくサイクリングの日!? U-Rexさんは別途走れる人を集めて!!と思っていましたが、集合場所に集まったメンバーは・・・ あれ!?昨日のメンバーじゃない!!(と言うとまたまた速い人チームです)

 戸倉までの朝練ルートを通り茶臼山に登ります。 ちなみに戸倉練習は土曜よりちょっと多めに牽けましたが、またもや置いて行かれた次第です(泣)皆速いね~

 茶臼山の登りも途中参加したS木さん(彼は登りが速い)に影響されてか???(私は皆が競って登る姿は、自分の小さい脳でしか考えられない・・)結構な展開で、私が到着した時は補給食を皆でとっていました・・・

 この後村山まで下り、コンビニで休憩。で、ハルハルさんのマネをしてコークを沢山飲んだ私は・・・ う~~~ん胃がはってしまって身体が・・・ 結局ハルハルさんに牽いてもらいなんとか走れている状態です。(コーク500ccを休憩で飲んじゃダメ!!とわかりました)

 美麻道の駅まで行って休憩。私はここまでドリンクチャージナシでこりゃヤバイね。でも炭酸はぬけましたが。

美麻道の駅から今度は小川村へ戻ります。(帰りはちょい下りで楽ちんですね!!)小川道の駅を過ぎ右へ入ると小川のおやき村へ。以前冬になる前にメンバーと来たことがあります。

小川おやき村で!!

一通の結構な登りに耐えながらおやき村到着。ここでお昼です。(蕎麦におやきを頂いた次第)

 お昼を頂いたあとは村山でUスケ君が、そして他のメンバー(U-rexさん、ハルハルさん、Mさん)と別れ1人自宅へ帰宅。

皆さんこんな怪しい私を牽いてくれてありがとう!! 本人は自宅に帰ってシャワー浴びてバタン!でした。 

  • 走行距離 111.0km
  • 走行時間 4時間15分
  • 走行速度 Ave 26.0km  Max 56.6km
  • ケイデンス  Ave 78

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“朝練&LSD【6月1・2日】”への コメント ( 2 )

  1. haruharuさんの コメント

    先日はお疲れさまでした&ありがとうございました。暑かったですね〜。
    コーラ500mlは慣れです!うまく使えば糖質も多いので効果的な補給ですよ〜。
    またよろしくお願いします。

  2. やっさんさんの コメント

    haruharuさんお疲れ様でした。返事が遅くなりすみません・・・

    コーラの補給のタイミングって大事だと思いましたよ。
    ここ一番の補給!と思っていましたが、慣れも大事ですね。

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