1人朝練【4月10日】

 本日は通院の為会社をお休み。でもお昼ちょっと前に病院へ行けば良いので、ちょっと早めに朝練に行ってきました。久しぶりに1人練習です。

 スタートは通常の朝練よりも早めにスタート。日曜の寒さに比べれば、随分暖かくなった気もします。でも若干の向かい風(こんな程度の風にやられるとは・・・)に苦痛を感じながら戸倉までノンストップです!

 戸倉からは追い風か?と思ったのですがまたもや向かい風!?この辺は変な風が吹きますね(笑) 今日はスピードを出さずクランクを90回転で回す練習をしてきました。僕はあまりクランクを回せないのですが、90回転は80回転より随分楽ができる。(自転車何年やってきているんでしょう??)

 で、途中おぎのやで休まず古戦場で休憩。 会社のみんなは仕事中!!僕は古戦場でコーヒーをドリンク中!(笑) この後自宅までゆるりと帰った次第です。しかし家に帰ったら・・・ う~んリアのタイヤがパンクしてました・・・ チューブレスって2度目のパンクだけどゆっくりエアが抜けるもんですね。だいぶタイヤが減っているので修理せず交換します。(お金がかかるね・・・)

  • 走行距離 59.4km
  • 走行時間 2時間13分
  • 走行速度 Ave 26.7km  Max37.0km
  • ケイデンス  Ave 83

春はまだかい??【4月8日】

 今朝も朝練参加です。(でも土曜は雪降りました・・・)天気予報では久しぶりのピ~カンの様子。でもおぎのやに着くと誰もいない・・・ 今日は僕一人か・・・ と思っていたらU-rexと息子さん(HARU君)到着。でもう少し待つとランチュさんにSトウさん、ハルハルさんにリュウ君集合。7人の集合ですがまだ温度が低い。ところどころ凍っているところがありますが、サイクリングロードは問題なさそう。

 今朝は最初からきっちっとしたトレインを組んでいる。でも3人が最初にスパートしとても追いつけない感じ・・・ 途中ランチュさんと2人で回すが制限をかけている僕は途中脱落。

 戸倉からも結構なトレイン移動になったが、前半よりバラケルことは少なくなった。7人も集まれば結構なトレイン練習が出来ます。でもまだ寒いですね・・・ 今年はサイクリングロードに菜の花咲かないしね。 来週は長野マラソン開催の為、朝練は上田方面になりそうです。

  • 走行距離 59.0km
  • 走行時間 2時間10分
  • 走行速度 Ave 27.1km  Max44.9km
  • ケイデンス  Ave 82

朝練とパン【4月1日】

 3月31日も乗ろうか?と思ったのですが、すごい風と雨でリタイヤ・・・ 今朝は当初の天気予報では雪か雨??の予報が一転し曇りに!でもすごく寒そうなので、気合いの入ったジャケットで集合場所へ。

 途中ランチュさんと合流しおぎのやへ。今回はU-rexさんとランチュさんと僕の3名だけ!これだけ寒くちゃね(笑) もう4月なのに外気温度計は1℃だとさ(大笑) ランチュさんのハンドルとブレーキ関係をちょいとU-rexさんが調整しスタート。

 今回は抑えてくれている。僕はたぶん32㎞位がMAXスピードなので2人はクランクの回転上げて調整してくれている模様。結局僕が牽いたのは途中2回だけ!?でも体調崩してからの戸倉ゴールは初だったのでうれしくなった。

 戸倉でランチュさんのブレーキレバーの位置を直したりして、その後はU-rexさんおすすめのパン屋さんへ!!2個程買っておなかに忍ばして帰ってきたが、やはりつぶれてしまっていた・・・ (でも美味しかったです!!) ちょっとまだ今年は寒いですが、皆と走るのは良いですね。来週も走るぞ~。 

  • 走行距離 58.6km
  • 走行時間 2時間12分
  • 走行速度 Ave 26.6km  Max42.5km
  • ケイデンス  Ave 80