AM練【12月11日】

 土曜は前日忘年会であった為、うちの愛猫に混合ワクチンを打ちに行ったり、自分にインフレンザの予防接種に行ったりとバタバタでした。 日曜は「今日は上田まで!!」と思っていたのですが、朝方またもや二度寝(笑)やはり寒いと身体は動かんものです。

 とりあえず今日はやはり戸倉まで!!途中ちょっといろいろいれて・・・ まぁこんなもんですかオフシーズンだしね。 そういえば往路の途中おぎのやで練習終わりのうちのメンバーを発見しました。まだ7時半からやっているのか???僕はもう無理かな~(笑)

 戸倉の折り返しも休みを入れずに走ったおかげか28.3㎞と平均では良い感じです。来週は土曜が忘年会なので日曜はナシかな。

  • 走行距離 59.0km
  • 走行時間 2時間05分
  • 走行速度 Ave 28.3km  Max43.7km
  • ケイデンス  Ave 83

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