ウォーミングアップ?【9月29日】

 本日は通院の為お休み。でもドクターの配慮から結構早い時間に終わり、自宅へ帰ってからかる~く足回しに行く事が出来ました。 当初は戸倉往復の2時間切りのコースを走ってこようと思ったのですが、千曲サイクリングロードに出たとたんいつもの道を逆走(笑) 「ちょっくら山登ってくるか?」と思った次第。

 今日の僕に与えられた時間は2時間なんで、1時間行って帰ってくる感じです。村山橋を越え中野ICまで行き、立ヶ花のトンネルを抜けたところでまだ30分程。ここから北信五岳道路に入り先週のツアーのルートに!

 シートポストの高さをもう5㎜あげてみたのでどんな感じか? 「う~ん!!なかなか良いぞこりゃ~」という感じです。登りでも先週より踏める!!今まで気になっていたディープリムの重さも感じなくなってます。この後野尻湖まで抜けると時間ない。時間通りに帰宅できないので牟礼駅を通過し北国街道へ。ここは久しぶりなんですが随分道路が変わっていた。

 この後は北国街道の旧道を走り、長野市内を走ってゴールしました。 サドルの位置ですが、自分なりに調整してOK!!って感じでいたんです。でもチームの方々にアドバイスを受け上げてみたところ、ほんと調整後調子が良い感じです。この調子でGFIに乗りこめたらと思います。 

  • 走行距離 44.0km
  • 走行時間 1時間46分
  • 走行速度 Ave 24.7km  Max48.4km
  • ケイデンス  Ave 74