山岳系朝練【6月4日】

 最近のパワー不足を補うため今日は山岳系の練習に行こうと思い、いつものおぎのやに集合し戸倉から四十八曲へ僕だけスイッチしようと思ってました。以前行った山岳ルートと違い、今日のルートはアップダウンが結構含まれるルート。上手く走れるのか・・・・

 おぎのやに集合するが誰も来ない・・・ おかしいな???と思ていると、久しぶりにリュウ君登場!こりゃ2人だけか・・・ 暫く待つとzaki君とU-Rex氏が!!これで4人!?と思っていたらU-Rexさんは通院との事・・・ もう一本走ってきちゃったわけ。 zaki君とリュウ君に戸倉で別れる事を話しスタート。相変わらず35㎞から36㎞を保ちグイグイ牽いてくれる。 僕はこのペースだと先頭に出て牽くことは難しい・・・とりあえず3番目につきます。途中からUスケ君と合流したが、ちょっとは楽になるかな?とも思ったのですが全然(笑) 結果冠着橋チョイ前から先頭を牽かせてもらいましたがやはりここから僕は落ちます・・・ 

 戸倉に到着したところ「午前中時間があるし、四十八曲を越えてみますか!」と誰かが言い出す。結局僕を含め4名で四十八曲を越え、麻績へ!四十八曲のとっつき2㎞は相変わらずで、僕を抜かす3人はゆっくり目という感じですがそのうち消える(笑) 途中zaki君が迎えに来てくれる。彼はこのところ自転車に乗れている感じ。良いね~

2011もここの道祖神に!!

 麻績駅(?)でドリンクチャージを行い、県道12号線を大岡まで走る。ここはアップダウンがあり体力をつけるには良いコースである。おまけに車も来ないしね!!でもこのルート、結構足にきます。(実は皆さん足にきていたようですが・・・) この後大岡温泉から篠ノ井方面へ抜け、何時ものサイクリングロードで解散。僕はリュウ君とおぎのやまで走り、そこで彼と別れたのですが、その後Oシマさんに会いサイクリングロード上で立ち話(笑)彼も頑張ってます!!僕は乗鞍落選しちゃいましたが、(結果ちょっと安心した部分があったりもしますが)Oシマさんは走れるそうです。(ガンバ!)

 この後100㎞は今日は達成か!?と思ってましたが、数百メートル足りなかったようなので、自宅のまわりをクルッと一周(笑) まあようやく100㎞走り切りました!! 明日も朝練に行く予定。でも身体が・・・

  • 走行距離 100.2km
  • 走行時間 4時間08分
  • 走行速度 Ave 24.1km   Max65.1km
  • ケイデンス  Ave77

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“山岳系朝練【6月4日】”への コメント ( 2 )

  1. みな男さんの コメント

    無理しない様に~。

    こんな時間に書き込んでいる
    自分も一体なに??って感じですが(笑)。

  2. やっさんさんの コメント

    はい!無理しないよう走ってます(笑)

    確かにそうですよ~ 午前2時なんて・・・・(やばい何か出そうだ)

    6月に入ってから少しずつ体力UPを心がけなきゃいけませんね。
    でも乗鞍落ちちゃったしね・・・・

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