朝練&チェンジ!!【4月29日】

 ゴールデンウイーク中の初日の今日、今朝方は特に問題なしだろうと僕自身は思っていたのですが、昨晩日本酒&ビールにお刺身という形でAlfa Romeoチームの飲み会がありました。やはり飲んだ翌日は・・・ まぁ無理せずGo!!です。

 おぎのやに到着するとMAXから「顔色悪いですよ!!」との事。でも特に僕自身変わってないんだよね・・・ ほんとに大丈夫なんだよ~ でもほんとに体調悪いのかも・・・ この辺はいつもの事?とりあえず出発です。

 今日のメンバーはU-rex、ランチュ、Zaki君にUスケ君、でMAXの6名です。いつものように戸倉までのハイスピードトレインで移動。(僕にとっては・・)帰りもマッタリながら途中でハイペースに移動。で、おぎのやに戻ったわけですが、今日は僕自身2次会に行こうと思ってました。U-rexさんは仕事の為離脱ですが、僕にとっては今シーズン初の登り練習に茶臼山HCへ。久しぶりのHCはキツイ。他に一緒に行ってくれた方はガンガン行く人にマッタリ走る人にと別れ信里小まで走る。

今年も茶臼山動物園!! 

帰りは来た道を下り、千曲サイクリングロードに戻り自宅まで走ったが結構身体に来ました・・・ お昼を食べ、しっかりお昼寝した(2時間も!!)おかげで少しは動けます。 その後サイクランドへ行きポラールのスピードセンサーを頂いてきました。これで次回は距離とスピードがちゃんと出ます。でも今日は疲れた。軽い山岳なんだけどね・・・ 僕の身体はだいぶ衰えたな。  

  • 走行距離 ??.?km (次回からはOKかな?・・・)
  • 走行時間 ?時間??分
  • 走行速度 Ave 23.5km   Max 58.5m
  • ケイデンス  Ave78

麦草峠と朝練【4月21・24日】

 先週木曜日になりますが、毎年行われているR299メルヘン街道の麦草峠の開通イベントに参加してきました。

2011年麦草峠開通!!

今年は皆さん自粛しているのか20台のみの参加者でした。僕は午後用事があった為Oシマさんとともに佐久へ抜けてしまいましたが、天気も良くドライブ日和であったと感じた次第です。 今年はアルファロメオデーも中止のようですが・・・

 で、本日の朝練に参加してきました。 相変わらずスピードセンサーの電池が寿命なのか途中止まってしまいます・・・ まぁ、この件は電池が入荷すれば済む話なんですが。

 今朝は一緒に練習するのは初めてであるKスガさんを含む8名で練習。Kスガさんは結構走れる人のようです。岩野橋までは軽~く走りますが、その後はきちんとトレインを組んで走ります。

 途中僕が先頭を牽くポジションになるが、ペースが落ちるのでちょいと遠慮しながら牽きます。(笑) でも随分早く牽けるようになって来たようです。途中zaki君が離脱したようですが全然わからなかった。彼は別グループと再度出発との事。(今日は天気良いからどこに行っても楽しいかもね!)

戸倉で復路へ入り平和橋過ぎあたりから再びハイスピード練習に!最後は岩野橋からラストまで追い込み!!これは早い!!(49㎞くらいか?)僕には辛かった・・・ もう少し頑張ってみるか。

それにしても自転車好きの集まりだけに、おぎのやへ帰ってきてからも雑談を・・・ う~んこれはこれで楽しいかな!?

  • 走行距離 59.0km (距離計と走行速度が怪しい・・・)
  • 走行時間 ?時間??分
  • 走行速度 Ave 25.1km   Max 45.7m
  • ケイデンス  Ave81

朝練&足湯【4月17日】

 昨日群馬CSCのレースに参加されたかたの打ち上げ&足回しの為、本日は戸倉の足湯へ!!

足湯!!

 僕は相変わらず土曜は雨の中、ウォーキングとランを兼ねて南長野運動公園へ行ってきた次第。雨はないでしょ・・・雨は・・・・ ウォーキングし始めたら雨ですからね。

 群馬CSCに参加した方は男女集めて4名、いよいよレース活動開始ってことですか。今朝は7名のライド。今朝は足回しとの事でしたが前半よりハイペース?による移動。(38㎞/hとか言っていた) 実は僕のポラールですが、今度はスピードメーターの電池が終わってきているようで上手く動かないようです。おかげでなんとかついて行く事は出来たのですが・・・

 戸倉の足湯は結構まったりできます。ただし早朝がいいかもしれませんね。 ここで群馬CSCの話をしたり面白話をしたりと結構のんびりしてしまった次第です。

 帰りは相変わらずの向かい風!なんとかついて行くよう頑張ったのですが、おぎのや手前でアウト。まだまだですね~

  • 走行距離 59.0km (距離計と走行速度が怪しい・・・)
  • 走行時間 ?時間??分
  • 走行速度 Ave 23.6km   Max 42.9m
  • ケイデンス  Ave81

朝練合流!【4月3日】

 土曜日はようやく見なくなった雪の予報から、Alfa 147とシボレークルーズのタイヤ交換を実施。

 Alfa 147は自宅で自分で交換ですが、シボレークルーズはタイヤの山もなくなってきたのでショップで交換。うん!結構楽できた(笑) この後かみさんとウォーキングを行い土曜日は終了。

 日曜ですが、朝起きるととても4月とは思えない外気温度・・・ 「今日は誰かと一緒に走れるかな!?」と小さい期待感も!!

 集合場所であるおぎのやには誰も居ない・・・ おぎのやによらずここはスルー。 赤崎橋まで行くとランチュに遭遇。練習は7時半かららしいのでこの後戻るらしい。戻りはものすごい向かい風で帰りがきつそう。途中U-RexとK坂部長に合流しその後Uスケ君とzaki君登場で6名のパックが完成。久しぶりのチームメイトとの朝練は最高である。

 行きは追い風の為こんな病人でもなんとかなったが、帰りの向かい風には僕の身体では辛い・・・ 幸いパック内で自分が牽く番になると、チームメイトの誰かが先を牽いてくれる。とても感謝です!皆さん「辛い!!」と言いながらガンガン行ってくれるところが良いですね。もう暫く甘えさせてもらうことにします。

  • 走行距離 57.8km 
  • 走行時間 2時間19分
  • 走行速度 Ave 24.8km   Max 41.4km
  • ケイデンス  Ave82