朝練【7月31日】

 先週小川が終わりなんだか気が抜けてきてます。でもここはキッチリと!!明日は栄村の100kmの山岳サイクリングイベントなんですが、U子Rexのお誘いメールにのって通常朝練の前の超朝練からスタート。

 5時自宅を出発し、集合場所である新赤坂橋を目指す。遅れそうなのでアップはちょろっとで結構飛ばす。関崎橋周辺で前方を走るU子Rex発見。ここで合流し新赤坂橋まで。集合時間が過ぎてもさすがに5時半からの超朝練に来る人はなし。2人で戸倉までの1本目スタート。U子Rexは次回の実業団レースの富士スピードウエイに備えてか?トップスピードのUPを図りたいとの事。彼女頑張ってるようで、結構良い感じでペースを維持できてます。僕のほうがやばいかもね(笑) 戸倉で小休止中ACE登場。復路はACEを交えローテーションの練習。早回しでは速度を維持できない面もありまだまだ修行がたりません・・・

 おぎのや到着後通常朝練組登場。僕は明日の栄村の件もあるので止めようかな!?とも思ったのですが、U.rexさんにみな男さん参加で2回目の戸倉へ。 前半U.rexさんと前を牽かせてもらいましたが、僕は36km前後で維持するのがやっと・・・ 先頭交代後右足を攣ってしまい集団について行けず一人旅となってしまった。

 復路はゆっくり目で足回し。途中じんこさんとザキ君合流で今日の朝練は久しぶりの大人数の7名。やっぱり皆で走るのは楽しい。でもこんなに足使っちゃって明日大丈夫なのか・・・ ちょっとやっちまったな~という感じです。 

【追記】本日はうちのメンバーのサヤカさんと、何時も一緒に練習しているM’s donutさんのYザキさんの結婚式です。おめでとうございます末永くお幸せに!!

  • 走行距離 94.7km 
  • 走行時間 3時間15分
  • 走行速度 Ave 29.0km   Max 45.0km
  • ケイデンス  Ave88

トラックバックURL: http://suzuyasu-w2.blog.avis.jp/2010/07/31/%e6%9c%9d%e7%b7%b4%e3%80%90%ef%bc%97%e6%9c%88%ef%bc%93%ef%bc%91%e6%97%a5%e3%80%91/trackback/

コメント

(必須)

(必須)
(メールアドレスは公開されません)