朝練【4月29日】

 今日からゴールデンウイークです。うちのチームの朝練集合時間も7時集合に変わりました。僕は連休中は仕事の為あまり走れそうにありません・・・ 兎に角行ける日だけでも!走っとかなければ。

 今朝はなんと降水確率が70%!?もある。でも外はなんだかもちそうな感じ。気温も低くないので、おろしたての長袖チームジャージを着込み、レーパンにレッグウォーマー着用スタイル。ジャージの下にはモンベルの薄い長袖アンダーを着ているがこれで十分。 とりあえずおぎのやへ行くが誰もまだ来ていない。そう言えばACE&MAXチームは今日はあづみの??で行われるポーカーラリーに行ってるんだっけ。 雲行きも怪しいので一発地蔵峠に上がって帰ってくるかな!?とか考えていたらU.rexさん登場。この後誰も来ないので二人で千曲CRへ。

 千曲CRは結構な向かい風で、U.rexさんの牽きで30kmペース。自分が前だったらこんなに出ません・・・ 心拍はこの時点で90%ぐらいをキープしたまま。僕にとってこれってソリアペース(耐乳酸運動向上?トレーニング)になるのかな? 群馬GPの教訓からちょっとくらい心臓いじめないと全然元に戻らないし、これでOKなのかもしれません。 途中引き離されるもなんとかU.rexさんについて行く(彼がペースを僕にあわせ落としてくれていた) 平和橋を過ぎたところで雨が降ってきた。出掛けに「雨降ってきたら引き換えそうね!」と打ち合わせておいたのでここでUターンです。帰りは追い風でガンガンいけるのですが、その分雨の追撃速度も速く結局ずぶ濡れでした。

【追記】 このところ心拍計の表示がおかしかった僕のポラール。群馬GPが終わって即サービスセンターへ送ったのですが、本体およびトランスミッターには不具合無しとの電話を頂きました。担当者の方の話だと“WearLink+Transmitter Strap”(トランスミッターをつけるストラップ) の劣化??が原因との事。“WearLink+Transmitter Strap”を買い換えて使ってみてくださいとの話です。即購入し試してみるとちゃんと心拍を拾い続けました。 このストラップ、1年も使ってないのですが、使用頻度が高いとやはりダメになるらしい。そんなもんなのかな・・・ 丁寧で迅速な対応に感謝してます。これでちゃんと管理できます。

  • 走行距離 42.4km
  • 走行時間 1時間28分
  • 走行速度 Ave 28.6km   Max 47.7km
  • ケイデンス  Ave89

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