朝練【2月14日】

 天気予報では昨日夕方からちょっと雪が降るようでしたが、雪も降らず今朝は走れます。先週は降雪の為ローラーだったんで外乗りは楽しいのですが、家の中の快適な条件を味わってしまった事から、寒い中に飛び出して行く気持ちが落ちています・・・ 『今日は家でローラー乗ろうかな!?』なんて朝起きて弱気な考えも(笑) 結局何時ものようにジャージを着込むと『シャキッ!!』とするわけで今日も練習に!

長野オリンピック!?

バンクーバーオリンピックも開幕したし、長野五輪の思い出をちょっと!(飯綱山とホワイトリンク)

 今日のメンバーはJunsさんにK坂部長、そしてみな男さんと僕の4名。みな男さんは昨日もN崎さんと一緒に100km程走ったようです。(がんばりますね!) Junsさんは昨日のボードの為膝の調子があまり良くないとの事。よって今日はマッタリと戸倉まで。でも復路は若干の追い風もあり、ペースは上昇。今日も心拍のターゲットゾーンを70~80%くらいに押さえ、ケイデンスを100前後と考えていたのですが、結構追い込んでしまい、心拍は最高でほぼ100%(!!!)平均値のほうは80%と予定通りだったのですがこれはまずい・・・ 2月の半ばと言うことで若干焦りを感じているのも事実なんですが、ここで無理をするとヤバイかも。もうちょっとトレーニングの内容を考えなくちゃいけませんね・・・

【追記】 練習終了後何時ものおぎのやで雑談していると、オモロイ人がやってきました。聞いてもいないのにひたすら自分のバイクや部品、ウエアーについて語り続ける人。(僕等の冷たい対応にも物怖じせずに 笑)きっと自慢の愛車を見せたかったのでしょうね。でも誰この人????また来ないかな(笑)

  • 走行距離 59.6km
  • 走行時間 2時間23分
  • 走行速度 Ave 25.0km   Max 42.3km
  • ケイデンス  Ave91
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