朝練【2月14日】

 天気予報では昨日夕方からちょっと雪が降るようでしたが、雪も降らず今朝は走れます。先週は降雪の為ローラーだったんで外乗りは楽しいのですが、家の中の快適な条件を味わってしまった事から、寒い中に飛び出して行く気持ちが落ちています・・・ 『今日は家でローラー乗ろうかな!?』なんて朝起きて弱気な考えも(笑) 結局何時ものようにジャージを着込むと『シャキッ!!』とするわけで今日も練習に!

長野オリンピック!?

バンクーバーオリンピックも開幕したし、長野五輪の思い出をちょっと!(飯綱山とホワイトリンク)

 今日のメンバーはJunsさんにK坂部長、そしてみな男さんと僕の4名。みな男さんは昨日もN崎さんと一緒に100km程走ったようです。(がんばりますね!) Junsさんは昨日のボードの為膝の調子があまり良くないとの事。よって今日はマッタリと戸倉まで。でも復路は若干の追い風もあり、ペースは上昇。今日も心拍のターゲットゾーンを70~80%くらいに押さえ、ケイデンスを100前後と考えていたのですが、結構追い込んでしまい、心拍は最高でほぼ100%(!!!)平均値のほうは80%と予定通りだったのですがこれはまずい・・・ 2月の半ばと言うことで若干焦りを感じているのも事実なんですが、ここで無理をするとヤバイかも。もうちょっとトレーニングの内容を考えなくちゃいけませんね・・・

【追記】 練習終了後何時ものおぎのやで雑談していると、オモロイ人がやってきました。聞いてもいないのにひたすら自分のバイクや部品、ウエアーについて語り続ける人。(僕等の冷たい対応にも物怖じせずに 笑)きっと自慢の愛車を見せたかったのでしょうね。でも誰この人????また来ないかな(笑)

  • 走行距離 59.6km
  • 走行時間 2時間23分
  • 走行速度 Ave 25.0km   Max 42.3km
  • ケイデンス  Ave91
  • 所用で・・・【2月13日】

     このところ長野は雪降りの日ばかり・・・12日は11日の振り替えで会社はお休み。11日の夕方から降り始めた雪で午前中は雪かき三昧(泣) 湿った雪で重かったので腕が筋肉痛です!  

     13日の土曜日、家内の用事でお昼までに山梨の笛吹市まで行かなくてはいけない為運転手です。天気はまずまずですが、朝外で自転車に乗っている時間もなく、先週同様固定ローラーでちょっともがいてみた。心拍を80~90%くらいに保つインターバルを数本。頑張ってみるが呼吸がきつく倒れるかと思った(笑)3本ローラーだったら間違いなくクラッシュか!? まだ、僕にはこの手の練習は早いのかな???時間がないので30分で終了。

     山梨への道中は先週のショッピングプラザ行きより快適で、2時間程で家内の友人夫婦と合流するポイントに到着できた。甲府市内の気温は5~6℃くらいと暖かなのだが、風が冷たいのかそんなに暖かく感じなかったね。 用事を済ませ15時過ぎに再び高速に乗り長野へ。帰宅後オリンピック開会式をTVで見ながら一杯(笑) 映画のハンサムスーツ(これ結構面白かったね!)を見て寝てしまった。あぁ・・・疲れた・・・・

     いよいよオリンピック開幕!僕は冬季オリンピックが大好きなので、寝不足にならん程度に観戦します。頑張れニッポン!!