朝練【1月17日】

 昨日は練習サボりです(笑)ローラーでも!と考えましたが結局やる気になれずゴロゴロ・・・ 今朝はものすごく天気が良さそうですが、その分ものすごく寒い・・・ 毎朝起床後2階の窓を開けて外を確認するのですが、窓が凍りついて開かない!いったい今朝は何℃なんだ~ぁ???(朝6時の気温が長野では-9℃だったらしい)この寒さじゃ誰も来ないだろう??と思いながら8時半自宅をスタート。

 凍ってるじゃん!(笑)友情出演MAX

 おぎのやに到着するがやはり誰も来ない・・・9時5分1人でスタート。1人なので無理せず赤坂橋と岩野橋を渡る際凍結に注意する。今日は昨年の10月以降乗ってなかった555で走っている。オーバーホールのついでにNewアルテグラに乗せ換えてしまったので、あたりをつけるため乗ってきた次第。これで転んだらつまらん落ちになってしまうしねぇ! 篠ノ井橋通過後前方から見覚えのあるウエアを着たローディーが!!なんとチームメイトのランチュでした。7時半からスタートしており復路の最中との事。さすがだね~ ここでお互い止まって雑談(笑)お互い1人だから出来るのだけどね。雑談の途中5・6名のローディー達が通過する。(たぶん上田のチームのふとももさん達だろうか??) ランチュの話ではこの先の橋の上はほとんど凍っているとの事。普通長野側は凍っていても戸倉側は凍っていないんだけどね。

 平和橋通過後今度はMAXとすれ違う!MAX曰く、集合時間に遅れちゃったんで自宅からショートカットして戸倉を目指したけど誰も居なくて寂しかったとの事。僕がランチュと雑談していた時に篠ノ井側から千曲CRに合流して先行してしまったようだ。復路であったMAXはUターンし、僕に付き合ってくれそのまま戸倉まで。先週のようにケイデンス120とかに保てないけど100~90回転を目安に今日も回してみる。ドクターの話では運動強度を少しずつ上げても良いと言っていたが、そう簡単にあがるもんじゃないしねぇ・・・ MAXと二人走行中今度はチームメイトのJJさんと遭遇。今日はホント良く知り合いとすれ違う日だ(笑)JJさんともちょっと立ち話し。 おぎのや到着後も会社の知り合いであるK氏と遭遇(大笑) 午後から用事があったことを忘れ、12時頃までMAXとK氏と3人で雑談してしまった・・・

 今日は雑談ばかりでちゃんとした練習になったのかは不明だが、多少は余分なエネルギーを消化できたのか??? 午後の用事ですが、MAXと途中別れた後必死に走り13時前に自宅着。即行でシャワーを浴びお昼ご飯をとり出かけたおかげか、14時からの約束時間に何とか間に合いましたよ。あわただしかったけどね!時間に余裕を見なきゃダメですね~(大笑)  

  • 走行距離 59.7km
  • 走行時間 2時間24分
  • 走行速度 Ave 24.8km   Max 39.2km
  • ケイデンス  Ave88(ポラールなんで久しぶりに復活)

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“朝練【1月17日】”への コメント ( 5 )

  1. M瀬さんの コメント

    おはようございます。

    自分もランチュさんとは赤坂橋?手前位ですれ違いました。
    JJさん(フォームとかで恐らく・・)は自分の前方を走っていました。恐らくもう少し先までいっていたらみなさんにお会いしていたでしょう。
    自分は高速道路の手前で折り返しまして、サイクランドに行ったらUーREXさんと遭遇しました。

    偶然って結構重なる時は重なりますね。

  2. やっさんさんの コメント

    M瀬さん、風邪のほうは良さそうですか?
    しかし自分を含め、あの激寒の中を(変態とも言うか・・ 笑)練習している人が結構いることがビックリでしたよ。
    お昼ぐらいでも氷点下でしたからね(笑)
    U-REXさんは早朝走ったのかな???

    僕はみんなが走ってない時に頑張っとかないと、シーズンインして一緒に楽しく走れないしね~
    でも寒さでなかなか重い腰が上がらないのも事実です(笑)
    お互い無理せず楽しみましょう。

  3. U.rexさんの コメント

    みなさんは鉄人ですか?!

    ぼくは、あまりの寒さでスグ帰宅しました~
    だって日陰の路地は凍っていましたし、手足は指が取れたかと思うほど痛かったでしたよぉ。

  4. JJさんの コメント

    YASUさん、お疲れ様でした。

    寒い中たくさんのサイクリストが走っているのにはビックリでした。でも走っている途中でチームメイトや知り合いに会えるのはうれしいですね(朝練に出れば良いって話ですが・・・)

    寒さに負けずメタボ回避を目指します。
    今年もよろしくお願いします。

  5. やっさんさんの コメント

    U.rexさんJJさん

    確かに寒かったですね~(笑)
    U.rexさんの7時発は別として9時でも寒くてスタートするにも気合が必要です。
    日曜の7時は多分-10℃くらいでしょ!?走行時の体感温度はいったい何℃だったんでしょう??
    僕はあの時間には出れません・・・寒くて

    しかしなんで走るんですかね???
    前シーズ築いたものを壊したくなく維持する事??? 冬の間にパワーアップを試みる人???
    いろいろですね(笑)
    “冬を制するものは夏をも制する!!”

    昨年は、「どんなに寒くてもおぎのや行けば誰か居る!!!」と思い、それが支えになって頑張っていた気がします。
    先日MAXとも話しましたが、集合場所に誰も居ないと心折れちゃいますよ、ホント。
    一緒に走る仲間や、同じ時同じコースを走ってる仲間が居るって事でも頑張り方が違いますよね。

    兎に角メタボ回避に、今シーズンも気持ちよく走れる下準備と言うことで頑張りますよ。
    でも路面条件が悪くて、無理して走って怪我したら終わりですから皆さんそこそこに行きましょう!!

    僕の場合ローラーでも良いのですがあきちゃうし・・・
    走れるなら実走したほうが、たとえ30分でも!って事なんで。
    数年前の自分には考えられない・・・ こんなに自転車にハマルなんて(大笑)
    いやぁ~長文になっちまいました(爆)

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