2009年もいよいよ終わり【12月31日】

 本日をもって2009年が終わります。個人的にはいろいろあった年でしたが皆さんにとってどんな年でしたか??あと数時間、笑って終われる良い年にしたいと自分自身感じております。

 今年は実業団で走ったり、リピーターとして参加しているHCレースはツールド草津に始まり、美ヶ原、乗鞍とすべてにおいて自己ベスト更新!!(乗鞍はちょっと納得できないタイムでしたけどね 笑) 地獄のようであったしらびそ高原HCも良い経験であったし、小川ロードの悔しさと言ったら・・・ また、群馬CSCに始まり富士スピードウエイの本格的なロードレースも楽しかったな!と感じてます。もちろんチームでかっこよくトレイン組んだ糸魚川とか、勝手に企画のジロウミとかも良い思い出ですね。来年も皆さんと楽しいライドが出来たらと思います。

 また、人生初の入院生活の経験、それにより会社の仲間に多大なる負担をかけてしまったりと、ちょっと苦い経験をすることも出来ました。もっともなんとか社会復帰できたことに感謝しなくちゃいけませんが・・・ 支えてくれた家族をはじめ、友人、チームメイト、会社の同僚や関係者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。 

 来年は寅年!虎視眈々と獲物を狙う!とは簡単にいかないでしょうが、自分にとって飛躍した一年にしたいと感じています。 最後に今年一年ありがとうございました!そして来年も宜しくお願い致します。それでは皆さん良いお年を!!

今年最後のコソ練(笑)【12月30日】

 昨晩はショップの忘年会があり結構盛り上がりました。 まぁ、その席でK坂部長と「明日練習行く!?」「じゃあ9時に!!」って感じで2人で練習に行くことがいきなり決定(笑) 僕は31日仕事なので、これがほんとの乗り収めですかね。

 それにしても9時スタートなのにやたら寒い・・・ K坂部長に終始引いてもらい30km弱をキープ。本日も若干の向かい風であった為、速度をキープするには心拍が結構あがります。往路の途中で崎君とすれ違う。彼も頑張ってますね!

 最近フライトデッキを使っている為ケイデンスの平均が出ませんが、今日は90回転をキープ。復路は若干流し気味で冠着橋まで来ると、Uスケ君と遭遇。彼はここでUターンし、僕らと一緒にマッタリライドでおぎのや迄。 M’sさんの練習が11時からあったので彼らとちょっと雑談し帰路へ。 この次は1月1日の元旦ライドですが、明日からの天気は大荒れのようです。こりゃ元旦はきびしいかな?

  • 走行距離 60.0km
  • 走行時間 2時間34分
  • 走行速度 Ave 23.2km   Max 47.8km
  • 今年最後?の朝練【12月27日】

     昨日も単独コソ練で走ったのですが、今朝もチームの朝練に参加。いよいよ今年も残り5日となりました。よって土日メインのチーム朝練も今日が今年最後になります。でも集まったメンバーはJunsさんとMAXと僕の3名だけ・・・ K坂部長は来ると思ったのにね・・・残念です。でも7時に先行していたと思われるランチュとすれ違う!Y田さんも走ってたのかも!?

     Junsさんの力強い引きで35km前後で往路は移動。さすがに半病人の僕には篠ノ井橋までが限界・・・ 途中ペースを緩めてくれるも???すぐに切れちゃう始末でした。「手術する前はこのくらいのペースでもへこたれなかったのに・・・」とちょっと情けないセリフも。 でも現実は現実!少しずつ戻していくしかないですね。(もうちょっと呼吸が楽になるとペースも上がるんだけど)復路は向かい風もあって超が付くマッタリペース。(おかげでもちましたが・・・) 帰宅後我が家ではすでに始まっている大掃除(数回に分けてやってますが)の手伝いをした後、何時ものようにサイクランドさんへ。今日はN崎さんと久しぶりに会いました。彼女のNewマシンはかなり気合入ってます。しかもこの時期でも練習量はハンパなさそうです。(休日のロングに、平日2時間3本ローラーらしいです) 寒いとか言ってテンション下げている自分が情けない!!彼女程練習するテンションは保てそうもないですが、もうちょっと自分を追い込んでみようかな!?

     話は変わりますが、今日来年のツールド草津の募集案内が来てました。4月18日のようです。シーズン一発目のレースには丁度良いので来年も!と今のところ思ってます。ただ、僕の場合治療その他の件が解決しないと・・・ 何時もこの件でNGが出ちゃうんだよね・・・ でも何事も前向きにってか!! 

  • 走行距離 59.9km
  • 走行時間 2時間24分
  • 走行速度 Ave 24.8km   Max 40.6km
  • コソ練【12月26日】

      今朝は8時からのチーム朝練には参加せず、10時半自宅発のコソ練に行って来ました。天気もまずまずですが、2週間ほど間を空けてしまった事もありあまり調子が出ない。 しかも前回の朝練でKG251のタイヤをカットしてしまったので、昨晩おNewのコンチネンタルウルトラスポーツ(練習用なんで重い・・・)をサイクランドで購入し交換したのですが、その後風呂からあがってからやたら右膝に激痛が・・・ それでも乗りに行ってしまうのもまずいのですが・・・

     乗り始めてすぐに右膝に再び激痛が!「やっぱ無理かな・・・」と思い、軽いギヤで負荷をかけないように千曲CRをゆっくり巡航。途中シクロバイクに乗る人に抜かれるが動じず負荷をかけずそのまま(笑) 身体が暖まってきた事もあり膝の痛みも和らいできた頃おぎのや通過。するとK坂部長の姿が。おぎのやまで戻ってちょっと雑談(笑)部長はもちろんもう練習終わりです。僕はこのまま戸倉まで行き何時ものルートで! 

     復路はK坂部長が話していたように、若干の向かい風(泣) 何人かで走っているなら列車作って楽も出来るけど1人じゃ辛い。復路のおぎのやで当初休むつもりはなかったのですが、ちょっと立ち寄り暖かいMAXコーヒーでチャージ!!MAXコーヒーパワーで向かい風もなんのその(笑)とか言いつつもなんとか帰宅。

     そう言えば篠ノ井橋を過ぎて高速の下くぐった辺のCRは、以前“歩行者と自転車通行可”の標識から“自転車”だけの道路標識に交換しているの見ましたが、よ~く見ると何時の間にか元に戻ってる??? あそこはランナーやお散歩の人も通るから、“自転車”だけの標識にした事に苦情がきたのか??? 元に戻すならお金の無駄使いの気もしますが・・・ サイクリストもランナーも歩行者もうまくシェアしていると思うのですがねぇ。 サイクリングロードって路面に表示してくれたのはありがたいですが、千曲CR全般的に相変わらず一般車の通行が多いですね・・・農耕車と違って我が物顔でスピード出してくるし困ったもんだ。

  • 走行距離 60.9km
  • 走行時間 2時間25分
  • 走行速度 Ave 25.0km   Max 37.1km
  • いよいよ来ました!【12月19日】

      この週末結構なカンパ(カンパニョ~ロではない寒波 爆)が入り、家の周りは銀世界です。 昨日会社の忘年会だったのですが、会場に着くまで通常車で20分程のところなのに1時間くらいかかりました・・・ よって忘年会に若干遅刻する始末。 忘年会は幹事さん配慮から、楽しいビンゴ大会があったりで盛り上がりましたが半病人の僕は早々に一次会で退散・・・

    結構積もったね~

     今日はもちろん朝練は無しですが、(笑)早朝起きて外に出ると結構な積雪です。 自宅前の雪かき終了後、面白半分でMTBを庭先に持ち出してみました!!ちょっと乗ってみようか!?という気持ちもありましたがやっぱりやめ!(笑) 明日も乗れそうもないので、好きじゃないけどローラーでも乗りますか(泣)

    朝練【12月13日】

     今日はチーム員の5人程が朝早くからサイクルモードへ行きました。私も!と思っていたのですが、ちょっと家内の顔色を伺っていたところ「こりゃまずい~!」ととれるサインがチラチラと(泣) まぁ今回はフレーム交換も無い事だし、欲しいものも無いはずだし・・・(泣)と自分に言い聞かせパスさせてもらいました。よって午後は所要が出来てしまった為午前中だけでもガッツリ練習。朝方出発前にどたばたしていて、7時半には自宅を出発するのですが、心拍計を付け忘れていたりで遅刻しそう・・・ でも追い風のおかげで定刻に集合場所へ到着。

     今朝はY田さんにK坂部長と私にM’sのK林さんの4名。K林さんとはほんと久しぶりです。往路は追い風のおかげで30kmをキープ。Y田さん達にとっては会話できるペースでしょうが、私にとっては結構頑張ってるペースです(でも気を使って欲しくはないのですが・・・) 今朝はぺースが早かったからかあっという間に戸倉へ到着。トイレ休憩を何時もするのですがそのままUターンするとの事!!でもちょっと待ってもらい私はトイレヘ。こう寒くちゃ近くもなります(笑) 往路が追い風ならもちろん復路は向かい風。しかも結構な向かい風。私はというとちゃっかりK坂部長の後ろに付いて引いてもらってます。 この寒い天気なのに結構ローディーとすれ違いますね。あとランナーの方が多いです。 おぎのや到着後何時ものトークを済ませ解散。 この後関崎橋までY田さんとK坂部長と一緒に走り、私は帰宅せずそのまま中野IC付近まで向かい風の中を頑張ってみる。 途中前方を走るMTBライダーをパスし、向かい風で進まない中23~25km程で巡航していると、先程パスしたMTBライダーにちゃっかり風除けに使われてました(泣) 帰りは追い風のおかげで40kmOverで巡航。あっという間に帰宅となりました。 実は今日の目標はOver100km走行の予定でしたが、寒さと向かい風にめげたおかげでOver80km止まりでした。まぁこんなところで今日は勘弁しとくか(爆) 来週は長野県北部は雪マークがいっぱいです。いよいよ来るか!?でももうちょっと走りたいんですけど・・・

  • 走行距離 81.7km
  • 走行時間 3時間05分
  • 走行速度 Ave 26.4km   Max 209.5km !!(俺は新幹線か!フライトデッキ壊れたか!?)
  • チーム忘年会【12月10日】

     何時の間にか12月もそろそろ半ばに突入です。今年もいろいろありましたが、この歳で(笑)実業団登録選手として頑張るなんて思いもしませんでした。でもプラスになった事も多々あり結果的には良かったのか!と思ってます。

     さて、昨日はチーム(瞬間移動)の感謝祭(忘年会)でした。今回チームの女性陣は皆さん欠席で、野郎ばかりで花がありませんでしたが、(大笑)相変わらずの自転車熱狂トーク炸裂で楽しい時間をすごせました。 今年は自分の健康面でもチームの皆さんに支えられるところが多く、おかげで復帰に対して前向きに現在まで進んで来れていると感じます。(本当は病気判明!入院!手術!リハビリ?と結構めげていたんですがね・・・)感謝!感謝!!です。

     今年もサイクランドさんのご好意により豪華景品が飛び交い、私もナリーニのグラブを頂いてしまいました。(これだけで会費分は元取れちゃってる気もしますが) セットアップしてくれたJunsさんとSeiさんありがとう。それにチームの皆さんありがとう。昨年もMVPとか言っていた気もしますがもう一年経っちゃったんですね。一年経つのが早いわホント。今年の締めをするにはちょっと早いですが、来年も頑張るYASUを皆さん応援してください(笑) 

     しかし病人のくせにこんなに飲んで良いのか!?と思えるほど生ビールを飲んでしまった(笑)出勤前の現在、二日酔いもなく問題ないので心配無用です(えっ?心配してないって 笑) かなりの体重増に繋がった事と感じます。ヤバイヤバイ・・・ 

    懐かしいぜ~ぇ【12月9日】

     仕事中携帯へ一通のメールが!何時ものTUTAYAメールでした(笑) チラ見すると円高還元らしく輸入盤がな~んと1枚1,000円!!! 欲しいのも数枚ありそうな感じです。同僚のミサ君も洋楽が好きなのでそんな話を勤務中に少し(しっかり仕事せい!!爆) 夕方治療に行った後すかさずTUTAYAへ寄り道。

    輸入盤CD

     僕が高校生の時に聞いていたLED ZEPPELINの“Ⅳ”と、20代に流行ったVAN HALENの“1984”、それにSTEVIE WONDERのBest盤の3枚を購入。3枚買っても邦楽のCD1枚買ったくらいの値段だし・・・ と自分に言い聞かせての出費です(笑) ZEPPELINの“Ⅳ”しかまだ聞いてないけど、1曲目のBLACK DOGにはシビレタ(大笑) 懐かしさがこみ上げて来ます。もう何枚か欲しいのあるんだよね・・・困ったものだ。

    朝練【12月6日】

     昨日の増加した体重を落とすべく今日も朝練に出撃です(笑) 昨日降った雨の為路面状況はウエット・・・ しかもちょっと霧が出ている状態です。でも降ってないから!と集合場所に出向くと誰も居ない(泣)「やはりウエットだと来ないのか・・・」と思っていると、快レーシングの方達が数人集まってきた。「えっ!?俺病み上がりのリハビリ中だし、快レーシングの方達と走るのはペースが合わないしちょっと・・・」と思い、遠巻きに様子を見ようと思っていたら「今日は宜しくお願いします!!」と声をかけられてしまった・・・ 「他のメンバー早く来ないかな・・・」と思って待つのだが誰も来ない・・・ ようやくMAX登場!!でも他の人は誰も来ない・・・ まったりペースで走りたかったので、快レーシングの方に「僕等はゆっくり行くので先にスタートします!」と言って走り始めた。しかし後方から同時にシューズをペダルにはめる音が!!(泣)

     後ろを気にせずMAXと軽く会話しながら走るがペースは27km前後。 きっと後ろの方達には超遅いペースであったことでしょう。 僕は術後心拍を160以上にあげるとちょっと呼吸が苦しくなってしまうので、篠ノ井橋くらいで快レーシングの方達に先に行ってもらう事にした。MAXに「彼等についていったら!」と話したが今日はゆっくりペースに付き合ってくれるようだ。 冠着橋からMAXが軽いスプリントをかけるとの事だったので、付いて行ける範囲で頑張ってみた。このところ毎週自転車に乗っているので、大分身体が慣れたのか160Overの心拍でも結構いける!! しかもMAXの後ろに付いているので楽だったね。 

    MAX&YASU号

     何時もの折り返し地点で一休みし復路へ。途中M瀬さんと遭遇し3人に(笑)3人でまったり走りながら赤坂橋まで来るとなんとJJさんと遭遇。まだ路面がウエットだった割に皆さん走ってますね。何時ものようにおぎのやで雑談後帰宅。 その後KG251を洗車したあとサイクランドへ行き555をオーバーホールに出してきました。ついでにKG251用にバーテープを購入し巻きなおし完了。今まで使っていたカーボン風のバーテープは汗をかくと滑りやすかったので、同じ黒ですが今度は555で使っているシルバの物と同じにしてみました。愛車のドレスアップとまでは行きませんがちょっと気分転換になるかな。

  • 走行距離 59.9km
  • 走行時間 2時間25分
  • 走行速度 Ave 25.7km   Max 44.2km
  • ちょっとリッチに(笑)【12月4・5日】

     今年は自転車云々に関しても沢山あったのですが、健康面に関して結構自分でもショッキングな出来事もあり、治療に関して家内にいろいろ心配かけてしまっています。現在も放射線による治療を継続中である為、まだまだ病人の域から出たわけではないのですが・・・

     心労もたたっていると思われる家内になんらかの孝行を!と以前より考えていたわけですが、幸い!?12月4日は結婚記念日でもあることから、ちょっとリッチな気分を味わいに松本市にある“扉温泉 明神館”へ一泊旅行に行ってきました。 明神館へは結婚式終了後に泊まりに来た場所です。私にとっては久しぶりになりますが、家内は今年の2月にも友人達と来ていたりします。料金はちょっとお高いですが立ち湯などお風呂は最高ですし、部屋も落ち着きがあってくつろげます。夕飯はモダン和食をいただきこちらも大満足。 この時期紅葉も終わってしまいちょっと山の景色は寂しいですが、ここは人気宿の為、景観にこだわらなければこの時期は穴場かもしれません。 久しぶりにちょっとした非日常を味わい家内も満足だったようです。多少は家内孝行できたのか!?

     翌日ちょっとした思い付きから八ヶ岳アウトレットへ行きお買い物(笑) その後以前MTBのルイガノ6時間レース後にチームの皆で寄った“ヴィラアフガン”というカレー屋さんに行って見る事に。 八ヶ岳アウトレットから清里方面へ移動途中な~んと雨が雪に!! 車のタイヤはノーマルであったため積もったらヤバイと思いながら先を急ぐ。ヴィラアフガンに到着したときは結構な降り(泣) 路面に積雪はないのですが、外気が1℃と遅くなると凍ってしまうかも・・・ 幸いお店は空いており、家内はベーコンカレー私はベーコンエッグカレーを注文。 ここのカレーはスパイシーで美味しい!おまけにベーコンの大きさと厚さがすごい。

    ベーコンエッグカレー(ヴィラアフガン)

     前日から美味い物を大量に食して増加傾向にある体重だが、Lサイズのライスをお願いしてしまった(笑) ちなみにLサイズはお茶碗3杯分だそうで、全部食べきれないと清算時100円のペナルティーが発生するとの事(笑) 心もお腹も大満足な量と美味しさで一杯に!! ライスのサイズはS・M・L(料金変わらず)とあり、カレーの辛さもAからS?の4段階で選べます。

     それにしてもヤバイな・・・ この2日間食べすぎです(泣) しかも今晩も昨夜こっそり宿に持っていったワインをあけずにまた持って帰ってきたので、夕飯時これを開けて家内と一杯引っ掛けてました(笑) 明日晴れればもちろん朝練参加。雨ならローラーで消費しなければ大変な事になりそうです(大笑)