朝練復活!【11月22日】

 昨日に続き今日も!身体も随分調子が出てきたので朝練復活!! 幸い今日から7時スタートが8時に変更されたようで、復活としての気分は随分楽です(笑)

 今朝の最低気温は0.5℃と言うことで、激寒仕様でないパールのロングジャージの下にヒートテックインナーの2枚重ね。通常のロングフィンガーグローブの下にインナーグローブ(薄手)を着用。もちろん足元はウインドブレークのシューズカバーで武装。ヘルメットの下もサイクルキャップでなく防寒用のインナー着用でスタート。バイクもMTBから赤LOOK号(KG251)で出撃。MTBのバリバリクロカン仕様に比べれば、赤LOOK号のほうがポジションの自由度があり呼吸が楽かも! でも走り始めて結構な寒さにちょっとめげる(笑)

 おぎのやに到着するとUスケ君とMAXがすでに来ていた。僕が到着すると2人ともビックリするとともに復活を喜んでくれた。(心配おかけしました)Y田さんとJunsさんは何時もの7時出発だったようです。「でもなんでMAXはMTBなの????」と聞くと、エースさんと途中から山へ行くんだとか・・・ この二人最近山遊びにはまっている様だ。

 K坂部長到着後何時もの戸倉まで千曲CRを行く。 赤坂橋を松代側へ渡りきったところでエース、MAX両氏と別れる。今朝はちょっとさみしい3人での練習。途中先行組みのY田さん、Junsさんペアとすれ違う。彼らも僕の復活にビックリのようだ。

 K坂部長とUスケ君は、僕に気を使ってかペースをかなり抑えてくれる。おかげで助かるけど心拍下げすぎ(110切ってる 大笑)しかも寒い・・・ 冠着橋から少しずつペースが上がるが、何時ものスプリントの感じはない。でも僕の心拍は160を超えたあたりから呼吸が苦しくなり続かない 「やっぱまだ駄目か・・・」 それでも今日の目標であった戸倉までやってこれた! 復路は追い風であった為かなり楽ちん。しかもまったりライドであった為、負荷も少なく病み上がりの身体には丁度良かった。 赤坂橋手前で木っ端の皆とすれ違う。今年はうちよりも彼らのほうが気合入ってるのかな???

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 おぎのやで休息後Uスケ君と別れ、K坂部長とまったり落合橋まで。1人になってから少し追い込んでみたけど、やっぱり心拍160過ぎで呼吸が苦しい・・・ 「ここはあせらない!あせらない!!」と自分に言い聞かせながら帰宅。 ここで無理してせっかく戻ってこれた休みの朝の日課を棒に振るのもなんだしね。慎重に行かねば!! 明日も天気が良ければ戸倉まで!!でもゆっくりペースです(笑)

  • 走行距離 60.2km
  • 走行時間 2時間58分
  • 走行速度 Ave 20.3km   Max 44.5km
  • トラックバックURL: http://suzuyasu-w2.blog.avis.jp/2009/11/22/%e6%9c%9d%e7%b7%b4%e5%be%a9%e6%b4%bb%ef%bc%81%e3%80%90%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%92%e6%97%a5%e3%80%91/trackback/

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    “朝練復活!【11月22日】”への コメント ( 2 )

    1. JJさんの コメント

      朝練お疲れ様でした。
      順調に復活されているようで何よりですね。春までは長いので
      無理せずに頑張ってください。
      YASUさんの事だからきっと直ぐに戻るでしょう。

      実は木っ端さんとすれ違った時一番後ろにくっついていたんですが(笑)

    2. やっさんさんの コメント

      JJさんご無沙汰しております。
      その節はお見舞いありがとうございました。

      木っ端さんの最後尾がそうだったんですか!?いや~ぁ全然気づきませんでした・・・
      冬服(笑)になると知っている人でもなかなか見分けられませんね(笑)

      少しずつですが身体も動くようになってきました。
      なんとか来シーズンもかっこよく走れるよう頑張ります!

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