朝練【9月19日】

 先週ジロウミに行っていた為、なんだか久しぶりの朝練の気がします。本日も早朝5時半より行われる超朝もあったのですが、ジロウミの疲れが抜けないのか行く気にならず通常の朝練のみ参加してきた次第。

 昨夜ディープホイール用に注文してあった12-23のカセットに付け替え出撃。でもなんだかテンションが上らない・・・ 今日は超朝の3名は通常朝練無しの為帰宅。参加人数は超朝組み2名に途中合流のシホさんを含め7名。今日は30kmちょいくらいの久しぶりにまったりライドで前半終了。皆さんお疲れなのでしょうか!? と言う私も疲れが抜けてないのでこの展開は大いに助かります(笑) 明日も足回しで参加の予定。シルバーウイークに入りお休みをもらえたので、ちょっと月曜から家内と出かけてきます。よって朝練は明日だけかな?

追記)ジロウミで200kmオーバーの距離を走った結果、ディープホイールでは結構足にきたので、グランフォンド糸魚川対策として、練習帰宅後ユーラスに戻しました。でも富士チャレも10月末にあるのでグランフォンド糸魚川終了後はまたディープホイールに戻す予定。 

  • 走行距離 58.7km
  • 走行時間 2時間06分
  • 走行速度 Ave 27.8km   Max 52.0km
  • ケイデンス  Ave86
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