朝練【9月5日】

 昨夜会社の懇親会であったためビールに日本酒と結構飲んでしまいました・・・ 自宅に帰ってぐったりだったのですが、そこは自転車好き熱血中年の私(笑) もちろんディープホイール導入もあって結構テンションアゲアゲです(大笑) よってしっかり4時チョイすぎ起床!何時ものルーティーン(猫の世話とかなんですが・・)し軽い朝食をとり自宅を5時スタート。今日は通常朝練の前に行っている超朝練(超特急練習)から参加のつもり。(ディープはいてるから試してみたいじゃんね 笑) で、何時もの新赤坂橋。な~んと私を含めこの早い時間に7名も居ます!!

 コースは何時もの戸倉往復ですが通常と違いハイペースで展開します。ディープホイールの感じは、踏み出しが重い・・・ しかし一定速度の巡航になると軽い入力で進みます。ただインターバルダッシュとか入っちゃうと、私のようなディープホイールに慣れない足だと踏み返しがきます!自分のレベルアップを図るというのでしたら勧めますが、通常の使用でしたらミドルプロファイルリム程度のホイールの方がオールラウンドに使えると思います。 でもきれいにクランクを回せる人には良い選択かもしれません。よって私の場合もうちょっときれいに回す練習が必要って事になりますね。

 ハイスピードな展開であっという間に1本目終了(笑)2本目も同ルートですが、普通の朝練に移行します。で、2本目!結構足にきてます・・・ (俺って回し方ヘタ 泣) MAXとY田さんに結構引いてもらい途中Oシマさんと引くもあまりペース上らず・・・ 2本目はあえなく終了(泣) おぎのや休息後解散となったのですが、Junsさん、ちいみつ君は3本目に行く様子。篠ノ井橋付近までNムラ君とOシマさんと走り、私は瀬原田から茶臼山へ!(3次会)久しぶりにきた足攣りに耐えながら登り、R19を経て犀川CRを自宅まで。結構今日はきつかった一日でした。でも明日も体調さえ良ければ超朝練から参加の予定です。乗鞍終わったけど頑張らなくちゃね。 

  • 走行距離 124.5km
  • 走行時間 4時間18分
  • 走行速度 Ave 28.8km   Max 55.1km
  • ケイデンス  Ave85
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    “朝練【9月5日】”への コメント ( 1 )

    1. M瀬さんの コメント

      こんばんは。今日は昨日の夜のお仕事&昼の仕事の為朝練は不参加(というか起きれなかった)のですが、皆さん走っていますね。さ来月は研修会もあるので土日の練習があまりできそうもないので今のうちから足を鍛えておかないと…。

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