朝練【8月23日】

 体調的に昨日HCしてきて今日の朝練で走れるか心配であったのですが、とりあえずGood! 今朝は超特急列車が走る超朝練から行って見る事にした。

 超朝練は5時半から何時もの千曲CRの練習なのですが、通常朝練の前に1本走っておこう!という練習。しかもこれがえらく速いらしい・・・ 何回か行く機会もあったのですが通常朝練前に1本は良しとして、早起きが出来ません。 朝は弱くはないのですがねぇ・・・ 結局昨夜もPCをいじっていたりしたおかげで床に就いたのが12時過ぎ。おまけに4時に起きなければ!と言う使命感(笑)から何度も目が覚めてしまい実際睡眠時間は3時間ほど・・・ 体調を崩してしまった先週と同じですこれじゃ(泣) 

 5時半5分前赤坂橋着。誰も居ない!「あれ???」その辺をグルグル回っていると少しずつ超特急に乗車する人達が集まって来た。(良かった・・・) 超朝練参加者は私を含め5名。この人数でグルグル回す。体調が思わしくなかったのですが、良い汗をかいたおかげかだいぶ身体が軽くなった。往路はガンガン(笑)復路はサラリ!(笑)って感じですかね。高速ローテーションは面白いけど結構身体にきついです・・・ この後通常朝練にシフト。超朝練に参加されたS藤さんが都合の為帰宅。私を含む残り4名はそのまま合流します。

 今朝の朝練参加者は、サイクランドのお客さんで初参加のNザワさんを含め14名!?こりゃ多いね(笑)しかも途中から2名合流で総勢16名!!!こりゃ大人数だ。 2本目なんでサクっと!な~んて思っていたのですが、やっぱりそこは何時もと変わらない。超朝やったあとこれやっていれば速くなるわ~ 途中先頭集団に紛れ込み、外側から逃げを試み遊んでみたのですが誰も反応ナシ(泣) 2人程逃げに乗ってくれたら行っちゃおうかな!?と思ったのですがね・・・ 今朝は脚の差がだいぶあったようなので途中2度程先頭が停止してくれ調整。でも結局最後の冠着橋からはキッチリスプリント練習。一度停止してからのスタートだったので先頭を私が40kmペースで引く。何気に後方をちらりと見ると皆すごい形相(大笑) 結局ラスト300~400mで私はエネルギー切れ。一気に全員が出てゆく姿は圧巻でした。(人数多かったから、まるで実業団レースのようでした 笑) 復路は流しておぎのやまで。復路でエースさんの後輪パンク事件がありましたが、そこは皆で何時ものように(笑) 到着後最近ハマッているMAXコーヒーをぐい飲み。 通常じゃ甘くて飲めないけど運動後はやけに美味い(笑) この後Junsさん、エースさん、MAXの3名は3次会のようです。私も誘われましたがここは無理せず帰宅。 自宅に帰ってシャワー後愛機を軽く洗いワックスかけてあげましたよ!来週はいよいよ乗鞍ですね。乗鞍にはなんとか体調を戻せそうな感じです。乗鞍が終わるといよいよ秋ですね・・・ 一年早いねぇホント。 

  • 走行距離 94.7km
  • 走行時間 3時間24分
  • 走行速度 Ave 27.8km   Max 52.3km
  • ケイデンス  Ave80
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    “朝練【8月23日】”への コメント ( 2 )

    1. M瀬さんの コメント

      今朝あたりから急に寒くなりましたねぇ・・・。風邪引かないようにしましょう。

    2. やっさんさんの コメント

      いやいや、ほんと寒くなりましたね~ 低温注意報ですと!!びっくりですね。
      練習するには良い気温ですが、寒暖の変化に身体が・・・

      風邪はもうすでに引いてしまってますので(笑)またぶり返さないようにしなければ・・・

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