朝練【7月25日】

 明日は小川ロードなんですが、軽く足を回しておこうと思い朝練に参加です。今日は総勢8名、そのうち明日の実業団メンバーは3名(自分含む) 足回しのはずがやはり結構なペースで展開。しかも湿度が高いためか汗がダラダラ・・・・ 持って来たボトルの水も普段は結構残るのですが、今日は飲んでばかり。あっという間にカラになりました。 復路のTT区間は6人でチームTTを連想し、45km程で先頭を引き5秒ほどで先頭をグルグル回りながら交代する感じで練習。自分が下がる時の速度の調整が結構難しいかもしれません。早い回しは結構身体も楽ですし、トップスピードも高い速度で維持できるので面白いですね。 そのうち誰かTTヘルメットをかぶってきたりして(笑)

 今日は午後から明日の受付及び監督会議に行ってきます。先ほど汚れてしまった愛車を磨き、チェーンに油を差したりと軽くメンテして車に積み込みました。 明日は脚切りは必至でしょうから(BR-1のトップから10分はキツイです・・)最初からガンガン行くつもりです。

  • 走行距離 58.7km
  • 走行時間 1時間58分
  • 走行速度 Ave 29.6km   Max 54.2km
  • ケイデンス  Ave82
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