朝練【7月12日】

 ツールド美ヶ原高原、実業団富士スピードウェイロードレースと2戦ほど続き、このところ全然参加出来てませんでした。久しぶりに大人数で走れると思うとちょっとうれしい気もします。 昨日の小川の疲れ?もなんのその(笑)

 本日の参加メンバーは9名。もうちょっと集まるのかな?と思っていたのでちょっとガッカリ・・・ 今日は軽く???戸倉までの往復をした後2次会有り。M瀬さんとMAX(F脇君改め)と3人で地蔵峠へ!今日も昨日と変わらず赤LOOK号(KG251)であった為、フロント42丁縛りで登ってみることにした。やはりダンシングを多用しないと厳しいのだがなんとか登っていける。でも結果は大幅タイムを落とし46分でした・・・・ 前回43分からいきなり45分に転落後歯止めが効きません。M瀬さん曰く、「今日は自転車も違うし・・・」と言ってもらいましたが、45分は切ってこれると思ったのになんだか残念。MAXもちょっと調子が悪かったようです。(って言うかMAXの場合トレーニングしすぎでしょ 笑) 

  • 走行距離 90.6km
  • 走行時間 3時間29分
  • 走行速度 Ave 25.7km   Max 56.4km
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    “朝練【7月12日】”への コメント ( 3 )

    1. F脇さんの コメント

      どうも、今日はお疲れ様でした。F脇改めMAXです。
      いずれ【弾丸MAX】に改名したいと思います。
      ほとんど週末の午前中ライドだけなのですが、中々疲れが抜けないようです。
      気持ち的には乗り足りてないのですが、、、ローラーは気持ち的に苦手だし、、、。
      山はともかく平地は少しずつ強くなってきたような気がします。
      沢山走りましょーねー!

    2. やっさんさんの コメント

      弾丸MAXさんじゃ長い気もしますので、私はMAXとだけ呼びます(笑)

      週末の午前中ライドでも、昔やっていたちんたら1日乗りより内容が濃いので、ず~っと効果が出ていると思いますよ。
      私も日曜とか乗った後、翌週チャリ通しても大丈夫でしたが最近余力がありません・・・・

      土日乗って、月曜クエン酸+BCAAで回復!火曜あたりで軽く足回しが出来ればOK!あとは週末に向け養生してますから(大笑)
      って仕事しろよ!!と言われそうです(爆)

    3. M瀬さんの コメント

      こんばんは。 レース参戦や気候の影響もあるかもしれませんね。ぼちぼちいきましょう。

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