朝練【6月13日】

 先週実施した“09 Giro de UMI”の疲れも木曜にようやく抜け、金曜からチャリ通始めました。今週は疲れがずるずると残ってしまい仕事中ボ~ッとする事も・・・ こりゃまずいよね(笑)

 ようやく元気も出てきたので土曜朝練に参加です。今日もJuns・エース両氏にCOGSさんのK氏を含む超特急列車になりそうなメンバー(笑) 先週に引き続きOシマさんと、朝練初参加のF脇君を交え戸倉までの往復練習。途中からTEAM 轟さんのジャージの方も加わり7人体制で練習した次第です。さすが特Aチームが引くと巡航速度は40kmを軽く越えます!!集団の中にいると簡単に42、3kmものペースで走れちゃったりするんですね。 で、実際自分で前に出ると・・・・ ほ~らやっぱり失速(笑)私には40kmオーバーで引き続けることはまだ難しいです。

 復路もガッチリ50km近いペースで引いてもらい、あっと言う間におぎのやに到着。エースさんとK氏は明日の栂池TTに備え帰宅。Oシマさんも家事都合の為帰宅。残りのJunsさんとF脇君と私は二次会の地蔵アタックへ!足の疲れが抜けきらない状態だったのですが、な~んと先週に引き続き自己ベスト更新!!(43分)自分でもびっくりです(笑) 貧脚仕様のギヤへ交換も考えましたが、このまま筋肉つけて踏み倒し作戦(大笑)に変更します。Junsさんのアドバイスもあって、F脇君も何かをつかめたようですから良いトレーニングになったと思いますね。 それにしてもJunsさん!明日栂池TTあるのにお付き合いしてもらっちゃって良かったのかな???明日の実業団チームの健闘を祈ります!! 

  • 走行距離 84.8km
  • 走行時間 3時間04分
  • 走行速度 Ave 27.7km   Max 67.8km
  • ケイデンス  Ave92