朝練&ちょろクライム【2月22日】

 最近暖かかったのですが、ここに来て一気に平年並??の気温に逆戻り・・・ 土曜は雪が残っているだろうからローラー台でトレーニング!と思っていたのですが、何分3本ローラーを室内でコグのは我が家ではご法度なので、外の寒さに負けてしまい結局乗らずじまい(爆) 草津のエントリーがすでに始まっていることから、私の分と今年初チャレンジする同僚のミサ君の分をスポーツエントリーからポチッとエントリーしてしまいました。 さぁ、ここからがエントリーフィー貧乏の始まりです(笑) この後続く大会は結構春先の支払いが続くので大きな出費になります・・・ でもいよいよシーズンインって感じで気合も入るか!?

 日にち変って今日、何時もの朝練の日です。真冬の時期に比べ(まだ冬か・・・)だいぶ暖かくなった気もします。ガレージから愛機を引っ張り出し気持ち良くスタート!!のはずだったんですが、先日ネットで購入した格安クリート(純正ではない・・)がうまくペダルをキャッチしない・・・(おぉ・・気持ちが折れそう)走り始めて右側はなんとかおさまったのですが、左側がうまくキャッチしてくれない・・・ まぁ良いかと思いそのまま強行。(安物買いの銭失いの予感・・・やっぱり純正に限りますかね)

 今日は先行組み3名(集合場所前ですれ違う)を抜かして9時スタート組みは7名。この前納車されたばかりのI橋君のBH G4を拝見!いいな~New Bike。行きは何時のトレイン練習、帰りはエースさんとちょろっとダッシュ練習(笑) ペダルの不調も吹っ飛ぶほど楽しい(笑) 何時もはケイデンス重視の練習なんですが、今日はちょっと重いギヤも踏んでみた次第。 おぎのやで解散後ちょっと物足りなくて須坂市の臥竜公園へまで軽くHCし、一下りした後若穂地区にある蓮台寺へのHCをちょろっと。(ちょろっとなんですが、久しぶりの登板)コンパクトドライブとの相性も良さそうな感じ。あとは頼んであるNewシューズが早く来る事なんですがね・・・ シューズ早く慣らしたいしね。

 そういえば解散後、千曲CSで後方から来たローディーに挨拶されたんですが、1人はスワコレーシングの方で、もう1人はまだ立ち上がったばかりのプロロードチーム“BLITZEN宇都宮”のジャージを着た方だった気も・・・ いろいろな方がここを走ってます、ちょっとビックリですね~

  • 走行距離 63.67km  (センサー電池が怪しく正確じゃないかも・・) 
  • 走行時間 2時間43分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 23.4km   Max 47.6km
  • ケイデンス  Ave68
  • 初滑り【2月16日】

     土曜朝練に参加をし、日曜は友人達とボードに行く予定でした。しかし土曜は朝から結構な雨降り・・・ 午後から回復するとの事ですが午後は用事がありNG。ローラートレーニングってあまり気が進まないのですが、お昼前にローラーを出し練習開始。ところが何故か調子が良かったので30分もするとあきてしまうはずが、な~んと1時間もトレーニングできてしまった次第(笑)3本ローラーに1時間って緊張しまくりでイヤなんですがね~ (だいぶ慣れたって事かな)

     で、日曜日です。今年はスノーボードに一度も行ってません・・・・ 2月半ばにしてようやく初滑りになります。 数年前の私には考えられない事です。 友人をピックアップし中野市にある牧の入スノーパークへGo!!(知人からリフト半額チケットをいただい事もありここに決定) 途中通過する飯山市内は路面に雪はなし!ノーマルタイヤでもゲレンデに直行できます(笑) 2月と言えばトップシーズンなのにヤバイよね!地球温暖化!!

     牧の入到着後、中斜面で数本足慣らしを行いなんとか感覚を取り戻す。 いままでな~んとも思わなかった中斜面が結構キツク見えたりします。滑り始めはハードパックの状態だったのですが、気温もガンガン上った為途中から春スキーのゲレンデ状態です。ありゃぁもう一降りしてくれないとゲレンデもたないね・・・

    牧の入スキー場の絶景

     なが~い昼食休憩後、最上部の上級者コースから数本滑るが、もう足がもちません・・・ くだらない場所で何回かエッジが抜けもう戦意損失(泣) まぁ、一緒に行った友人達と違い私は初滑り!と言い聞かせるのですが、やっぱりそこはスカッと決めたい。なんとか頑張ったツケが今日になって来てます。現在何時もと全然違うところがひどく筋肉痛です(大泣) 

    朝練【2月8日】

     昨日に引き続き今日も朝練の為出撃です。早朝外に出ると雨か雪が夜中に降ったのか?路面が濡れて凍結しているようです・・・ まぁ、9時集合なんでそんな頃には路面状況も良くなるかと。 8時過ぎ、準備を済ませ外を見ると結構な風が吹いてます。今日も行きは良い良い帰りは辛いぜ!!の練習になりそうな感じ。 昨日LOOK555のディレーラー調整を行ったせいか、ちょっと気になっていた箇所も解消され気分的にも調子が良いです。でも昨日の陽気と変り今日は冬らしく寒い・・・

     本日の参加者は8名。久しぶりに長いトレインを組んで何時もの戸倉まで。復路でメンバーのサヤカさんを発見!よって皆また戸倉まで引き返し(笑) 帰りはものすごい向かい風だったので、サヤカさんの盾になることに専念。実は私にとっても昨日の筋肉痛もあったので、軽い足回しが出来て逆に良かったのですよ(笑)サヤカさんも風を読んで、前走者を使う事を覚えてくれたようですしね。(彼女のパワーUPに期待しましょう)

     そう言えば走行中Tザワと名乗るランナーの方に呼び止められましたが、私はてっきり家内方の親戚の人にランナーの方がおり、最近自転車に興味を持ってるという話を聞いていたので(親戚はTザワと言うが私とは面識なし)その方かと思ってましたが、自宅に帰って家内に聞くとどうも風貌が違うらしい・・・・ いったいあの方は誰だったのでしょう?(私の名前知っていたけど・・・)最近歳食ったせいか物忘れ(特に人の名前なんか)が激しくてイカンですね(爆) で、実際誰???う~ん思い出せない(笑)

  • 走行距離 65.82km 
  • 走行時間 2時間43分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 24.0km   Max 50.0km
  • ケイデンス  Ave78
  • 上田へ【2月7日】

     2月というのになんと暖かい?のでしょう。今日は朝からものすごくお天気が良いです!昨日天気予報を確認しながら今日は絶対走る!!と心に決めてたので、(ちょっと大袈裟か 笑)9時に自宅をスタート。 まぁ、この時期山岳は長野では凍結も考えられ、いらぬスリップダウンによる損害も被りたくなかったので結局何時ものルートです(笑)

     何時も朝練に行く際は、身体が温まるまでウインドブレーカーを着てスタートするのですが、今日は上田くらいまでをターゲットにし、1人で淡々と走りたいのでインナーを1枚重ね着してます。 これが1kmも行かないうちに身体が温まってしまい逆に暑いくらい・・・ 途中何人かのローディーと何時のようにすれちがう。この中にはM’sのK林さんとY崎さんも! 上田を目指すも坂城で千曲CRは工事の為通行止めに・・・ 結局鼠橋でUターンし帰路に着く。若干の向かい風の中、戸倉まで戻って来ると今度はチームメイトのJJさんとすれちがう。 JJさんとちょっと立ち話をしお互い逆方向へ。

     途中から何時の朝練走行距離より+20km弱くらいなのだがハンガーノックぎみに・・・(エェ!?マジで・・・) 持っていたパワージェルを取りなんとか復活(汗) 今日はかる~くとも思ったのですが、きっちり踏んでしまったので結構筋肉痛です(泣) 明日も朝練参加の予定。かる~く流せれば良いのですが追い込み練習しちゃいそうです。老体にはキツイか(笑)

  • 走行距離 77.69km 
  • 走行時間 2時間51分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 27.2km   Max 41.2km
  • ケイデンス  Ave82
  • 『レゴ』で作った世界遺産展【2月4日】

     今日は年末年始出勤分の代休であった為お休みでした。 家内もお休みであった為久しぶりにドライブに行ってきた次第です。 昼食をとった後、松本パルコで行われている“『レゴ』で作った世界遺産展”を見に行く事に。

     『レゴ』で世界遺産を作るっていったいどんな感じなんだろう??興味津々で会場へ。 展示されている規模は大きくないのですが、これがまたすごく良く出来ている。国内の世界遺産も数点作成され展示されているので馴染み深い物もあります。

     レゴで世界遺産!?

     画像はフランスのモンサンミッシェルです。上は2006年に家内と旅行に行った際見てきた本物で下がレゴで作ったものですが・・・ いや~良く出来てますね。

     この展示会は2月15日までやっているそうです。入場無料との事なんで、興味がある方はお買い物のついでに行ってみて下さい。 この後時間もあったので、穂高温泉郷にある“八面大王足湯”へ寄り道し足湯に浸かってから帰宅しました。ここも良い感じですが人気のスポットのようなので日曜とかは混むのでしょうね。

    こそ練【2月1日】

     今日も朝練の日、早朝Junsさんよりメールが入るが雨のせいで路面が濡れているし、雪もチラチラ降っているため私はパス・・・ 今朝行った人は居るのかな??

     家でTVを見ながらゴロゴロしていると、日も出てきて路面もちょっと乾きはじめた様子。「こりゃローラーでも乗るか~」とも思ったのですが、折角だから装備をして軽くポタって来る事にした。 早々に準備をし何時ものLOOK号ではなく、通勤用のGIANT FCRで出撃です。 軽く1時間程のポタリングの予定だったのですが、なんだか良く足が回る!こりゃいいと思い戸倉までの往復を試みるが復路はものすごい向かい風になりそう・・・ 結局篠ノ井橋を過ぎたあたりでUターンし復路に入る。 

     復路に入るやいなや、やはりものすごい向かい風!!ここまで来たのが悔やまれるぐらい(泣) 「家でローラー乗ってる方が楽だったかな?」と考えつつもおぎのやを過ぎ更埴橋を通過する。今日も何人かのローディーとすれ違うが、前方から見覚えのあるメットの人が走ってくる。 「あっ、Oシマさんだ!」やはり彼も走っていたか!!ちょっと立ち話をし、お互い逆方向へ走り出すが、先ほどまでめげかけていたのに仲間が走っていると思うと頑張れるものですね(笑) その後の向かい風もきつかったのですが、ちょっと満足した気分で帰宅できました。でも今日はなんだか疲れた・・・

  • 走行距離 38.42km 
  • 走行時間 1時間31分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 25.1km   Max 44.6km