朝練【11月16日】

 先週はちょっと参加できなかった朝練ですが、11月半ばになりだんだんテンションダウンを予想していたのですが、何故かここに来て朝練仲間の皆さんはヒートアップぎみです!!何故なんでしょう???

 今日は外気温度もあまり寒くなかったのですが、曇り空で降水確率も50%と結構高いです・・・ とりあえず何時もの集合場所をめざすが、随分明るくなるのが遅くなった気もします。途中ポツポツと雨が降り始めたので、ひょっとしたら誰もいないかも?と思いながら集合場所に到着するとな~んと11人も!!(私を含め)

 今日も何時ものようにトレインを組み走りますが、これが序盤から35kmオーバーの速度にいってます!こりゃハイペースだね~(笑) でも昨日までの疲労感は何処に行ってしまったのか、足がやたら回ります!今日は最初からアウター回しで、ケイデンスを105~90回転をキープ。途中自分が引く番になったら調子良すぎて、38kmくらいで引いてしまいあわてて速度を落す始末・・・ 途中から雨の降りも多くなってきましたが、後半は何時ものスプリント! 今日は逃げをかけてみましたが、逃げのタイミングが早すぎすぐに吸収されてしまいました(大泣) まぁ、あのタイミングで逃げが決まるとは思いませんでしたが・・・ この朝練、とりあえず雪が降るまでって話ですが、何時まで出来るかな?? 私はもうちょっと頑張りたいと思います。やはり仲間との練習は楽しいですからね。 

  • 走行距離 59.05km 
  • 走行時間 2時間8分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 27.5km   Max 48.1km
  • ケイデンス  Ave82