朝練【9月7日】

 久々の朝練です。盆前に行って以来だから一ヶ月近く行ってなかった事になります・・・ 今日も何時もの千曲サイクリングロードを戸倉まで!今日の面子はチームメンバー6名と女性2名の8名。M’s Donutさん達はお休みの様子。

 前半は25kmペースで押さえていたのですが、最近これじゃ遅く感じるようで30kmにUP。でもどんどんペースがあがり35kmで巡航(笑) 途中赤いジャージを着た人(後で聞いた話だとショップのお客さんのY田さんでした・・)が後方より追い上げてきたようで、後方集団がペースアップし3名が逃げに(笑) 完全にトレインに乗り遅れた私他2名は、そのまま“見”と行きたい所だったのですが、何故か私だけヒートアップしてしまい、先行の集団を追って足が売り切れ寸前(爆) 先行する赤いジャージの方を捕らえ追い越すも、ここで彼にチャージされたらもう駄目でした(笑) その後なんとか先行する3名に合流し最後のスプリント。今回は自分でもめずらしくアウター回しでなんとか最後まで付いて行くことが出来ました。(ちょっといい感じ。でもJunsさん、エースさん、K坂君、ホントはめいっぱいいってなかったでしょ!?)

 帰りは“刺客ナル”の攻撃をかわしながらのインターバルアタック(笑) 今日はホントに気の休めない練習だった気もします・・・ でもこういうのってやっぱ楽しいよね!? 次回は誰が刺客役やります?(大笑)

  • 走行距離 58.95km 
  • 走行時間 2時間8分
  • 走行速度 Ave 27.5km   Max 51.3km(平地で何気に50kmオーバー!?ちょっとびっくり)
  • ケイデンス  Ave83 
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